仕事終えて
久々にロードバイクほりだして来て、行くデー
めちゃくちゃしんどい
相坂トンネル越えて暮坂峠で上りがめちゃ失速もスイッチ入って
上り最速やー
頂上付近でステップワゴンに抜かれて、下りで追いついて
抜かしたろうかな感じで、飛ばしまくり(笑)
ロードバイクであおり運転や~
60キロくらいしか出てへんけど
その後コンビニでゆっくりカレーパンとホット飲んで完璧や
書写中央公園に30分ちょいで到着も早すぎた
皆集まってきて、いつもと同じくストレッチしてからトークランも済ませて
今日はちょっと速めのペース走で4.15くらいでと思ってたけどスタートして
たろちゃんが俺の横に来てペースを乱すんで速くなってしまい
キロ4なペース走に~
途中で福島君も着いてくるし、たろちゃんもまた途中ちょっと着いてきて
ペース速なるわ
からの腹筋、体幹トレも終えて
福島君のかき氷祭りと、書写中央公園のごみ拾いに分かれて~
約2年書写中央公園で走らせてもらって初めてのごみ拾い
感謝です
からのかき氷~
帰りはおねーちゃんにバイクも載せて帰ってもらうんで
ハイボールかき氷
これ炎上するやつやと晃撮影~
エー練習した後に、かき氷で身体冷えて最高やった
最高の仲間でこれからも皆上に行ける
大会少ない、中止の嵐も
この会はガンガンレベルアップして行くで
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