本日39回目の練習会をすることに
もーマラソンシーズンに突入になるんで、今日はトークランの後に
久々の200㍍のインターバルをすることに
仕事終えて18時過ぎたら最近真っ暗やがな
書写中央公園に行くと
おねーちゃんがいて、先に敷物しいて皆を待って、絵理さんかとちゃんあやこさんが来て
ストレッチしてたらガッキーも来て
トークラン5㌔の途中でケンさん千夏さんも合流で
友さんも参戦で
福島君も来た~
久々の200×10のインターバル開始も
一本目は抑えようと思うも34秒で
やっぱり速すぎた
後は37秒で回そうとするも、38秒数回の39秒まで落ちてしまう~
あかんあきまへん(笑)
でも、これを毎週して行かんとあかんと決めた
ガッキーに友さんもそれぞれのペースを見極めながら
切磋琢磨しながら今シーズンに挑んで行けたら最高やと思うから
毎週やって行くで
マーしんどい練習の後はすっきりして、こんな皆で練習出来て
最高やわ
皆それぞれの目標もってやっていけばえーし
それを皆わかっとるしな
四万十のお土産「いっぱい頂きました~
先ずは岡山マラソンの4時間のペーサーをしっかりやって行きマッスル
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