
昨日阪神がしょうも無い試合してて、延長で
飲みながら観ていて、寝てしまった?
朝から仕事は順調

仕事中ふくらはぎに程よい張りがある。
完全にビブラムでやな。
効いている証拠や

とか思いながら、何か今日は走りたくないモード。
走るなら、当然ビブラムは禁止。
調子にのっていると、怪我するかもしれんし。
そんな事ばかり考えながら仕事を進める。
(ちゃんと仕事はしている

止めようかと思って、家に帰ると
佳澄(小5)がどうも大福ランをしたそうなので
良し、行こう

って言って、走り出す。
佳澄は当然自転車で。
久々のシューズで、履いた瞬間に何じゃこりゃ

ふかふかやがなっ

今までこんなん履いとったんかいっ、て思わず佳澄にも
言うたし

佳澄は初ビブラムの時も俺の感想を
聞いてくれていたので、今回の感想にも
そんなに、違うん?
って言っていた(笑)
今までと、靴のみかたが変わるな。
何せビブラムって凄いと想った瞬間でもある。
芝生公園に行き、大福と佳澄に待ってもらい
2㌔だけ一人で走ってみる。

何も飛ばすつもりもなく、周回していると
時計を見てビックリ~

2㌔8分で終わるが、最初は4.20程やったんで
3.50以上に上がったんかな?
こんなん、今まででは考えられん。
完全にビブラム効果や

間違いない。
良いことだらけや

でもやり過ぎには十分気を付けて、どんどん力を付けて行きたいと思う。
大福も5分ペースで走って中々やりよる。

佳澄撮影

計8.12㌔で家に帰り、
家の草刈りをする。
いや~でも風邪で体重増が減らんがなっ

明日は佳澄の英語の間に
燃焼ジョグをゆっくりするかな?
ビブラムは来週まで禁止としておく。
ビブラムデビューの一昨日、100m大福と勝負した。
勝った


実は今日も最後ダッシュ勝負で勝った

80m付近で大福がバテテ、逆転勝ちや

おそらく俺の5勝10敗かな?
これから暑くなって、大福6㌔程走らせた後やと、絶対勝てる

この夏大福に勝ち越す事間違いないで

ビブラム最高やな!(^^)!
まだまだ自分の脚は弱いで。
耐久性というか、持久性はそこそこあるけど、
これで脚作って行ったら、スピードも付くと思うな。
交互に履いて、たまに短いスピード練習でもほりこんで行ったら
完璧なような気がするで(笑)
怪我だけは注意やな!
どんだけ靴にたよっとったんかと思うな