山好き酒好き!酒猿ランナーのブログ!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

本年最後?炎の階段ダッシュ20本(5.1㌔)

今日も現場。

神戸芸工大前のマンションに取り付けに行く。

NEC_0295
この前作った下駄箱。

いい感じで取り付け完了

途中この前行った三宮の現場にも行き、
ちゃちゃちゃと、おもちゃみたいに終わらせ

工場に戻る。

結構速く帰ってこれた。

今日は走らんとこうと思うが、
佳澄(小4)が少し大福ランをしたいと言うし、
仕方なしに行く事にする。

昨日はだらだら走ったので、今日は階段ダッシュだ

今年最後?
と思いながら、芝生公園に向かう。

そして始まる階段ダッシュ

佳澄に回数を数えてもらう。

ノンストップで登り降りを繰り返す

佳澄の応援で、気持ちも高まり頑張れるし

ノンストップはしんどい

10本で止めようと思うが、佳澄の頑張れで頑張れる。

何とかノンストップで20本終了
帰りのジョグは結構キツイ

でも痙攣するほども無いし、まだまだいかんとあかんっ
とか思いながら帰る。

こんなんでわいかんが、年末やしって関係ないか

来月早々に六甲縦走もあるし
気合いを入れんと。

この前購入した物だが、
雪、凍結しても縦走できるように、靴にはめるスパイクみたいなのを
購入。これで万全か?
HASEさんに 持っておかないといざと言う時、
身動きが取れないと聞いていたので購入。

4500円也。

好日山荘にて購入。
1000円割引券もあったので少し良かったか。
NEC_0296

右のは、ボディメーカーでウィンドブレーカーを
購入。
1990円。
これも小さくなるし重宝する事と思う

これで今月、こずかいピンチ。

もう無駄ずかいどころか、こずかい無し

今年はおとなしくしておこう。
仕事は後3日。
今年を振り返り、来年もいい年にしようと思い
今日も飲む

結局そこ。

健康であるからこそ飲める、走れる。
明日も飲むぞ~ーーーー。

いやいや、走るぞ~ーーーー。

いやいや仕事を頑張る

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