酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

久々の現場に久々のプチトレイルラン!!

朝から弁当作ってもらい、久々の現場仕事にて
8時30分くらいに出て行き

姫路の五軒邸付近の老人ホームとわもぅ言わんのかな?
介護、養護施設の家具の取り付けに行く

んなもん、速攻取り付けて
楽勝ですわ

DSC_0674
昼までにほぼ終了で、美味しく弁当も頂いて
こういう平凡に生きて行き、仕事出来てるんが幸せなんやと思い直して

下駄箱なんか置くだけやん(笑)
DSC_0675
昼過ぎに完全に終わり、
マツビシビルの方にも来てくれと言われて行くことに。

んなもんそれも速攻終わらせて、完璧

DSC_0676
まだ完成やないけど、俺の造ったアールの棚板
バッチシ收まっていて嬉しかったですわ

それを終えて工場に帰るも今日は置こうという事で
何とも中途半端な時間やけどちょっとだけ走ろうと思い、

何も考えてなかったけど
昨日と同じく、芝生公園裏の駐車場に車を停めて久々の
武道館裏のプチトレイルに行く事に

片道1キロもやっぱりしんどいわ~

色んな入口があるんで、今日はほぼ行って
上って下って、中々の汗だくでえぇ練習出来たわ。
DSC_0677
明日はがっぷさんとのLSDで
山道をやって、この一週間インターバルからトレイルに

中々充実感あるんで、最高です。

当然酒も進んでやばいわ

早めに寝て、明日に備えマッスル

 コメント一覧 (2)

    • 2. 酒猿
    • 2015年05月30日 21:37
    • あっちゃん、ありがとう

      何か、一週間で色んな練習して
      同じ練習やと刺激も入らんのかな~とか思い
      この頃充実していると自分でも実感してます。

      工夫して練習すれば、距離が短くてもいいと思うし
      やっぱり充実した練習が身になると信じて原点に戻ってますね

      明日も山も入れたLSDしっかりと楽しんでやってきますね。
      またLSDも一緒にやりましょう
    • 1. あっちゃん
    • 2015年05月30日 21:14
    • 毎日お疲れ様です。
      プチトレイル、インターバル、LSD、男山階段…。前からですが、ますます進化した練習ですね♪明日のLSDもがっぷさんと楽しんで下さい。

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