酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

中2日からの400×5本インターバル走!!

昨日一昨日と雨もあったし完全休養。

朝は普通に起きれてよかばい
昨日は疲れマックスバリューやったんやろな。

今日はそこそこの体調で、レジ台を必死のパッション屋良で仕上げる。

昼前に中学校から電話があり、佳澄(中1)が調子悪くて帰らすと電話ありで
昼に帰ってきてたわ。

DSC_1514

塗装してから後は仕上げる感じで、次なる家具に取り掛かる。

この前の大阪のターリーコーヒーやったかいな
そこの追加の家具もガンガンして行きめちゃえぇ感じで

夕方5時半に仕事置いて家に帰ると嫁も帰ってきとるし

大福の散歩を速攻済ませて、芝生公園裏の駐車場に行き
たかちゃんと待ち合わせも、先にゆっくりとアップをする。

走り出して、めちゃ太もも裏が張ってるんで大丈夫かいな状態

たかちゃん合流で約5キロアップして、たかちゃんの400×5のインターバル
断る訳もなくやったで

太もも破裂するんちゃうかと思ったけど、何とか5本出来た
DSC_1515
この後ダウンするも、えげつない太ももやわ(笑)

でもまぁ、たかちゃんと楽しく話しながら10キロ程走れて満足
DSC_1516
神戸マラソン終わってちょっとホットしてるし、息抜きも必要やし
今年は後西脇のへそマラソンの10㌔で終えて、来年の姫路城マラソンに向けて
ゆっくりと調整していくかな

本日ビール1本で、寒いから焼酎おそらく6杯目で
後1杯で寝るとするかな

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