かんちさんに、のび太並に直ぐ寝るんで
のび猿やなーって言われたけど、ホンマにそうやねんなー。
もしかしたらのび太にも負けんかも
今日も変わらずの朝を迎えて、ストレッチして
娘2人とも既に出て行ってて、ゆっくり出来るわ(笑)
でもマイペースで朝食食べて、いつもと同じペースで。
しかし寒いねん
工場に行き、9台口の扉の丁番の加工をNCでしていき
扉を家具に吊り込み、昼過ぎに終了ー
それを終えて、次なる格子と取り合いのある家具に取り掛かる。
3時の休憩を利用して家に帰り大福の散歩に行く。
散歩行ったらんとなー。
満足してたわ、大福が
工場に戻り、程よく仕事も進んで夕方ちょっと遅くなったけど
男山に向かうも、久々に野里のビーナスギャラリーに車を停めて
男山まで走っていく。
約3キロでアップ完了で、行くと既にかんちゃんと、重入君が既に10本終わったと
俺が始める前にとりあえず写メ
1人で寂しく、苦しく10本。
てか、やっぱり男山の本調子やないわー。
脹ら脛だけやなくて、太もももくるくる。
疲れ満載なんやろな~。
29分くらいかかったんかも(笑)
でも、ちゃんと練習にはなってるやろと言い聞かせて
心肺上がらんけど、脚があかん。
何の為の練習かちゃんと考えて、しっかりと疲労抜いて
先ずは姫路城マラソンで結果出すことやな。
待っとれよ、姫路城マラソン。
いてもたる。
先ずは日曜日の大阪国際マラソンでみよっちゃんがえぇスタート切ってくれるはず
俺も10キロのたつので気張るかな。
ビール3本、焼酎多分4杯で後1杯で寝るわな