酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

第34回酒猿と楽し苦走ろう会!!

丹後100㌔ウルトラマラソンまで後3日
木曜日の酒猿と楽し苦走ろう会の日で、仕事を終わらせて
今日は最終の刺激入れに、ロードバイクで暮坂峠越えて書写中央公園に~

めっちゃ涼しくなったと思ってたら、峠の上りは滝汗で暑い
下りで、車を追走して必死のパッチで64㌔(笑)

ちょっと早めに到着で、ゆっくりストレッチしながら皆を待って
初参加の昌子ちゃんも来てくれて、13人の参加で
皆で軽くストレッチしてから

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最初の5㌔ちょい8周はトークラン
今日はあこさんと先頭で走る。
丹後の話や村岡の話や、人の悪口やらま、それはマイケルジョーダンやけど(笑)
8周終わらせて、その後は俺の丹後の前半ペースのペース確認を㌔4.30で完璧にしてみる。

ってか、ベチュラが左右サイズ違いと言う事に築く~
左が41サイズで右が39サイズで

ロードバイクで来てるから変えも無いし
仕方なくそのまま走り

ふともも全体がえー感じの張りがあり、ぴったし4.30で8周して
ダウンも軽く~

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~かとちゃん左にずれる
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ガッキー右にはみ出る(笑)

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あやこさんが後ろから盗撮
村岡の部屋割りとかあるけど先ずは
おねーちゃん、あこさん、英子ちゃんが丹後の応援来てくれるんでちょっと
打ち合わせ~
応援来てくれるし、頑張らねば

脚の全体の張りは悪くはないけど、明日明後日と
全力で出来ること、身体のケアーして
完璧な状態でスタートラインに立てるように楽しむで
カフェイン抜き2日目は何の問題も無し
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 コメント一覧 (2)

    • 2. 酒猿
    • 2019年09月13日 21:39
    • 了解です
    • 1. りったん
    • 2019年09月13日 12:02
    • 12月は西脇にエントリーする予定です。

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