おいおいおい、明日朝起きれるんかいなって
ビールも結構飲んだけど、小鹿の献上焼酎があり
結構飲んだでぇ~(笑)
食べるのも良く食べました~。
2時には寝たんかな?
目覚めは8時。
眠い目をこすりながら、起きてLEEの10倍カレーを渇喰らい
何とか10時前に出掛けることが出来た
酒の匂いぷんぷんで、野里のビーナスギャラリーに行く。
何てったって、キャノンボールに向けてのザック試着のトレイル走。
ハイドラパックにドリンクを初めて入れて
えぇ感じやがな
すぐさま増位山の東尾根ルートのトレイルから上る。
朝一は身体動かね~とか思いながらも、歩かずに
階段を駆け上がって行き、老夫婦が杖付きながら歩いて登っていて
元気やな~と声を掛けられて、そりゃオッチャン
あんたよりも大分若いがなって心で思いながら
ありがとうございますっと言いながら、上って行く。
ちょっと歩きたいけど、あかんあかんと言い聞かせて
上って行くと、見晴らしのいいところで
10人程のハイカーが止まってて、そこを走ってると
走ってはる~、凄~いとか言われたら
パワーアップで、気合入れて上ったもんやから心拍数マックスバリュー。
調子に乗ってお腹痛くなるし
でも登り切りお酒は抜けたはず。
めちゃくちゃ汗が出て、脱水気味になるし
そのまま随願寺を抜けて、トレイルのまま広峰神社を目指す。
そこからもハイカーが半端ない。
団体で、50人以上はすれ違い
凄いの連発されて、スピード上げて
調子に乗りすぎで、えぇ練習やし(笑)
下っている時に、家族がいて
眼が点になってて、余計と調子に乗った俺は
左足首痛発症
でもまぁ、そこまでやないし
予定通りに氷室池に抜けるトレイルで行く。
下りも恐る恐る行くけど、こんなもん練習にならんがなと思い
何度か飛ばす。
行けるがな、行けまんがな
行けるのを確認してまたスピードダウンで氷室池に抜ける。
10㌔程かな。
0コーラでジェル補給。
足首痛いし、そのままロードで帰ろうかなと考えたけど
ヘボイ、へぼすぎるので
書写山をトレイルで置塩から上がる事に。
100m程登っていると、トレイルランナーが下ってきたが
俺も上り走っていて、相手がビビったのか止まりよった
いや、普通は下り優先やのにとか思いながら
無様な姿は見せられんので、絶対に歩かない。
挨拶は当然交わして(これやからトレイルは楽しい。一人で走っている気にならんねんな~)
少し行って、その友達らしき人も止まるし(笑)
完全にびびっとるな
でも、下って折り返してきて
追いつかれたらしゃれにならんと思い
必死で上って行ったら、ありゃ、短いな~と思い
圓教寺に到着
観光客多いわ~、って
俺の汗だくで皆変な感じで見てるし。
1人捕まえて写真撮ってもらい、ぶらぶら走って
東洋大に降りる道を探していて、地図を見ると
ロープウェイ方面にあるみたいなので、行ってみる。
分からんな~と思って立ち止まっていると、
寺の関係者と思われる服装の人が来たので
道を尋ねる。
結構きれいな女の人で
肌も綺麗しってどこ観とるねん
で、丁寧に教えてくれて、ハグをしたろうと思う程
丁寧に教えてくれて、握手もせずに
ありがとうございますと言って、走り出し
下って行き、東洋やなくて姫路工大の横に降りてきた
そこからロードで帰るも、暑いわ~。
ゆっくりと帰り、ビーナスギャラリー到着で21キロ。
ラストは上げたけど、3.40が精いっぱいでエネルギー切れになったわ。
銭湯にゆっくりと浸かり、体重戻ってる~
これで完全に祭り前の状態やな
問題は足首なんやけど、テーピングやな。
今週テーピング試して、武道館裏のトレイルでも行くかな