酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

男山階段リハビリ!!

朝から快調で、もぅ普通に寝れて起きて歩けて
朝飯も美味しくて、幸せやわ~って思えるのも今回の怪我のお陰と思いながら
これからその思いを忘れることなく生きていく

絶対に忘れない。

そう思いながら仕事に行き、若干の左の腰の痛みと
左太ももの内側全体の痛みやら痺れやらあるけど、こんなのはもぅ全然大丈夫やけども
用心していきますぜぇ。

昨日のロードで余りにも走れなかったのがちょっとショックやけども
自分の体と相談していかんとな。


仕事置いて家に帰り、本日男山階段リハビリに行くと決めてた

佳澄(中1)が既に帰ってて、部活無かったみたいで
洗濯物は俺が入れて、大福の散歩お願いするもなんか嫌そうなんで

帰りにマクドのポテト買ってくるからって言うと、行く~って

どないやねん(笑)

そのまま男山に直行

酒猿組に声はかけてるけど、がっぷさんはインフルエンザであかんし
かんちゃんは6時は無理っぽいとの事で

後は連絡なしで、誰かくるんちゃうか~っと思いながらスタート

貸切状態やがな

1本目最後まで走れず~
2本目からは半分走って後は歩くと決めたけど、先週は下りで無理せんように
手すり持ちながら歩いたけど

今日は軽く走りながら降りれたからえぇんちゃうん。

途中2人来て、上って直ぐに消えたわ(笑)

9本目下ってると、なんか初顔の奴が来て
走る格好やったんで、歩いたらダサいやんって思いながら

そやつが先に上って行き、着いていく。

半分で止まって、ストレッチしやがるんで
ラスト10本目やし歩かんと何とか気合で行ったると思い、めちゃくちゃしんどいけど
ヘタレやと思われたら終わりや、

心肺も落ちとるし、めちゃくちゃしんどい
肺が破裂するかと思ったくらいやったけど、何とかラストは足も一番重い中
走りきれたで~

そいつは半分上っては止まってなんかしてたわ(笑)

汗だくでえぇリハビリ出来た。

先週よりも格段に脚の調子はえぇんやけど
階段はえぇけど、ロードがどうなんか明日試そ
DSC_1819

後ろに写ってるのが、奴ですわ(笑)

今週様子みてスピードがそんなに出せんようなら、市川マラソンはどうしようかな~。
って、スタートする当日のコンディションで決めようと思う。

汗かいたあとのビールはやめれまへんな

今頃やけど、都道府県対抗駅伝観ながら焼酎進んで撃沈しよ

 コメント一覧 (2)

    • 2. 酒猿
    • 2016年02月17日 22:05
    • 三田人さん、ありがとうございます!!

      完全復活とまでは行かないと思いますけど
      今からが大事やと思うんで、焦らずにやっていくんで

      もも裏のケアーしっかりとしていきます!
    • 1. 三田人です!
    • 2016年02月17日 20:42
    • 完全復活ですね!
      やっぱり酒猿さんはこうでなくっちゃ!
      とにかく座骨神経痛はもも裏の筋肉の張り
      が原因が多いんでしっかり風呂and風呂上がりにストレッチしてください!
      焦らず頑張ってください!

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