酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる47歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

久々の風邪からの復調の気配

金曜日辺りから何だか風邪気味で、鼻水あおっぱなで痰も出るし
左腕前腕痛いしでも~何もやる気しなくなる症候群状態で週末を迎えて
日曜日楽しみにしてた練習会も行くのを土曜日に決めて
ずっと寝ることにって、朝から飲んで身体は休めて録画のため撮りしてるのをひたすら観る
風邪と言うても、熱が出てないのが救いと言うか
このご時世熱でたら何かとややこしいし、午前中はグレートトラバースばっかり見て
山口県のハーフマラソン見て
午後からはダウンタウなうと一時期ダウンタウンんのつまみになる話ってのに
変わってて、ひたすら飲んで笑いながら観て一日が終わり
ず―――――っと寝てたら腰がちょっと疲れてもうたわ(笑)

月曜日、仕事は相変わらずなNC加工しながら
重たい物は持ってもらいながらの仕事で、かなり腱鞘炎の方も良くなってきた感じで
山下接骨院でもよくなってると言われて一安心と思いきや
ヘルニアの方が今度は気になりだすという~
分かってたけどな

6年前の記憶が蘇るし、その経験を生かせんかったらタダのあほやし
俺は分かっとると信じたいけど、思ってるより深刻な事態なんで

下半身はめちゃ元気やからと思ってやって行ったらやばいことになりそうで

4日ノーランの運動せずに、火曜日男山階段行って来て10本ビブラムで~

めちゃくちゃ脚は調子えーがな

心拍上がってるんちゃうんと思うも
結局無理せず10本も
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最大心拍139て歩いとるくらいやん(笑)
やっぱり脚が張ってたら心拍数にも出るんやなと収穫あり
知らんけど


その後10キロ走ったけど、全く疲れないんでリセット出来たかな?

疲れ溜まっててそれと、ヘルニアもまだあるし
ちょっと様子見ながらやって行こ

やったらえーってわけや無いし、意味のある事
自分に合う事、今の自分に出来る事
人は人、振り回されることなくこれからもやって行く


とりあえず体重落としてみる


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