酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

200×10インターバル走!!

朝7時前に起きると娘2人はいまシェン

仕事に行き、忙しいんやけども石田純一並に順調に進んでる。
いや、高田順次並に順調ってジュンしか合ってないがな(笑)

桂春蝶ってちょうしか合ってないってもぅえぇか

まぁ仕事は順調ということで、忙しい時に5時に仕事は置けないので
今日は6時前に置いて、もぅ既に外は真っ暗~

家を出るときに佳澄(中1)が帰ってきて大福の散歩をお願いして
俺は車で昨日と同じく、芝生公園裏の駐車場に車を停めて走り出す。

今日はインターバルしようと思いながら辞めとこうかなの気分で行くも
公民館のライトで結構明るいからこれはやっとこうと思い、いつもの周回3周で

アップ3.6キロで終えて、一人インターバル開始

久々のスピードはしんどい~

たかちゃん誘ってたけど仕事遅くてこれずで、1人でガンバルマンで
6本目くらいで、裏の明るいところにソフトボールのピッチャー練習に来て

ちょいと邪魔してもたけど、10本を終えて話しかけて
佳澄(中1)もソフトボール部なんで話すと、藤尾さんやと思ってましたって

バレてる~(笑)

すいません、しんどくて話しかけれなくてと
インターバル中に話できまっかいな

で10本終わってから話して、車に戻り靴を履き替えてダウンジョグで
約12キロで終了
DSC_1447

めちゃくちゃしんどかったし、久々なんで太ももと股関節にきたわ。

しっかりとケアーしていくで~。

家に帰り、家族全員いて皆バラバラみたいな感じで晩御飯。
高2もなると勝手ばっかり言うとるわ。

俺が切れん間にどっか行けよ~


話変わり
久々に本を購入
DSC_1448

ちょっと読んでプチ勉強しようかな。

脱カフェインは4日目に突入で、神戸マラソンでカフェイン注入でサブスリーは間違いなし

この頃寒くなってきてビール2本で焼酎5杯くらいのペースやし。
しっかりと身体のケアーして明日は打ち上げや

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
読者登録
LINE読者登録QRコード
月別アーカイブ
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード