酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

第48回酒猿と楽し苦走ろう会‼️

木曜日の雨で、金曜日にスライドした今年最後の練習会
言うても、年明け直ぐに大会あるし200のインターバルは止めて
アップ済ませて、5キロのビルドアップ走で締めくくり~
5分30~ラストは3分30まで上げる。
もっと上げれたら上げる(笑)
その途中から、おしるこの用意が始まり
ダウン後に皆でおしるこターイム
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お菓子も、最後やからや無いやろけど訳分からんくらい多い(笑)
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今年はありがとうございました。
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来年もよろしくお願いします~✨😊

最高の1年間でした。
土曜日は、恐らく走り納めで森の湯までジョグ‼️
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29日日曜日が工場の大掃除の忘年会で終了~

で夕方からプチ同窓会に行くねん~
明日から家の大掃除もあるしノーランになるやろな―
明日は今年を振り返りたいと思いマッスル~

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