酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

ビブラム効果!!大福ラン(8.12㌔)

朝起きてきたら、焼酎の湯割りの飲みさしがあった

昨日阪神がしょうも無い試合してて、延長で
飲みながら観ていて、寝てしまった?

朝から仕事は順調

仕事中ふくらはぎに程よい張りがある。

完全にビブラムでやな。

効いている証拠や

とか思いながら、何か今日は走りたくないモード。
走るなら、当然ビブラムは禁止。

調子にのっていると、怪我するかもしれんし。

そんな事ばかり考えながら仕事を進める。
(ちゃんと仕事はしている

止めようかと思って、家に帰ると
佳澄(小5)がどうも大福ランをしたそうなので

良し、行こう
って言って、走り出す。

佳澄は当然自転車で。

久々のシューズで、履いた瞬間に何じゃこりゃ

ふかふかやがなっ
今までこんなん履いとったんかいっ、て思わず佳澄にも
言うたし

佳澄は初ビブラムの時も俺の感想を
聞いてくれていたので、今回の感想にも

そんなに、違うん?
って言っていた(笑)

今までと、靴のみかたが変わるな。

何せビブラムって凄いと想った瞬間でもある。

芝生公園に行き、大福と佳澄に待ってもらい
2㌔だけ一人で走ってみる。
DSC_0241

何も飛ばすつもりもなく、周回していると
時計を見てビックリ~

2㌔8分で終わるが、最初は4.20程やったんで
3.50以上に上がったんかな?

こんなん、今まででは考えられん。
完全にビブラム効果や

間違いない。

良いことだらけや

でもやり過ぎには十分気を付けて、どんどん力を付けて行きたいと思う。

大福も5分ペースで走って中々やりよる。
DSC_0252

佳澄撮影

計8.12㌔で家に帰り、
家の草刈りをする。

いや~でも風邪で体重増が減らんがなっ

明日は佳澄の英語の間に
燃焼ジョグをゆっくりするかな?

ビブラムは来週まで禁止としておく。

ビブラムデビューの一昨日、100m大福と勝負した。

勝ったビブラムで勝った

実は今日も最後ダッシュ勝負で勝った

80m付近で大福がバテテ、逆転勝ちや

おそらく俺の5勝10敗かな?

これから暑くなって、大福6㌔程走らせた後やと、絶対勝てる

この夏大福に勝ち越す事間違いないで

 コメント一覧 (2)

    • 2. 酒猿
    • 2013年05月24日 06:43
    • 小ちゃんお疲れ!!

      ビブラム最高やな!(^^)!
      まだまだ自分の脚は弱いで。
      耐久性というか、持久性はそこそこあるけど、

      これで脚作って行ったら、スピードも付くと思うな。

      交互に履いて、たまに短いスピード練習でもほりこんで行ったら
      完璧なような気がするで(笑)

      怪我だけは注意やな!
      どんだけ靴にたよっとったんかと思うな
    • 1. 山猿小ちゃん
    • 2013年05月24日 04:00
    • お疲れ様です!
      ビブラム効果。そうビブラム効果です!
      本来、人が持つ力を引き出しています!
      強い脚!(*^^*)
      今でも充分強い脚の酒猿アニキ!
      今シーズンも自己ベスト出していきましょー!
      交互にビブラムと普通のシューズを使用するのがええと思います!

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