洗濯機回して
7時過ぎに奥ちゃんのお迎えで、御立公園に~
セブンのホット飲みながら早めの到着で、小野ねぇに黒みゆさん登場~
この2人が名古屋でフルマラソンデビューということで
30キロLSD練習
中山さんはフルマラソンも経験してるし大丈夫なこの5人でスタート
俺、でかく見えるわ
結構寒いやん~、でも先週の姫路城マラソンよりも温かいやんとか言いながら
話は俺も奥ちゃんも止まらない(笑)
キロ7で、しっかりと肩甲骨意識して
フォームを乱さずのLSD
姫路城マラソンコース北上で、マックスバリューでトイレ休憩と思いきや
トイレに入った瞬間に腹痛に見舞われる
何とか長い軽量化を済ませて、楽しく話しながらマラソンコース折り返しを過ぎて
まだ北上で、15キロくらいの今は無きゴルフ場の前の橋で折り返す。
皆、元気やん(笑)
帰りは南下していき、暑くなってきて
20キロ越えてきたら俺は無補給やったんでお腹空いてきてピーーーンチ
マックスバリュー着くまで、エネルギー切れてちょっとだけ元気なくなったわ
マックスバリューでコーラ500ミリ一気飲みで回復
ここからまた弾丸トークでゴールまで~
小野ねぇも黒みゆさんも名古屋は大丈夫やわ
中山さんは楽勝気味やったけど、もぅちょっと水分補給をまめにせんと
あかん体質なんでと、そんな真面目な話もちゃんとして楽しく30キロ終了~
足裏結構柔らかくなってて良かった
痛気持ちよく歩けて最高~
皆は苦しんでたけど
黒みゆさんが気分悪くなり、ちょっと心配したけど
貧血であかんかったみたい
レバー苦手らしく、ちょっと貧血について
もぅ一回調べてみよーぅっと
奥ちゃんに家に送ってもらう間にビール2本で
午後は家でずーーーーーーーーーーーーーっと飲んでました。
焼酎は夕方からスイッチ入れた
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