1階に降りて、速攻朝食を済ませて
インフルエンザを切り抜けてやっとこさ普段の生活に戻った感じ。
病は気からとはよく言うたもんで、精神的にも肉体的にも完全にやられてたんで
今からは上向き間違いなし
厄年も2月3日でさよならぐっばいで、あとは後厄を耐えるのみ。
大阪の病院のカウンターをまたもや寸法違いのを取り掛かり
インフルエンザ明けで頭が回らないのか、小さい失敗しながらも
何とか今日はここまで。
今日は水曜日で、佳澄(小6)の英語の日にて
5時前に仕事を置いて、佳澄を送り
毎度の甲山走
この頃お決まりの、波猿たかちゃん宅に車を停めて
走り出す。
ちょうどたかちゃん帰ってきたけど、お先に走る~。
甲山上り、周回を一周したところでたかちゃんも合流で
話ししながら、㌔5を切るくらいで楽しく
愚痴あり~の、色んな話で盛り上がり
ラスト500㍍程はペース上げて、中々えぇ練習できたで~
20.5キロで終了
昨日は筋肉痛がかなりあったけど、今日走って
かなりマシになり、たかちゃん宅で体重計ると68キロって
走らんかったら間違いなく70㌔はあるな~。
決めた。
篠山に向けて、1ヶ月ちょいあるから
体重を走り終えた状態で65キロ台に落とす。
いや、絞る
こいういうのは公言しておかんと気合も入らんしな。
って家に帰って、嫁に今日からダイエットや~っていうと
今日は鳥カツやで~って、
いやいや、夜は基本ビールと焼酎とキャベツで行く。
インフルと、ストレスから解放された俺は
やったるで~(笑)
酒は抜かない。
調子悪なるしな
昼ご飯も少しストレスなく減らしていく。
毎日体重管理していくぞ~