のは分かっているが、暑いしかなんな~と仕事を進めて行く。
NCを兄が少しでもしてくれて、結構順調に進んでいるような気がする。
明日は暴飲暴食で走りもしてないし、何とか少しでも走っておきたい所。
で、何とか行けそうな気もするし、
駄目なら仕事を遅くまですれば良い

何せ暑い時に走って、汗かいて脂肪燃焼もしたいのだ~

なので、17時30分から家に帰り走り出す。
ただのジョグで。
㌔4.40前後で走るだけやけど何せ暑いわ

この頃走っていなかった、恒屋川の周りを一周して
土師を1周して、
芝生公園2周で帰って来て、計10.3㌔で終了

佳澄(小5)に大福の散歩を頼んでいたので、行っているのと思いきや
佳穂(中3)が塾帰りに大福の散歩に行っていたみたい

その前に既に佳澄も行ってたらしく、大福ラッキーポッキーやな。
佳穂もソフトボールの部活が終わり、少し体重など
体型を気にしているみたい。
まさか男なんぞ出来てないと思うけど

そんなで、速攻シャワーを浴びて仕事に行く

残業で定番のビールを飲みながら


下地の状態やけど明日には化粧しまんで~。
しかし、汗が止まらない

21時前まで仕事したけど、絶えず汗が止まらんし

これのんが汗かいてええんちゃうん

明日も途中抜けて走って仕もええな

と思いながら、頭は富士登山駅伝の事ばかり考えている。
そら初めて登る日本一の山、富士山で
登山して、山頂を走る区間。
考えんとあかんやろ

心配してるのは、走る事よりも寒さ対策かな?
出来るだけ暖かいのを用意して万全で行きたいと思う。
まだ完全な用意はしてないがな
