小ちゃんの家に9時過ぎ。
二日酔いでは無いけど、若干しんどい

でも、走るねん。
ビーナスギャラリーに車を停めて、先ずはそう麺滝に行くも
暑いがな~。
堀ちゃんと、ノグッチさんと1本往復してから
別れて、また炎天下のロードで増位山へ

えっ、そうなんって感じで行くも
まぁ暑すぎてヤバイ

とりあえず歩かずに増位山は行けたけど、まぁしんどい事。
その後広峰山って、弟にいじめられてる感じやわ。
途中、体が急激に熱くなってヤバイのでちょっとだけ歩いたわ。
年やな(笑)
トレイルで下り、ビーナスギャラリーに戻り
21キロ程やったかな?
まぁ水風呂の気持ちえぇ事と言うたら最高やったでしかし。
ノグッチ先生と濱ちゃんも風呂で一緒になり話も出来て良かったです

昼からは、酒猿組のストレス発散カラオケで
姫路駅前で歌いまくりの飲みまくり

ここで安物の焼酎ロックで飲みすぎて、これはあかん~と
思いながら、2日蓮ちゃんで堀ちゃんの串カツ地蔵に


黒田先生と合流で
もぅ記憶なんかアリマっかいな

家に帰り11時過ぎやったはず。
朝、時計観たら5時過ぎとるがながながな
慌ててご飯食べて用意して歯も磨いて
顔洗って、バタバタでこれまた弟の山猿小ちゃん宅へ

はい、約束してたハチ北にひとっ飛び~って
3日酔で吐きそうで苦しんで運転してたねん(笑)
朝から修行の連発や。
ゲレンデまで車で行き、ヘロヘロのスタート。

久々の靴で暑いわ(笑)
姫ホタルの大会のコースもちょいと登って、
小ちゃん、急勾配の同じコースを
何がリベンジか知らんけど、走って登っとるがな

俺は吐き気しながら、待たせ過ぎんように行くけど
全く体調戻らん。
安もんの焼酎のせいや。
思い出の場所、鉢伏山頂

氷ノ山まで約6キロ。
俺はもぅ弱気で無理~。
小ちゃんの時間があるので帰るのも早く帰らんとあかんし
時間で折り返す。
後2キロで氷ノ山山頂やったけど、今度は3日酔いやなくて
ちゃんと行ったるで

まだ気分悪いし、神経痛も痛いし
最悪やで。
だ~れも居らんし、貸切の山を満喫しました~

帰りの鉢伏山の山頂で裸に(笑)
何とかマシになってきたけど
まだまだ身体絞らんとあきません。
お酒やめるのが一番早いんやけど、徐々に減らして行こうと思います。
歳や

晩は家族で焼肉行く予定やったけど、嫁の鶏肉料理のフルコースに変更で
今日も飲みすぎてます
ってどないやねん
明日から仕事が地獄です。