酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

ランダム走!!(17.06㌔)

相変わらず仕事が暇で、困った困った

コマドリ姉妹とか冗談いえんぐらい暇やっ

何んとかチョコチョコと単品はあるのだがそれでは売り上げが中々
上がらんねんな~。

同業者はどことも暇なので、それは救いかな?

よそは忙しいのにうちは暇では焦るしな。

そんな事で、走る方はまぁ順調かな

佳澄(小5)を英語に送るまで時間があるので
とりあえず久々にターサーで
走り出す

DSC_0254

やっぱり、ビブラム以外何履いてもふかふかやし

それはいいとして、4分ぐらいのペースで走ると
何か、ターサー系は食い付きすぎで気に入らんな~。

まぁ、ある靴履いて練習せんとな
14足もあんねんやから

芝生公園何周かして帰り、6㌔。

そして佳澄も連れて大福ラン

今日は短時間で容赦なしに、4.30ぐらいで行く。

大福はだいたい1㌔までは元気なのだ~

一旦給水すると持ち直し、2回目の
をするが、今日は強行散歩?

大福には悪いけど、きちんと雲古とオシッコはさせました


そして佳澄を英語に送り
もう一度甲山走に出るが、何かしんどーーい感じで
9㌔行かない程で止める事に。

実は明日休みになり和田山走をする

家に居ても飲んだくれる危険性があるし、
佳穂(中3)が来週から中間テストで

結構、精神的に色々あるので俺も少しでもリラックス
させてやらねばって

俺がおらん方がええんやろなっ

テスト終わるまで何にも言わんとこっ

明日は4時半起きで、少しでも早い事家を出て
和田山目指します。

たかが60㌔。
されど60㌔。

問題は暑さかな?
暑いの大好きな酒猿やけど
明日は、肩甲骨意識して、ガリ股にも気を付けて

ゆっくりと、6.30~7.00分で行く

絶対に速くならない様に気を付けて行く

いつでもリタイヤ出来るけどな

明日昼まで和田山方面行く方おられれば
声掛けて下さいね~っておらんか

和田山の奥香の湯でゆっくりして
糖質0飲みながら汽車と電車で帰る

この楽しみが無ければ走らんがな
用意しよっ

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