酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

酒猿と楽し苦走ろう会!!

火曜日に腰をぴきっとやって、何とか水風呂にストレッチにしてきて
かなりましになって一安心な木曜日

いつもは練習会前に書写山登るけど、今日はやめとくことに

仕事終えて早めに書写中央公園に行き、準備をする~

今回はルミさんとしょうあいさんが遠くから来てくれるとの事で
嬉しいやん~
ルミさん大阪からそのまま電車で酒猿ノースリーブで~
しょうあいさんも長田から参戦で酒猿と楽し苦走ろう会を満喫してもらう

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最初はいつもと同じくゆっくりとトークランで
せっかくなんで初めて参戦のルミさんとしょうあいさんと先頭でトークラン

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トークラン8周約5,5キロを終えて
ペース走をすることに


4分半設定でスタートするも、あかんがな
やっぱり4分15ペースになってる
そのまま落とせんと、最後の1キロガッキーがペース上げるもんで
俺も上げてラストの1キロは3.25やったわ
腰の不安もまー大丈夫っぽいけど気をつけよ
ペース走終ってからの体幹トレという名の腹筋トレ

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実はこれが一番えーと思うねん
走った後にこれをしっかりしとけばもーやばいな(笑)

皆強くなる事間違いない

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終ってからの集合写真の後に
サプライズで、琵琶湖一周お疲れ様の感じでびっくりー


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完走とか関係なく、琵琶1挑戦した皆にひまわり~
ありがとう~
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リベンジせんとあかんのに、今度はもっと祝ってもらえるかな(笑)

有難いことで、これからもまだまだ頑張れそうや

明日はめちゃくちゃ楽しみにしてた笠形山合宿

楽しむでー 



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