左腕前腕痛いしでも~何もやる気しなくなる症候群状態で週末を迎えて
日曜日楽しみにしてた練習会も行くのを土曜日に決めて
ずっと寝ることにって、朝から飲んで身体は休めて録画のため撮りしてるのをひたすら観る
風邪と言うても、熱が出てないのが救いと言うか
このご時世熱でたら何かとややこしいし、午前中はグレートトラバースばっかり見て
山口県のハーフマラソン見て
午後からはダウンタウなうと一時期ダウンタウンんのつまみになる話ってのに
変わってて、ひたすら飲んで笑いながら観て一日が終わり
ず―――――っと寝てたら腰がちょっと疲れてもうたわ(笑)
月曜日、仕事は相変わらずなNC加工しながら
重たい物は持ってもらいながらの仕事で、かなり腱鞘炎の方も良くなってきた感じで
山下接骨院でもよくなってると言われて一安心と思いきや
ヘルニアの方が今度は気になりだすという~
分かってたけどな
6年前の記憶が蘇るし、その経験を生かせんかったらタダのあほやし
俺は分かっとると信じたいけど、思ってるより深刻な事態なんで
下半身はめちゃ元気やからと思ってやって行ったらやばいことになりそうで
4日ノーランの運動せずに、火曜日男山階段行って来て10本ビブラムで~
めちゃくちゃ脚は調子えーがな
心拍上がってるんちゃうんと思うも
結局無理せず10本も
最大心拍139て歩いとるくらいやん(笑)
やっぱり脚が張ってたら心拍数にも出るんやなと収穫あり
知らんけど
その後10キロ走ったけど、全く疲れないんでリセット出来たかな?
疲れ溜まっててそれと、ヘルニアもまだあるし
ちょっと様子見ながらやって行こ
やったらえーってわけや無いし、意味のある事
自分に合う事、今の自分に出来る事
人は人、振り回されることなくこれからもやって行く
とりあえず体重落としてみる
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