酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2022年03月

第131回!酒猿と楽し苦走ろう会!!

今日は木曜日で練習会の日で
仕事ちょっと空いてて早く仕事置いて、火曜日水曜日と男山してるけど
練習会まで時間あるんで今日も男山10本ゆっくりと滝汗で

からの書写に移動で練習会!
アップ2.5㌔を済ませて今日は一万㍍走をしようと
体幹トレーニング済ませて
俺はキロ5のペーサー的なあこさんと走る

結果48分42で平均4.52で終了~

他の皆も、それぞれのゼーハーペースで走ってて
声かけあいながらえー練習出来た

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銭湯入って家で晩酌で
撃沈(笑)

とりあえず次の大会は比叡山50マイル

ここ目標にやって行こ






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ブログ更新して行くぞー

ブログ描きだして描きすぎる感じの自分のスタイルに知らん間になってて
これから気楽にたまには長文で気ままに描いて行こうと思うんでよろしくでーす
フォロワーさんもいるし、俺の自由気ままのに描いて行こうかと

最近ブログなんで更新してなかったというか、更新できんかったんか

飲んでしんどくなって寝る(笑)
邪魔くさくなってしまってて、これからは超短くてもつぶやく感じでも毎日更新するんで

ランはめちゃくちゃ走行距離は無くなってるけど男山とかはやってマッスル

昨日は火曜日男山15本ゆっくりで11㌔ジョグで
今日は男山10本ゆっくりと9㌔ジョグ

こんなんで比叡山のマイルは多分まいるやろから徐々に合わせて練習するかなーと



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勝手に姫路城マラソン!part2

和田山駅を21時前に出発して
友さんと順調にゆっくりペースで南下していき
竹田城跡のライトアップを下から見上げながら進み、朝来の多々良木のローソンにピットイン
段々寒くなり、気温はマイナス1度の表示

そこから生野峠まで真っ暗~
生野峠のロードの上りが結構長いがな
生野のローソンピットインでアリナミンV飲んで快調快調

復路の24㌔くらいかなー
トンネル抜けて生野学園からの長谷駅で結構寒気がしてきて
レインを重ね着で何とか切り抜けるも、睡魔となんか左のハムストが張ってきて
寺前駅で40㌔くらい

夜中で車も少ないしと言う事で
鶴居駅から312号方面にルート変更で
甘地駅到着

この辺りで、ハムストが悲鳴をあげ始めて
頭も回らず芍薬も何も取らなかって福崎のセブンで俺は止めることに
友さんがハイボール買ってくれて
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友さんの応援に回り姫路の憩いの湯まで
飲みながら車で応援(笑)


芍薬甘草湯飲んだら足がよみがえるも、飲み過ぎてあかんがな~
友さんは快調に姫路まで約70㌔完走

なか卯で朝食済ませて憩いの湯で温もり
仮眠して、俺は往路復路で83㌔って予定より20㌔以上少ないと言う

から、勝手に姫路城マラソンが始まるんやけどな

続く(笑)




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勝手に姫路城マラソン!

2月27日は中止になった姫路城マラソン
姫路城マラソン開催されても気合入れて練習出来てないから前日から走って
ウルトラマラソンにしようと計画

前日に和田山まで走って折り返しの予定も
仕事が忙しくて前日の2時位からスタートで
めちゃくちゃ暑いがな

途中で右足の指が痛くなり、あまりにも痛いんで止まって靴脱いで
靴下かなーと思いしわを伸ばして走り出し
寺前駅で21㌔でコーラ投入でここから山に太陽が隠れて
結構寒く感じてきて
ペースも上がる~
また右足指が痛くなり止まって靴下脱いでって
どないやねん

長谷駅過ぎて急に滅茶苦茶冷え込んできたから
ペースアップで汗かきまくる作戦やけど
夜のサポートしてくれるおねーちゃんが向かって来てくれてるんで
来てくれた時点で終ろかなーと思って走ってて29.3㌔くらいで来たんで
30㌔走ってやめる―と言い
その後和田山まで搬送してもらい、銭湯でゆっくりして
晩御飯のヒレカツ定食でお腹パンパンで
和田山駅から友さんと合流で夜21時スタートで姫路駅を目指し出発する~

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次に続くー

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