仕事終えてちょっと早めに書写中央公園に行き
おねーちゃんも先に来てて、おいおい
2週は花見ランで来てなくて、周回コースの奥の方の工事で
いつもの周回出来ません~
でも、ちょいと考えて周回出来るから
200×10本のインターバルを5本に変えてやることに~
今日はヨッシーとカツさん初参戦で
たろちゃん、ゆうさん、あやこさん、ヒロカツクンは残業で参戦ならず
チーさん圭子さんも赤穂から来てくれて、トークランに
インターバル出来て良かった
チーさんまさかの靴忘れて帰るとか言うてたけど
おねーちゃんと俺のベチュラで走れて良かった(笑)
ヨッシーインターバル速い~
色んな刺激でこれからも楽しくやっていける
カツさんも来てくれて楽しんでもらったと思うし
ますます楽しい木曜日にしていこ
メロスランっておすすめでーす
足攣り、むくみに効くから~
お試し中やけど
メロスラン
https://www.rebeaute.jp/sports/aflp/mnnf/?cid=5cb91e987d865&p=5cadc2afb4dd8
マラソン・ジョギングランキング

どう言うふうな流れなのか知りたいです。
興味あるのでよろしくお願いします!!