10㌔程度走る予定だった。
何か実が入らない、と言うかソフトボールのダメージが
思ったよりあるので、止めようと思ったが
少しでも走りたいので、本日も急遽大福ラン
当然佳澄(小4)も付いて来てもらう
何やら、帰りに嫁がビールも買ってきてとの事で
最低でも6㌔コースになる。
勝手やけど
いつも通り芝生公園目指して行く
もう、雲古は随分慣れて楽勝。
それより、今日は最初から大福と
ダッシュ気味のインターバルをした。
結構やるな
大福。
とか思いながら、短距離のインターバルを10本ほどした。
大福もしんどそうやな。
俺も当然しんどいし
そして芝生公園で大福の給水を終え、
目指すは、ビールを買いにスーパーまで走る。
夏に大福ダウンした所を通り過ぎるも、
結構疲れとるし
これなら今日は勝てると確信
そして、ビールとアイスを買い家に帰る。
計6.65㌔
最後大福とダッシュの勝負
完勝
実は昨日もして負けているので、
多分3勝14敗かな
これから、距離を踏ましてからだと勝てる
そうおもいながら大福ラン終了。
そして、佳澄とお風呂に入り、
懐かしい事を言う佳澄。
父の日にあげた券あるん?
って言うので、あるある
っと思い出し、今日使うで~と言い
お風呂を上がり、
佳澄に肩たたき券と、首ほぐし券で
よくほぐしてもらい、最高
明日もしてもらおっ
券めっちゃあるし、
とか思いながら、明日はきっちりと
レースペースより少し速めのペースで走ってみて
感触を確かめる。
後はいつも通りやるだけか?
でも、佳澄の言葉は嬉しかったな
子供はそういう事は覚えているし、
見習わ無ければと思ったな。
明日の最終調整に向けて、今日も飲む
佳穂(中2)は期末テストに向け、
勉強はよくしているみたいだが、
頑張って欲しい。
俺のマラソンなんかよりも、
とにかく頑張れ佳穂
毎日頑張ってるであろう酒猿より