ちょいとまだ寝てて、5分程して佳穂が忘れ物したと帰ってきて
遅れるから送って~って寝ぼけたまんまで送ったわ

仕事に行き、桜の扉を仕上げていき
少し大樹の取り掛かってる数もんの手伝いもして
夕方からビーナスギャラリーに車を走らせて、男山階段に行く

がっぷさんとヤスも来るんでそれまでの間は男山階段と思い
約3キロ走って行き、スタート

一本終わった時に兄貴からの電話で、おいおい
こんな時に電話かいな~と話して、そこからノンストップで
5本で、その時にがっぷさん登場で
そのままがっぷさんも行くんで俺も止めれん状態で
汗だくだくで、9本。

ヤスが来ないんで、とりあえず姫路城ぐるぐるして
2周目でヤスと出会い、もう一度男山に向かい
俺は1本行って計10本でえぇわ

ヤスは何本か行ってたわ(笑)

男山は最高の練習です

そこから姫路城ぐるぐるしながら、3人で話しながらで
充実したジョグや。
話も大事やし、これはやめられまへん。
てな感じで、ヤスは家から走ってきてるんで別れて
がっぷさんとなんやかんやと話しながら、何周か走り
別れてビーナスギャラリーに戻り25キロ弱で終了

ビブラムで男山階段はきつい(笑)
火曜日の練習楽しいわ~。
俺の都合に合わせてもらって、ありがたいです。

華の湯に浸かり、帰りに佳澄(中1)を拾い
帰って速攻飲んで撃沈寸前でのブログ更新

寝るしかないやろ
