おいおい、5月に梅雨入りしたんは10年振りとかなんとか言うて
台風の影響で雨やがな

大会大丈夫かいな―と思いながら準備はほぼ済んだ。


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TAMBAアドベンチャートレイル、5日前の日曜日
結局微塵も走らず

3日酔いで月曜日の仕事を済ませて、夜は梅田の百貨店の仕事で
乗せて行ってもらったので楽やったー

帰って来たのは夜中
でも週末抜けるんで仕事しとかんとなーと

今日は火曜日で雨も上がって最後の練習、男山に行こ





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木曜日は酒猿と楽し苦走ろう会の日で
書写中央公園に行く前に書写山の置塩登山口からトレランポールの試しでデビュー

結果、行けるがな
めちゃ使いやすい～
やっぱ、スキーしまくっとって良かった(笑)
急な登りやと両手でポール突き上げたらめちゃ楽やし
下りは太ももと膝への負担がめちゃ軽減されるのを実感～

これは日曜日に丹波コースで試して仕上げやな
怪我には注意やけど、来週末は天気悪そうやけど頼んまっせ～お天道様


練習会終わって、47歳の誕生日を迎えたまこっちゃんを皆でお祝い～かとちゃんのケーキもあって
最高な仲間やん

家に帰って俺もきなこに祝ってもらいましたーって何をやねん(笑)
ポールデビューの祝いやな





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丹波アドベンチャートレイル100マイルに向けて、完走するために
何が出来るか・…

そや、ポール使えば膝やら下半身の消耗がちょっとでも軽減できる
昔スキーで使ってた以来やけど
こんな際で買って使いこなせるか分らんけど、登りはノルディックスキーな感じで両手でポールついて
下りもスキーと同じく幅広く広げて付いていく感じかな？

早速今日届いたんで日曜日にコースで試してこようかと

ブラックダイヤモンドのディスタンスカーボンZ

ザックにはここにセットできる
俺に力を貸してくれー的な(笑)

これでまた楽しみが増えた様な





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火曜日は男山練習の日で、ちょっと今仕事が空いてて
ちょっと早めに仕事置いて男山階段に

日がガンガン照ってて暑いから、半分走って半分1段飛ばしで心拍上げ過ぎず
ゆっくりと10本26分で20本目はもっと落として30分で
30本目はちょっと歩きも入れてトータル1時間30分
滝汗でぐしょぐしょで
心拍上げたつもりないのに最大心拍202って
平均心拍も165とは高いけど、トレイルでの平均心拍は155くらいがベストと思ってるから
ま、えー感じなんかな？
暑さで上がってるんかまたチェックして行こ


からのサウナ活でも体重は重いがな
これだけ汗かいて64.8は普段は67㌔オーバーかなーと
丹波までちょっとでも絞ろ



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6月2日～4日に丹波アドベンチャートレイル100マイル【164㌔】に挑戦する

昨日ごりんかんからのルート14㌔だけ試走と
スタートゴール地点の丹波の森公苑を見て来た
もっと試走したかってんけど、比叡山もあったし
打ち上げもあって、コースは半分以上は知ってる走ってるルートなんでちょっとは安心やけど
最初のスタートからの80㌔くらいまでは急がないとゴールが見えない

やれるだけやってみよう
累積16000越えやからな(笑)



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完全に気持ちが切れかけてラストに突入で
なんせお腹ぐるぐるで、お腹空いてて力が入らん感じで
トイレに駆け込んだら先に入った人にやられたーーー
あかん、時間がもったいないから小だけ済ませて先を急ぐ

相変わらずお腹ぐるぐるで漏れる寸前で寸止めで走る(笑)

青龍寺の分岐でずっと誘導してくれてるゆうこさん夫婦にまた激をもらい
2周目はせりあいまでカットコースで気分は楽や―
何とかせりあい地蔵のエイドに到着も、もー結構かたずけられてる

かーちゃんに、何も食べられへんねん～と言いながら
スポドリ補給にアンパン無理やり食べながらコーラで流し込みながら
横高山を登る。

山頂過ぎて周りにチラホラマイルの人が居て
前を追いかける感じで何とか走り、良い波が少ない割頑張って走る俺がいる
悪い波が多すぎると言うか、お腹空きすぎ事件が治まらんので仕方ない
こんな時でもＡＮＤＯはスーッと食べれるから助かった

その後さかっきーにも追い抜かれて

その後
仰木の林道手前まで前で引っ張ってもらってた人が急に止まり
気をつかったのかと思って、行ってくださいよーって声を掛けると
お腹の具合が悪いみたいで俺と同じやけど俺はそこまでひどくないのかも

ここから林道出て1人旅でトレイルに入り
脚は全く問題なしで、体の中の問題だけ

結構走れてるのでえー感じ、気分は相変わらずあかんねんけど
粘りに粘ってパラの分岐点でまだ佐藤さん居てくれてるやん

行けますよーって声を掛けてもらい、スイッチオンで
激下りに突入も、雨で50㌔の選手が1000人以上走ってるんで
どろどろのスキー場状態で、スキーのように滑っていく
今日最速やな―と自分で突っ込みながら、50キロの選手が何人か滑り落ちてるけど
すんませーん～
マッハで下る(笑)
ギャラリーがなんで―って言うてたのが聞こえたと思う
一張羅のズボンに泥を付ける訳にはいかん

3回の激下りを終えて走ってたらさかっきーに追いついたがな
林道の長い下りで滝寺下のエイドステーションで水を入れて
コーラ一杯で林道の上りに差し掛かり、さかっきーの背中が見えてるんで
追い付こうとパワーウォーク―と走りで心拍の状態見ながら進み
一旦平坦なロードに出てそこでさかっきーに追いつき
ちょっと話して、仰木エイドまでの林道の長い上りも
同じく心拍見ながらパワーウォークと走りで繋ぎ
相変わらずなお腹ぐるぐると腹ペコで力が入りにくい、それが憎いってそんな余裕はない

その後、やっとこさ50㌔のかとちゃんの背中が見えてかとちゃーーーんと声を掛けて
抜きざまに、私はも～関門あかんわーって
あっちゃん、あかんかっても諦めんと最後までなーってわかってまふー

かとちゃんが間に合う？っていうから俺は
ラストの林道ぶっ飛ばしたら何とかなるやろーと言い残して先に進む

てっぺんの仰木エイドに到着した瞬間トイレに一直線で
速攻終わり、よー漏らさんかったなーと
これでお腹に力入るかなと思い、ゼリー食べてスポドリ入れて先を急ぐ

周りに1，2人マイルの人が居て
ちょっと話して、長い下りはマイペースで遅いけど(笑)

辺りが薄暗くなり、ロード農道で元さんとすれ違いざまに
行ける行ける―と激をもらい行ったるでー知らんけど的な(笑)
あっ、絵理さんともここですれ違った

折り返しのエイドで
マイルの人ゼッケン見せて下さーい
行きますか？止めますか？
行くに決まっとるがな
止めますかって事は関門時間無いんやろかとふと思ったけど…

コーラ飲んで走り出し、歩きもちょっと入るロードの上りで
エイドで先に行ったさかっきーにまたも追い付き
俺はゴールの制限が20時20分は知っててさかっきーにこれって行けそうなん？
と聞くと、林道㌔5でラストの上りは全歩きでも行けますよーって言うのでちょっと安心も
横川までのトレイルに入り
ヘッデンonで、緩やかな上りでさかっきーここは走らんのんって聞くと
僕は歩きますと言うんで、俺はここ半分走るリズムやからまた後でと言って
走り出し、歩きも入れてマイルの選手を3人パスして階段からは走れんくて
一人旅で50㌔の選手がちらほら抜いていき、最後の階段を上り切り
最後のエイドの横川が見えて階段降りた瞬間に、マイル関門2分前でーすのアナウンス

えっ、マジ
横川の関門時間全く知らんかった
ゴール制限50分前やったらしい
良かったーと思うも林道ぶっ飛ばしたる―と思いスポドリフラスクに入れてたら
横からスタッフもやかんで入れてくれて最速でスイッチオン

横に絵理さん居るし(笑)
関門アウトで居たみたいやけど俺は速攻走り出し、関門最後通過の男

おりゃーーーー
どりゃーーーーーと真っ暗な林道を叫びながら走り2㌔程で前に明かりが見えて追い付き
2人パスして4㌔でラストの延暦寺までのトレイルに差し掛かる

上りだして直ぐに前に居るのは女子2位のくーみんやがなーー
ちょっと飛ばし過ぎたーとか言うてたけど、女子のマイル完走だけで凄いやろ

間に合うかなーというので、全部歩いても間に合うからと言って
俺は先に行く

急坂までで何人かパスしてたみたいで、急坂で何人かいると思ったら
草川さんに元さんも居るがな

最後元さんに一緒にゴールしましょかーって言ったら
僕、家族でしますねんって速攻フラれた

そして前回の2回はラスト走り切ってし待ってたんで、その癖をやめて
しっかりと感動を噛みしめながら歩いてゴールと決めてた

佐藤さんも居てくれて
ようへいさんが感動の動画取ってくれてて最高
おかえりーの声がいっぱい飛び交う
ガッツポーズ何回もしながら(笑)
横川関門かかったさかっきーも居てくれた


鏑木さんに盾を頂き、盾がでかいと言われて
毎度おなじみのと言われて、握手するの忘れてたわ


制限10分前にゴール出来た
今までで一番きついレース内容やった。
身体が動かなくなったら終わりやけど、身体はまだまだ動くけど
食べ物受け付けんのがこんなに辛いとは
アルコールで内臓鍛えてるお陰で何とかもったようなもんで
ほんま良かった
帰りはレンタカーの中で1人テンション高くハイボールぐびぐび飲んで
最高～🥃
帰って盾を充てに飲みなおし(笑)
今日は比叡山行ったメンバーで打ち上げするでー

脚も速攻製作したねん




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20㌔を超えて
太もも攣りかけるも前に進み
このころからお腹もちょっと調子悪くなってくると言う悲劇

何もいらん事考えずに西塔を抜けて
青龍寺手前の分岐でゆうこさん夫婦のボラでの応援で声を掛けてもらい
下りのトレイルはほぼ一人旅と思い地蔵に下りきり
横高山の上り始めの川に来たらしょうじ君やら西君も居たんでちょっとホットして
6人くらいの列で横高山を上る



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階段を上る所で俺は歩きに
よく分からんけどいつもな感じで大比叡を抜けてトレイルに入っていく

下りのトレイルが始まりちょっとだけスピードアップで
元さんもパスして、マイペースって気持ちえーわーって快調に走ってると
前には誰も居ないしん－ーーーーと思ってたら
前から2人がロストしてるみたいですっていうんで、俺は合っとると言い切り
また下りだすもマーキングが全くないのでおかしな―な感じで

マジでロストしてた
2人には申し訳ないけど前のルートとちょっと変わってたみたいで
一応旧ルートから遠回りして合流出来たけどかなりロスして
渋滞に巻き込まれる始末

巻き返しで何人かパスしていくもいらん体力使ってしまったしまったコマドリ姉妹


ロテルド比叡まで集団でくーみん、西君、草川さん、さかっきーとかも居て
集団で進み
ロテルド比叡10㌔でしっかり水分をフラスクに入れて、コーラ3杯飲んで
午後から雨予報もめちゃくちゃ暑くてやばそうな感じ

既にサンバイザーから大量の汗がしたたり落ちて雨かいってくらい落ちる(笑)

エイドからちょっとバラけてマイペースで走り
急勾配の下りで止まってる(笑)
まこっちゃん撮影

無動寺明王堂前を走り抜ける
トレイルの下りもマイペースで何人か抜かして
最後の林道では抜き返されるけど気にしない～

くーみんにも追い付くけど日吉東照宮からの上りのロードで先を行って
ここから比叡山高校のグラウンドを抜けて
登りのトレイルはまたも一列で10人くらいで西君の後を着いていく。

マイペースで登れんからちょっとしんどいけど我慢我慢
も立山を終えてケーブル延暦寺駅を抜ける
めっちゃお腹が空いてきて予定では
20㌔でザックに入れた俺特製の🍙おにぎりを食べようとエイドで出すも
食べる気がせん
中の梅干しと、ごはんは無理やり半分だけほり込み
コーラ3杯とバナナの小さいのも無理やり食べて後半コースに～

通過タイム2時間40分と、去年が2時間36分やったんでロストとマイペースで行けんかったことを思えばまずまずえーかなーと根本中堂からの上りを抜けて
太ももがビー―――ンと
噓やろ
第2回大会の時はこの時点で諦めたのを思い出す

ここからずっといい波が少なくめちゃ辛い残り60㌔になる








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8時50分スタートで、いつもは鏑木さん先導で階段上がるまでは抜くなよーな感じのスタートやけど
今年は3人の女性の先導で


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金曜日にロードバイクで昼休みにレンタカーを取りに行き
帰ってきて仕事終わりから用意して荷物を積み込み自分の準備は出来て

朝皆におにぎり🍙を握って持って行こうと思いお米3合を予約して
眠りにつくも、夜中に目覚めて朝に🍙握っとる余裕はないと思い
速攻お米炊いて1時間後の夜中の0時におにぎりを握ると言うより
熱すぎてラップで包み、梅干しだけたっぷり入れて作り切りあまり眠れずに
朝4時15分起床で
4時40分くらいにおねーちゃんとたろちゃんの迎えが

速いがなー(笑)
速攻歯磨きして工場に向かい
絵理さん、かとちゃん、たかし君、しんちゃんの7人で
いざ比叡山に5時過ぎ出発で出陣
何か戦行くみたいやな

コンビニでウォーターローディングのポカリとホットを買い
ホットは3分ほどで飲み干す(笑)
その後
宝塚のサービスアリアにより湖西線で比叡山に

コンビニで運転をたろちゃんに代わってもらい
助手席でゴソゴソとして
駐車場に到着で皆で受付を済ませて
とりあえずのお決まりスタートゴール地点で撮影

圭吾が応援に駆けつけて来てくれて
あっちゃんも合流～
皆で用意しながらリラックス～
絵理さんも🍙作ってきてくれてて頂きました～
ありがとうー
スタートはマイルが一番早くて8時50分スタートの11時間30分制限

スタート地点に行き、色んな知り合いと出会い
話してリラックスモードでおなじみの元さんと



そうして
いよいよ比叡山50マイルの号砲が鳴る
今年は鏑木さんに写真被らんようにと(笑)





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5月13日㈯
行ってきました。
比叡山インターナショナルトレイル50マイル


ひとまず報告だけしときます

めちゃくちゃ色んなことがあったので、細かく分けて描いていくので
楽しみにしておいてください

結果は3回連続比叡山50マイル
完走出来ました



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月曜日は接骨院の予約しとったけど急遽俺のミスで
手直しに千里阪急の現場に行くことになり、接骨院は明日に～

夜20時閉店からの仕事なんで帰って来たのは23時30分で
ハイボール速攻1.5リットル飲んで気分よく就寝

火曜日は毎週男山練習～のジョグするんやけど
接骨院行くんでちょっと速めに仕事置いて男山だけ10本することに


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FUJIを走った時の事で
風の噂で聞いたんやけど、俺が関西の恥やとか言うてる人が居たとか居なかったとか

ツイッター俺はしてないけど、度々酒猿の名前が出てるらしいけど
良いことも悪いこともって、ほぼ悪いことしかつぶやいたりせんのやろけど
ツイッター分らんような名前で参戦したろかな～

大阪の肉屋の嫁がツイッターで空気の読めない酒猿がなんちゃら山の下りでぶっ飛ばして行ったとか
それになんか、あらたくとか言う奴が結局止めたんでしょとか
ほっとけドアホ、ダボとか思うけど
まー俺の勉強不足、我慢出来んかったんが悪いんやろけど
忘れて出直しやな

アンチもいっぱい居るけど、俺に言うて来い
SNSでばっかり言いやがって

俺は関西の恥らしいわ

ま、土曜日の比叡山50マイルで楽しんで発散しよー
3枚目の盾をもらえることは出来るのか



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日曜日は雨予報も、誰も止めようと言わずに土砂降りの中
5人で比叡山に
後半の30㌔がちょっと変わってるんで確認しておきたかったねんなーと言う事で
圭子さんはかと文明けで流石に無理なんで
ケーブル坂本駅から前半の最後の上りのも立山から登って
延暦寺からたろちゃんと絵理さんの3人で後半ルートへ
圭子さんとうっちーさんは前半ルートを歩くと言う事で二手に分かれて

横高山は2周目と同じカットコースで行き
雨が止む気配はないがな(笑)

コース変わったところをきちっと分って良かった～

結局今までのコースの滝寺降りたところ間が林道で下りそこからの上りの林道が
累積増えたから、去年より30分くらい掛かりそうな予感

エーイメージ出来たんで良しとしとこ
当日晴れる事を願って今週は気楽に調整して行こ





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3連休最終日～
昨日も仕事やっ昼休憩で家に帰ったら台所の掃除に火がついて
午後は家のかたずけメインになってしまったしまった島田伸介

今日は朝から気合入れて一人で仕事～

1人で仕事しとる方が気も散らんしはかどるわ(笑)

さっ、明日の土曜日も仕事して
天気悪くなりそうやけど日曜日は比叡山の試走に軽く行こ

きなこにコロコロ～






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今日から世間は3連休～
俺はずっと仕事や

先々週のFUJI
第4ウェーブで午後15時15分スタートで走り出し
走ってる時に電話が鳴る
そんなもん出れるかいな状態でほっておき、30分くらいしたらまた鳴るんで
誰からかだけ見てみたら、兄貴やがな

ま、仕事の事やろな―と思い2回目もパス

第一エイドの富士宮手前でまた電話鳴るんで
何か大事な事でもあったんかと走りながら電話に出ると、兄貴の一言目が
3連休仕事出てくれな～って
おい、今走っとるねん

あっ、ほんまかーすまんすまんって
出るけど今頭回らんからって言うて
段取りくんどるから頼むわと・・・

大会中にそんな話するなよー
もーテンションだだ下がりやし、その後変にブチ切れて走るしで
さんざんやった(笑)



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明日から暦通りやと3連休やけど俺はFUJIの大会で休んだんで休み無し
1人で仕事やから5時まで男になろ(笑)

いや、4時までかも
どーでもえーか

今一度初心に戻って、走るのを楽しむ事を思い出して己との戦いをして行こ
丹後100と村岡100申し込んだ

40代最後の丹後と村岡やから思いっきり楽しむで

去年の落とし物を取りに行く

明日から3日間一人で仕事がんばろーっと、知らんけど





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