前あたりがめちゃくちゃ痛かった。
歩くのも普通に歩けない
まぁ、直ぐに治るやろうと思い何もせずに今日の朝。
ありゃ、あかん
めちゃくちゃ痛いがな
朝起きてから、患部に刺激与えたりファイテンのクリーム塗ったり
触りまくりの痛めまくりや。
普通に歩くのが痛いねんっ。
腹立つわ~と思いながら仕事に行き、昼前にひまわり薬局に行き
いつもの品を購入しに行き、ここの人でランナーさんがいて今日はブログしてますねん交換をしましたわ(笑)
早速のぞきました
で、それはそうと仕事中も痛いので
裸足で足底筋膜炎の時に使った丸い棒に痛い部分をガンガン押していく。
めちゃくちゃ痛いけど、こんなもん気合と根性やと言い聞かせて
顔も歪むほど押し当てていく。
これが正解かどうか知らんけど、押し当てて痛いのが慣れるというか
随分楽になるねん
今日の仕事は急ぎの洗面台的なのを手伝いで仕上げる。
丹後ウルトラマラソン終わりに小ちゃんを迎えに行き
お風呂に入って、フラ~っと立ちくらみ。
その3日後の六甲縦走後のお風呂でもフラ~っと立ちくらみの高御位で
やばいので、今日は木下病院に鉄分注射に行くと決めてた
夕方行くと、めちゃくちゃ混んどるがな
駐車場一杯のおっぱいで、歩道に車停めて診察券入れてって感じで
注射だけで早くしてもらってラッキーポッキーラッキー池田で
がっぷさんにお付き合い頂き、名古山ぐるぐるランで、
丹後の話やら色々話して速攻10キロやわ
ホンマにこないして話して、丹後の前にもお付き合いしてもらって
調整して、自己ベストも更新できたわけやし最高やな
でも言えることは気持ちが大事やという事です。
強い気持ちを持ってれば大丈夫。
俺も今回の丹後の最初の気持ちは止めたかったけど、気持ちを切り替えれたし
自分でコントロールするというか、何せ気持ちやわ。
これからも気持ちをポジティブで行けるようにガンガン酒猿組で頑張ルマン
帰りは憩いの湯でゆっくりするも
相変わらず腹の出たおっさんが俺の方ジロジロ見て
お腹叩いて、そんなもんでお腹凹むかいって思いながら
100㌔走って、中2日で六甲縦走してもそない凹まへんで~って言うたりたかったけど(笑)
明日の朝は佳澄「(中1)の部活で送迎で早起きやし
相変わらずの飲みで
ビール4本、焼酎5杯で、もういっぱいおかわりして寝まっ猿
僕も直ぐにブログ拝見しましたよ(^^♪
またコメントもさせてもらいますね。
六甲山は整備されてて最高ですよね(^O^)/
かれこれ、40回以上は行ってると思います(笑)
また、ゆっくりと一緒に練習でも出来ればいいですね。
よろしくお願いします(^^ゞ