酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

第39回酒猿と楽し苦走ろう会!!

木曜日は雨でスライドで金曜日に練習会を伸ばすことにして

本日39回目の練習会をすることに
もーマラソンシーズンに突入になるんで、今日はトークランの後に
久々の200㍍のインターバルをすることに


仕事終えて18時過ぎたら最近真っ暗やがな
書写中央公園に行くと
おねーちゃんがいて、先に敷物しいて皆を待って、絵理さんかとちゃんあやこさんが来て
ストレッチしてたらガッキーも来て
トークラン5㌔の途中でケンさん千夏さんも合流で
友さんも参戦で

福島君も来た~

久々の200×10のインターバル開始も
一本目は抑えようと思うも34秒で
やっぱり速すぎた

後は37秒で回そうとするも、38秒数回の39秒まで落ちてしまう~
あかんあきまへん(笑)

でも、これを毎週して行かんとあかんと決めた

ガッキーに友さんもそれぞれのペースを見極めながら
切磋琢磨しながら今シーズンに挑んで行けたら最高やと思うから
毎週やって行くで
F5B7C1FF-9781-4A70-866D-0BB72E9BB197
マーしんどい練習の後はすっきりして、こんな皆で練習出来て
最高やわ
皆それぞれの目標もってやっていけばえーし
それを皆わかっとるしな

D32524CF-9E1C-4942-888B-3038632769C4
四万十のお土産「いっぱい頂きました~

先ずは岡山マラソンの4時間のペーサーをしっかりやって行きマッスル


マラソン・ジョギングランキング

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
読者登録
LINE読者登録QRコード
月別アーカイブ
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード