酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

ほぐしジョグ!!

朝起きて、佳穂(高1)は出て行っていて、佳澄(中1)はいるけど
ご飯食べてたら、今日防犯当番やと嫁が言い出して

バタバタで立ち当番に行き、そのまま仕事に

なんだかんだで桜の無垢材の建具を造ってて
写メ忘れてたけど、新たに造ったこんな感じ。
DSC_0645
全然伝わらん(笑)

これから塗装になります。

大樹のしている90台の数物の手伝いもして
夕方仕事をおいて、芝生公園裏に車で行く。

走り出し流石に昨日のビブラムで男山階段行ったんで
脹ら脛パツパツ~

外回りのアップダウンの周回をゆっくりとする。

4周ほどしてかんちさんが追いついてきて、一緒にゆっくりと話しながら
3周程。

六甲のワープの話が一番印象にあるわ(笑)

ブドウちゃんももしもキャノンボールでワープする事があれば
付き合い出来ない人間になるな。

キャノンボールを何やと思っとんねん。
シバかなアカンな



そんなで、かんちさん先にあがり
俺は周回を外れて1400周回1周行き、変なおっさんが前に見えたので

ペースアップ

上りでも㌔4切ってスピード乗ってきて
ビルドアップ

ラストの上りも全開で上り、中々えぇ練習できたで~。
DSC_0647
10キロで終了

まだ元気な顔してマッサ(笑)

その後かんちさんと世間話やら何やらして
帰る時に佳穂からライン来て

迎えに来て~との事で、
いきまんがな。

テスト中は知ってるけど、この頃口出し一切してまへん。

佳澄もテストが始まるしちょっと考えようかな。

とか言いながら、よく飲んでマッスル

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