酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

六甲全山縦走!塩屋~宝塚!!

朝4時30分起床で牛丼大盛をカっ食らい、播但線始発で山電に乗り継ぎ
塩屋駅7時スタート

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自撮りスタンド忘れて、眠そうなスタート(笑)
Facebookで由美さんが応援に駆け付けるとの事で、トレイルに突入も
何処に居るんかな~と思ってたら、トレイル途中の分岐点で息子さんと応援来てくれてて
少しのサプリを頂き、ありがたや~

須磨からの階段よりやっぱり塩屋からのトレイルのが楽しい~

横尾山越えて須磨アルプス馬の背で自撮りをしようとゴソゴソしてたら人が来たんで
撮ってもらうという
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47分で到着~
まーまー速い(笑)
しかし、一昨日の200のインターバルが効いてるのか脚が重たい
でもこれがえー練習やと言い聞かせて粘って、高取山の上りで芳佳ちゃんが
登ってて、大阪の実家まで走るて~

からの菊水山の山頂で
由美さんに貰ったサプリとチョコを食べて復活

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大龍寺でコーラ500を一気飲みで、市ケ原2時間55分到着~
カルピスをフラスクに補給して、天狗道~稲妻坂で掬星台を横目に
トイレ済ませて、ここからロード多くておもんない(笑)

藤原商店を越えて走ってたら、宝塚から縦走中の晃と真美ちゃんと遭遇

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ガーデンテラスでもトイレとコーラ一気飲みで
せっかくなんで最高峰寄ると、ひさみんが居るがな~

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若いにーちゃんに撮ってもらい、ひさみんとちょっと話して

ラストの東縦走路に向かう
ここでまた、ザキさんの団体ハイカーと出会い
ホーム間満載で笑ってまう
えっちゃんが撮ってくれた~
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一旦ロードに出て走ってると、これまたぞろぞろと知り合いまみれの軍団と遭遇~
さかっきー、前川さん、のえちゃん、百合子さんと後は忘れた(笑)

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のえちゃんに撮ってもらい、ラストスパート~

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最高峰でゆっくりしながらでもまーまー早く行けた
15時30分に逆瀬川の整骨院予約してるんで時間が2時間以上あるやん

宝塚温泉でジャグジーも入って、生中飲んでハイボール飲んで
阪急逆瀬川駅到着
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骨盤矯正初めてで、姿勢も良くなるという
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これと、インナーマッスル鍛える機会
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これがめちゃくちゃ気に入った~
これは保険効かへんしちょっとお高いけど
また交渉して、たまに行こうと思う
30分で腹筋9000回くらいの効果ありで
体幹無い人はお腹動かんらしいんやけど、俺は流石ですね~と褒められて気分上々

からの三宮駅前で晃と真美ちゃんと打ち上げ~
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さ、明日は仮想ウィメンズマラソン練習のお手伝い~


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