酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

睡眠時間のシワ寄せ?

昨日の夜は仕事も遅くなり
夜は同級生の佳代子ちゃんとラインしながら、焼酎ラスト1杯飲みながら
椅子に座ったまんま、寝落ち~

この頃、枕元に冷水置いて寝て快適です。
何せエアコンかけずに約7年寝てるからな(笑)

朝起きて、ストレッチして
まずまずの目覚めちゃんや。

朝工場に行き、塗装場に出来上がった家具を運び
助っ人も総出で、中々の忙しさを感じるわ~。

次なる仕事は、山陽道のサービスエリアの龍野西の
上り線のカウンター一式に取り掛かるも、俺は事務所でCADで寸法出しで

エアコンガンガンで体調悪なるわ

昼からもほぼ事務所で汗かけへんし最悪やがな~
でも眠たくて仕方ない。

日曜日の睡眠時間のシワ寄せとしか思われへん
歳なんやろか(笑)


今日は汗かくだけでもえぇから走りたい~。

夕方脚の指の骨折の具合をと言われてて
行ったけど休みやがな。

って事でそのまま昨日と同じく芝生公園裏の駐車場に行く。


ありゃ、昨日と違い暑い~。
ガーミンも忘れてるし、アップダウン周回1.2キロを走る

2周目でかんちさんと合流で一緒に走るも
暑いし、この周回ゆっくりでも結構しんどいねん

話しながら二人共汗だくやし。

結局5周の6キロで終了~

DSC_2406

家に帰り、大福の散歩に行って
汗がまだ止まらんけど、芝生の水遣り済ませて佳穂(高3)が駅に迎えに来てって
結局8時過ぎとるねん。

まぁ日曜日はかっとび伊吹の大会やけども
相変わらず坐骨の痛みは出てるけど、今の全力で行くかな。

明日ニノ宮ドクターに診てもらおうかなと思ってたけど
どうやらUTMBに出場で海外行ってるがな



話変わり、今週初めに健康診断の結果来て
DSC_2398
肝機能は良くなってるくらいやけど、貧血の方もあかんし
コレステロールの数値も相変わらず高い。

誰か教えてください~

今日は焼酎が多いかな

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