ちょっと遅い起床やけど、嫁も気悪いし
どうでもエェ感じの朝を迎えた。
仕事は昨日の手伝いから前に取り掛かっていた桜の家具に戻り
慎重に進めていく。
順調順調の高田順調でってあれ順次か
昨日は寒かったけど今日は暑くて、絶対に走ろうと思ってて
夕方5時30分に仕事を終えて、車で芝生公園裏の駐車場に行く
芝生公園と、球場の周りをぐるっとの外周のアップダウンありの
1周1200。
5周したろうと思い
いきなりアップも無しでスタート
仕事終わりやし㌔4くらいの設定でGO
1周でしんど~
でもまぁ、上りでもペース落ちんしえぇ感じで行くも
2周目の後半で太ももが張ってきて、あきまへんがな
何とか3周目もペース落ずに㌔4で3.6キロで終了。
あかん、仕事終わりは余計にしんどい
いい訳やけど。
あと2周は㌔4.30で流して
かんちさんいて、一緒に芝生公園1周ジョグでかんちさん終了で
俺はあと3周して、なんか負けた気がするんで
ラスト1周GO
一番えぇタイムが出たがな、言うても3.47くらいやけど
このコースでやとえぇ感じですわ
しかもそんなに飛ばしてるかんないし、それでやめようと思い
ライン見てみると、佳穂(高2)が迎えに来てとの事で、
中途半端に時間あるんで軽くジョグで、12キロ程で終えて
駅に迎えに行き、帰ってきてビール飲みまくりング
嫁とは話しせずにどうでもえぇねんけど
原辰彦って誰やねん、酔うとる
寝る。
ダボが