酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

恒屋城跡5往復走!!

昨日の暴飲暴食、しかもビールはスーパードライで
糖質バリバリ、フランクにポテトに、コロッケにと
最悪の太るメニュー

今日は二日酔い無しで、朝からちょちょいの長州力で、小さい天袋と天板を
仕上げる。

DSC_0426
これホンマは横向きやけど、立てて撮っているだけ

こっちは、内緒で創った
言えない品物

DSC_0427

まぁ、そんな事で仕事を終えて昨日の不摂生を
挽回するべく、とりあえずお風呂も行きたいので

酒猿荘に車を止めてスタートする

そう、恒屋城跡を往復する事にしたのだ。

暗くならない内に行く。
1本目でめちゃ脹脛がはっとるし

土曜日のビブラム30㌔走の疲れに違いない。

2本目は若干楽になっている。
3本目で、下りこけそうになるし、右足ひねりかけるし
木陰で暗くなっているので、ゆっくり下る事にする。

しかし距離伸びない割にしんどいがな

結局5本で止めるも、雨が降って来た。

しかし5往復しても4㌔やし、
少しダウンがてら、恒屋川沿いを走る。

計7.6㌔で終了
時間は1時間以上かかってるし、ええ練習出来たかな?

と言うより、もう少し真剣に絞らんとあかんな。

週末ビアガーデン行くけどそれはまぁ、セイブして
持田会LSD&BBQは鶏肉&糖質0やし
ちょっと安心かな

今週はちょっとでもいいので毎日走ろうと思う。


今日から佳穂(中3)の期末試験。

昼帰って来て、手ごたえを聞くと
中々いい感じみたい。

明日明後日も頑張って欲しい。

何も出来ないけど、心で祈るだけかな。
もう受験まで残す時間は短いし。

俺も明日からもまだまだ頑張ろう

って走るのよりも、仕事やで
いや、飲む方かな

ちゃうちゃう、とにかく何でも全力で頑張ろうって言うこっちゃな

頑張れ佳穂
頑張る俺

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