最近ずっと一人な朝ご飯やけど、ちゃんと朝食の用意はしてくれてて
何の文句も無いんやけど、ちょっと寂しい気もするわな~
な感じで仕に行き、ちょっと仕事が伸びた関係で段取り難しい感じやけど
何とか今のところは大丈夫なんか?
夕方仕事終えて、最近山しか行ってなくて
逃げてる自分も居るし
今日は緊急事態宣言も関西は解除されたし
超久々に家から走る事に
走り始めは身体重いも㌔4.50で徐々にペースも上がって
息の上がらない程度で走るもビルドアップになっとるがな(笑)
体重重いはずやけど結構走れるやんとか思い
最近トレイルでも体幹ぶれとると思ってたけど
ちょっと違うかったことを確認できた
キロ4も普通に走れてこれで体重落ちたら楽勝やなと
家に帰り、体重計ると70キロ
ま、えーけど
71キロはあるな
そんな気もするな
からの大福ランでダウンして
着替えて、嫁に太ったなって言われてスイッチオンやわ
もー今から身体絞ることに徹していくことに決めた
嫁の言葉が俺に火をつけた(笑)
何かきっかけ無いと俺はあかんねん
明日も脂肪燃焼ジョグしよーっと
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