朝から今日も雨やがな

ホンマに梅雨明けたんかいなって思うくらい雨降るな～。
でも、佳澄（中１）は部活で出て行きよった。

その前にもっと早く佳穂（高２）も出て行ってる～

てな事で本日１年ぶりに会社の健康診断の日やねん。

10時に仕事を抜けて従業員と共に近くの商工会に向かい
健康診断を受ける。

雨はメチャ降ってまふ。

まずはいきなり体重やん。

ありゃ、70.5キロで服の分1キロ引いときますって
それでも69.5㌔って

どないやねん。3日前は64キロ代やったんやで。

体重計壊したろかとか思ったわ。

身長も思いっきり頭抑えやがって、１７４．８って
175あるねんって言いたかったけど、そんなん体重でテンション下がって
どうでもえぇわ。

目の検査も昔ながらの片目を自分で抑えてのやつで
右目の検査の時に左目抑えすぎて、左目の時に、目が霞んで途中でタイムとったわ(笑)

結局1.5と1.2やって、老眼まっしぐらになるんやろか

採血やら血圧やら心電図にレントゲン。
終えて仕事に戻るも

体重の事でテンション下がりまくりングで
昼寝多めにしたったわ

昨日飲みすぎたからやろか～、とか思うも
切り替えて、昼からもレジカウンターをせっせとして

夕方5時30分前に仕事を置いて、昨日と同じく芝生公園裏に行く

アップダウン周回でアップを5キロ程して、上の440㍍周回に移動。

井上さんと合流で、俺は娘さんの練習に合わせる感じでえぇので
どんな練習ですかと聞くと、200㍍の流し的な感じのスピードをラスト上げる感じで
後は歩いての感じの1周を5本したいとの事で、もちろんオッケーで

こういう練習も俺には刺激になりまんねん

200走って、240歩いてと言うセットの5本開始も
俺にしたら、ラストは着いて行くのが必死の感じでも

こんなのもえぇ刺激になりますわ～。
娘さんは、俺の富士登山駅伝の日に県大会があるらしく

是非とも全国大会出場の標準記録を突破して欲しい

俺は富士山山頂付近で応援してます

その後ダウンで近所を走り、ちょっと久々に履いたアディゼロで
えぇ感じやったんで、ビルドアップでラストは坂道でも㌔3.45まで上げて

終了


来週は俺も金曜日から富士山に向かうんで練習お休みで
応援するのみです。

ってか俺が頑張れば、行けるやろ

って勝手に思ってる(笑)

少し歩きの間に話して、緊張が半端ないと言っていたんで
リラックス出来るように伝授しました。

できたかな？
いや、やっぱり何でも自分の100パーセントを出すのって難しいとは思うけど
俺の中では、俺の練習でいつも大体100パーセント以上は出せてる大会が多いように
思うけど、それってやっぱり身体のケアーなんかな～と思うわ。

中学2年生の娘さんに、脚の疲れとかは無い？
と聞くとないねんって

いや～、おっさんはおっさんで努力して
負けんように明日からも頑張りまっせ～って

ビール3本焼酎6杯があかんねんやろな～。

いやいや、飲んででも身体絞ったるぞ～