酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

腸腰筋のケアー!!

金曜日、朝から家の草刈をしていき
雨が9時30分からチラホラ降ってきて、セーフ
もー草刈り出来るほど手首は回復もめちゃだるさが全開でまだまだかなーとか思う。


工場のNCの機械のメンテナンスを終わらせて、大福の散歩済ませて
もー疲れのピークが来とるのを察して
山下接骨院へ


もーめちゃくちゃや、自分でも分かる
触ってもらって、拷問みたいに思うほど全身が硬い


大会も無いしとか思ってケアーを怠ってた付けが来た感じ

手首のリハビリの事もあるし
ちょっとこれから山下先生に世話にならんとあかんわと改めて痛感

帰りはビーナスの銭湯で久々のサウナもしんどー

明日も休みになったけど、雨予報やがな

とりあえず山に行こうと思う

EDEC8C44-44CB-4E76-9AEF-B37CFD0600CE
大福は元気になって来てえーねんけど

俺の元気が(笑)




クリックお願いしまーす


人気ブログランキング

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
読者登録
LINE読者登録QRコード
月別アーカイブ
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード