酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

第40回酒猿と楽し苦走ろう会!!

水曜日は色んな大会のお疲れさん会の打ち上げを夜来香で
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かとちゃんがベトナムのトレイルで頑張って来て
この前も高知の龍馬のトレイルで制限8分前にゴールと言う
感動を与えてくれたからケーキ贈呈の、晃からの表彰も
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かとちゃん~
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ちょっと飲み過ぎた(笑)
今日は木曜日で40回目を迎えれる酒猿と楽し苦走ろう会

ラインで、今日の練習メニューを言って自分で追い込む(笑)
いや、皆でそれぞれのペースでやるねん。

仕事終えて気合入れるのにセブンで鳥カツのパンとホット飲んで
書写中央公園に行きやるでー

約2.5㌔アップを済ませて
5㌔ちょいのペース走を各自ですることに

友さんがこの後仕事で20時に抜けるとの事で
㌔4でペース走をする事に

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足が重いながらも完璧なペースでペース走終えて
次は200×10本インターバル

一本目はやっぱり速い(笑)
34秒で
2本目からは36秒で回せて
6本終わって友さん抜けて
そこから急に脚が重くなり、38秒になったけどそのまま4本は38秒で回せた。

その後、おねーちゃんが胸が痛くなって寝込んでて
かとちゃんがいてくれて良かった

過呼吸以上になったんか追い込みすぎたんか~
あかん、俺ももっと追い込まんとって違うか

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ニューデザインのTシャツ出来ました
蛍光なんで夜は安全でーす


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めちゃえー練習出来た

これに満足せんとこれからも色々追求しながら練習に取り組んで行きマッスル


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