からの
インナーファクトカップもしたなー

上着着て滝汗男山で体重筋肉維持に努めよ
まだまだ忘年会が続くしヤバイ
からの久々に姫路城ぐるぐるゆっくりとしてて
先週の忘年会はハイボールめちゃくちゃ飲んだけど
二日酔いは大丈夫やったわー、ペパリーゼのお陰やわーって話したら
千夏さん祥君に

あれ、ヘパリーゼですよーって突っ込まれて
うそや――――――ってググってみたら
ヘパリーゼやった
錠剤も毎日飲んでるのに思いこんでた、ペパリーゼ(笑)

これからもペパリーゼと勝手に呼ぼ

その後福島君も合流で
最後男山2本だけすると言うててどーなったんかなー

バーチカル初めてやから
訳分らんし
結局後で思ったのは
しっかりアップしとかんとあかんと思った
どー見てもバーチカルとか速いわけない感じな身体(笑)

2本の部で1本目は
もーめちゃくちゃしんどいというか
ぜーはー言い過ぎて
よだれに鼻水にめちゃくちゃで2.4㌔な登り500㍍な高滝山山頂で
ゆっくり下り
応援しながらおもろいけど
2本目考えられへんけど

一本目終えて、コーラとスポドリ飲んで
直ぐスタートするも
何か一本目より心拍落ち着いてて
でも攻めんとあかんし
こーす分かったし
ちょっと楽な感じで
2本目は2人に抜かれたけど
別に苦やしい気持ちは無いけどまた別のレースやなーと思ったな


ガッキーが応援来てくれたんやけど
最後のゴールだけやったわ(笑)
でも嬉しいわなー

結局1本目25分03
2本目25分41
で6位やったみたいやけど、順位とかはどーでもえーねんけど
ちょっとバーチカルの調整分かったかもって
そんなん出んと思うけど

時間も早いんで
ガストでミーティングってなんのミーティングやねん(笑)

俺はスイーツ男子に
かとちゃんはパスタをズルズル食べてた
圭子さんとあこさんはポテト食べてたけど
俺は誘惑に負けず食べず

ここでも描けないような話もいっぱい出来て
めちゃ充実した時間を過ごせた
日曜日は岡山のインナーファクトカップのバーティカルに出るけど
登りだけなんか余計と無理やけど
練習のつもりで頑張ろ―


まさかの比叡山が寒波到来で中止という
ま、俺は元々5月にしてたからえーねんけど
残念～

息は上がらんとで
夕方もロキソニン飲んで
何にもなく今の所大丈夫やけど
俺は接種証明があればそれでえーねん


これから忘年会の嵐を楽しも―

えー感じのシルエットロマンス(笑)
市ケ原まで下り
トイレ休憩を終えて
鍋蓋山を越えて
菊水山で真美ちゃんがちょっとしんどくなり遅れてきて
ちえみんを終わえる事にして
先に走る事に


高取山の下りでちえみんを捕獲して
そこからまーまーちえみんしんどそうやけど
着いてきてえー練習やー

馬の背でポートレ―トで撮ったら
まさかの地面にピントあってるという


ちょっと雨に当たるも
旗振り茶屋でハイボール頂いて
晃も追いついてきてラストのトレイル塩屋駅でゴーール

電車で三宮駅まで行き二宮温泉に入り

真美ちゃんも何とか完走して
温泉で合流～

からのヤノスポで買い物してから
珠しっぴんさんでラーメンを頂いて
ミシュランガイドでも掲載されたというお店で

めっちゃ美味かったー

トイレを済ませて
ラスト18㌔の最後の山、なん山あるんか知らんけど(笑)
いきなりつずら折れに登って行き
またわからへんくて、ぐるぐる同じところ回ってタイムロス
5分くらい
気を取り直して進むも
一旦ロードに出て

行った先の神社で松阪さんもボラしてて
応援してくれて
神社で集まってた人にも応援頂いて
元気100倍
神社の奥から山に入り
今回のコースで一番急な登りに～
木を持ちながらと言うかぶら下がりながら登らんとあかんとこやし
この区間1㌔24分も掛かると言う
ここを抜けるとロードに一回出て
ロードで移動中の絶景ポイントとの看板があり
写真を撮ってみた
俺、レース中に写真撮ったの初めてやと思うわ
そこからまたトレイルに入って行き
相変わらずなアップダウンでだんだんとペース落ちてきて
やばい状態に陥るという

42㌔の清往分岐ウォーターステーション前の激登りで後ろに気配を感じて
振り返ると、誰か登って来とるがな

その後登り切ってウォーターステーションで水を飲んでると
来た来た、竜之介やがな
スタートで居らへんと思うとったんやーと言うと
NHKのグレートレースのイベントか何か知らんけど
かたずけしてて1時間遅れのスタートやってー(笑)

竜之介って20歳で速い奴やー
ちょっと大人になったんか？
ちゃんと俺と話出来るやんかい

まだ前行けるぞ、頑張れよと声かけて分かれて
俺は何しとるねん状態で
ここからマジやばくて走れん状態に陥る

標高600以上の山を登り下りしてるから寒くなり
レインを着て、ほんま走れんくて
どん底になり、あれやこれやとジェルとか何もかも投入で
何とか良い波が来ると信じて前に進み
ちょっとIBUKIを確認して情報を得ると
俺の後ろが迫って来てるのを確認


これはやばいと言うか、完全に自分に負けとる
これは人との戦いや無くて
自分との戦い

ここでスイッチ入れて
スーパーサイヤ人に変身や

レイン脱いで、スイッチオン
めっちゃ飛ばした、長渕の音楽頭で鳴って最高やー

前にちらほら人の背中が見えだし
あれー、前に3人しか居らんねんけど
おかしいなーと思いながら、マイペースで走る


ホンマもーえー加減にしてくれよな急坂で
木も無いから手をずぼずぼ山に突き刺し
4足歩行で上る

そこの中間くらいで前に追い付いたら
何と小寺君や無いか―い

ロストしまくりで最悪やーって声かけると
僕もですーって(笑)

余裕もなくマイペースでガシガシ登って行き
ホンマきついけど後ちょっとやと言い聞かせてヤマレコの音声を励みに頑張る

ラストのカヤマチ山かなんか知らんけど
何回登らせるねん状態やけど、ここは耐えて耐えて粘る

今思えばこの辺りはほんまにメンタルを自分でコントロールって感じで
やり切れた
これはほんま収穫

最後の長い下りで50㌔ラストの看板でよっしゃと思い
下るも
激下りしかないんかーい状態で飛ばせる訳もなくそこそこで下り
ロードに出る手前の激下りで滑って両手ドロドロでラストのロードを走る






達成感半端ないっていうか
手術入院して

ホンマに走れてなかったけど
自分なりに色々努力してたのが良かったんかなと思う

亮太に感謝しかない
声かけてくれんかったら俺はそのままポジティブな俺に戻れてなかった

何か、この大会に出てまたいつもの自分を取り戻すことが出来た気がする
いや、出来たな

今年も後1か月やけど関係無いかー
19日は岡山でバーチカルの大会に招待されて行くけど
登りオンリーは俺は苦手やけど初めてバーチカルの経験してこよー


この日曜日は超久々な六甲行くでー
山のスイッチ入ってもたかな