酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

風呂の日!!

朝仕事に行くのに、車の気温計-5度。

さっむー
週末は温かくなるみたいで、日曜日は大阪国際もあるけど俺はたつののマラソンで
毎年めっちゃ寒いけど、何かエェ感じの天気で楽しみ。

でも大阪国際はスタートが昼なんで、暑くなりそうでみよっちゃん心配やなー。

てな事を思いながら、今日は1日中格子の材料を仕上げていった1日。

今日は26日で風呂の日、ビーナスギャラリー花の湯に行くと
無料券ゲット出来るんで行っとかんとなー。

仕事終えて、風呂行く前にちょっとでも汗かきたくて
いつもの芝生公園裏の駐車場に

かんちさんも後できたけど、諸事情により
違うコースで練習(笑)

俺はいつもの周回で、6キロちょいで汗かいて
花の湯に行く。
DSC_2928
1人でなぜかコマネチ

速攻花の湯に行き、サウナのインターバル開始や(笑)

10分から始まり、8分、6分×2回で計30分のサウナでよー汗かいたわ

帰りにマクドでポテトやら三角チョコパイとか買って帰り
速攻ビールに焼酎。

見えない疲れもあるやろうからしっかりとやって行こ。
先ずはたつのの10キロで頑張ろー

焼酎後1杯お代わりするけど(笑)

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