酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2021年11月

TAMBA100!アドベンチャートレイル!!を振り返る

受付を済ませて亮太の顔を見るもめちゃ頑張ってて話出来ずで
ボランティアも大変で俺もがっつり手伝いたいけど中途半端になるしな感じで
その後
道の駅青垣で車中泊で、日本シリーズ見ながらすき家の牛丼中盛に
紅ショウガと七味を大量にぶっかけて食べながらトリスハイボール飲みながら
気温は3度やけど車で幸せな時間(笑)
野球終わる前に寝落ちしてしまうと言う


朝、3時に目が覚めて気になる物をチェックしながらゴロゴロしてシーチキン巻2本と鮭おにぎりをカッ喰らい準備を進める。
外は何と雨が降っとるがな💧

軽量化も終えて4時過ぎに会場のダイナソーに向かい
今日の体温だけ計って提出して受付完了~
3C7EC968-5AB8-4615-8910-596C45A628A1
F4EFC9F2-CCC0-4DF4-9FFC-F1F7743E719D
スタート前の4時55分くらいかなー
インナーファクトの首藤さんに撮ってもらった

5時ゆるーくスタート~

最初のロードが長い(笑)
暗いからえーけど上りで、ルート分からんから着いていく感じで
3キロ程のロードの上りを終えてトレイルに入って行くも俺の嫌いな林道の上り―

何だかな感じで小寺君がそこからマイペースで飛ばしていき
まだまだ序盤やけど二人目で山を登るも
ロードに出てもちろん暗いから右か左か分からん

マーキングも見えん
とりあえず左に行くも100メートルほど走って
ヤマレコのアプリが、ルートを外れましたって言いやがってまた戻り
何人もいるがなー

その後初めてのロストで怖くなり、二人の後を着いて行ってると
またロスト

その前に村井さんから声をかけてもらい
交野でよく走っててかとちゃんと繋がってるし
俺もFacebookは繋がってマステ、すみませーん

その後も集団ロストとかもありで、もーあかん

明るくなるまで抑えて走ろー
下りでスライディングするしもーどないやねん(笑)

その後山を一旦下ってロードに出るところで
友さんがボラしててくれて、ご苦労様です
2F719266-9E65-4D8C-A9D1-B98011E5F1EC

そこで、レインを脱いでザックに入れてる間に皆行ってしまう

ロードで追いついて文悟さんにもう一人名前知らんけど
その後、村井さんとちょっとの間ランデブーで

ロードを終えて神社から山に入り
そこの山はずっと村井さんの後ろに着かせてもらい
助かった~
下りに入り村井さん何度もコース外れてすみませんて言うけど
それがまた楽しいし最高ーな感じで
山を下って16.5㌔のリンゴ館エイドであやちゃんボラしとるし―
ここで餅みたいなの一つとコーラをマイカップで4杯ほど飲んで走り出し
ロード2㌔くらいか忘れたけど次の山に入る

林道終えて速攻急坂な山に

最初から分かっとるから何にも思わんけど(笑)

F245063A-65EB-401B-B2F4-506269B58231
マイルのまっつんがすれ違いで撮ってくれたー
マイル何かもー何時間走ってるねんな時にすれ違い、頑張ってーとエールの送りあい

ここから何回もアップダウンを繰り返し、ここまで芍薬一袋にツーラン3粒
ジェル2個
タブレットは30分に一個くらいでえー感じで
来た来たー
森のひとときで走ったルートに出てきてちょっと安心

知っとるけどしんどい(笑)

丹波名物
この斜度とか書いとるけど、全部名物や
45度以上あるやろな所を越えて行き

マイルの人とすれ違うたびにすごいなーと思いながら進んでいき
田口さん堀米さんに彦君
あと誰やったかなー、俺も必死やから
25㌔くらいのエイドでヨネ君がいてテンション上がるヤーン

スポドリも満タン頂いて
コーラに、何か食べたと思う(笑)

その後すぐの急坂で
ヨネ君の激励で気合入れて嬉しー

そこから中々下界に下してくれんルートで山を走りまくり
ラストの下りと思いきや
ロードに出て
またロスト

やっぱり後ろに追い付かれるの嫌やん

ヤマレコにも助けられて何とか復帰して
また急坂で
マイルの人と遭遇でちょっと話するも
多分顔合わせした事ある人やなーと

そこからも一人旅で
山を満喫しながら走り
めちゃきつい斜度の累積な(笑)

もートラウマになってもて
今までロストした事無いからそれは甘えやと思い
皆同じ状況で走っとるから勝手にロストしてるだけで
皆同じ条件と当たり前のことを思い

ちょっとマイペースに戻り
ちょこちょこ前の背中見えてたけど

そのうち俺もペースダウン

32㌔くらいでロードに出て
不安やけど走り
矢印だけを見落とさん様に走って行き
小松さんがボラで居てくれてて安心

その後ロード走ってると、ボラ後のヨッシーとちえみんが応援に来てくれとるやん~
35㌔の甲賀山のエイドでゆっくりすることに―


F3672B89-5042-4F53-A5E0-193CFBDD3D78
蕎麦がきのぜんざいと柚子の温かい飲み物を頂き
あと18㌔行くでーと万全で行く事に

この後、そんな簡単に行くかいな(笑)

次に続く





人気ブログランキング

TAMBA100!アドベンチャートレイル!!

土曜日午前中で仕事を置いて準備して
銭湯行ってからの丹波へ久々の大会に出発

とりあえず車中泊で
A69689E9-1544-4B02-BFC6-102DAAD899FF

ゆっくりと後日振り返りたいと思います

514D03F0-36A6-454E-93C0-C7460C92FF5C3位入賞
結果報告までに




人気ブログランキング

仕事、仕事、仕事!!

手術入院して退院してた時はちょっと仕事暇やったけど
急に忙しいというか、納期ない仕事がやばい

俺も仕事抜けてて頑張ろうと思うも、ブランク明けでややこしいい仕事いきなりあかんがな

兄貴が普通に俺は出来ると思てるかもしれんけど
流石に一か月ほど手を動かしてないとあかんがな
昨日月曜日に取りに来る東京の什器、ギリギリまでかかって何とか間に合った
日曜日も仕事して、ちょっとだけ朝に明神山へ走りに行って
5キロちょいで累積660で
蕎麦食べて帰るという(笑)

1CCC7E04-71E8-4C1F-A8DF-36D7D298C44B


E2770AFF-4711-473E-BD74-FAB7D2FA3BF4丹波で履く靴を試しておきたかったんもあったし
全く走れてないのもあるし

09C8762F-D705-4BB4-9A24-5FC5AA32797F
比叡山様にと買ってたXタロン
最高やがな
その後仕事に行き


286FC197-6FFD-4F7A-A7C4-6A7F85A39651

この品物が色々ややこしくてあったんです―

大樹の手伝ってもらって助かったけど
また次なる品物納期が無いという
02DFD450-E2EF-4538-A8C4-D40B371C041A
丹波50、とりあえず完走目標で
やるしかない

大丈夫か不安しかないけど
何とかメンタル上げてやったろ



マラソン・ジョギングランキング

残業~

朝8時30分まで仕事して速攻ワクチン打ちに砥堀へ
遅れたけど速攻打ってもらい、15分程待合で居てくださいと言われて
先に打った人が次々と名前呼ばれて出て行って俺は最後やったけど5分程しか経ってないけど(笑)
無事に一回目のワクチンファイザーで終了~

帰って速攻仕事していき、月曜日に東京に運ぶんで月曜日までに仕上げんとあかん
什器をしてるけどどーも間に合わんがな
皆で残業決定で21時過ぎで置こか~って、これでは明日も残業
もしくは日曜日までずれ込むかもな感じで

来週の丹波50の新品の靴試したいんやけど
最悪は午後でもちょっと山に行けたらええかなと

夜になってもワクチン打った左腕はまーこんなもんかと
雪彦山行った翌日の腕よりましな感じやん(笑)

ま、2回目が熱出たりとか言うからなーと

明日もほぼ残業確定で走れんけど仕事暇やったから感謝と言う事で頑張るしかないな





マラソン・ジョギングランキング

ワクチン接種

仕事を18時30に終えて木曜日
ギリギリの時間で
第112回酒猿と楽し苦走ろう会へ

途中夢前のセブンでホットコーヒー買いに入り
レジで前の人が何かややこしい手続きしててネコポスか何か知らんけど
店員研修中の名札着けとるし
その後その客がすみませんでしたと言いながら店を去り
俺が店員にホットレギュラーと言うて
研修員は何やらタバコのほうで探してるんで
おいおい、よく見たら
タバコのHOPEで探しとる
そこで俺はおいおい、ホットコーヒーやって言うと
あっって

ホープレギュラー何かあるかいって、タバコ買う人番号で言うやろと思って
ちょっとイラついた(笑)
からの書写に行き練習会~
DDE15957-E590-4A8E-B68F-8347136B087C
久々のペース走、嫌な練習して行かんと落ちていくし
丹波の練習ではないけど㌔4のペース走してみるも
キロ4切るペースで走れた

皆で走ってるのがえーねんなーと思いながら走れる
止めたら楽やけど
止めたら終わり
たかが5キロちょいでやめれるかいな(笑)

この延長のフルマラソンやけど、今はまだフルマラソンモードちゃうわ
BB86D4A1-CA44-4230-8030-13BF0B0FBF8E
D4EDBD4B-E5F8-41C4-987D-DC9212D288FB
帰りはゆっくりと銭湯に行くも常連なんやけど
いつものおばさんに、帰りにお兄さん脚長いですねーって言われて
そんな事無いですよーって言うて
全体的に身体がいいですって言われてテンション上がるがな(笑)

家に帰ったら10時過ぎてて飲みながらブログ描いて
これがおもろい

明日は朝一でコロナワクチン接種行ってくる
一回目な
1月の千羽トレイルにワクチンの証明が要るために行く
人それぞれな考えあるし、そりゃ嫁とはうまい事行かんわな

ワクチンは小児科でファイザーでーす
寝る





人気ブログランキング

どうしようもない事!

昨日火曜日は仕事忙しくて遅くなるも男山へ19時に行き
10本ゆっくりとして姫路城ぐるぐる

週末飲みすぎ食べ過ぎで身体はあかんがな
今日も仕事19時で終えて山下接骨院でケアーしてもらい
銭湯に行って帰りは23時やがな

でも今日は描きたいと思い描く


コロナが広まりだして、自粛自粛と言い出した2年前の緊急事態宣言の時

そのころで俺と嫁はもーあかんくなってもた

その後俺が骨折入院も何にもしてくれんし

考え方もちゃうし、それからの生活も
洗濯と朝ご飯は作ってくれてるだけで
一緒に住んでる意味無いなーと思ってまうし


今回の手術も俺から声かけるも一切寄り添いというか
送り向かい無しで
おねーちゃんにしてもらった


もー夫婦としての機能は無いなと感じて
下の娘が成人して家出て行けば終わりやなと
上はもう出て行ってるというか
実家に逃げてるというか

腹立つ事ばっかりでこれから昔と同じくブログで発散したるねん


今日はいつもと同じく飲みすぎ手前で寝る

D166E015-A725-4CB9-A4CA-110753095E4F
こんな時でも大福が居たら俺も頑張れるわ(笑)


マラソン・ジョギングランキング

酒猿組!忘年会!!

日曜日朝から高御位へ丹波の練習としていくと決めてたけど
二日酔いで予定を大幅にずらして、10時に鹿島神社到着からのラクダスタート
市ノ池登山口からの時計回りで、止まらず動き続ける練習~
酒が抜けきるまで10㌔は掛かったな
ま、しんどくて体力ちょっと落ちてるの感じるけど
粘って走り切ったー
527E50FC-FFC0-4054-AC0F-D09A49CBC5E2
D8629550-07F7-46B2-A5E8-8D4961DAC9BF

距離も累積も丹波は53㌔で累積4000ちょいらしいんでラクダ3周計算になる
10時間で完走出来たらえーかなーとか思いながらここの下りは岩場が多いから
下りはも~ちょい稼げるはず
からの夕方から酒猿組忘年会

708325E4-B621-476D-81F0-BBCFD4010EB0
ひな鳥で食べ放題飲み放題~
かつさん合流で2次会へ

C7EC85D8-0E81-4EAD-8C4E-BC16C891CB86
3次会まで行ったけど、あまり記憶にないと言う(笑)

仕事も忙しくなってきて走れそうにないけど何とかやって行こ

TAMBA100アドベンチャートレイル
11月26㈮~29㈪
俺の50は28㈰だけやけど(笑) ボランティアが27㈯夜から28㈰朝にかけて少ないらしいので
行ける人居ればTAMBAアドベンチャートレイルで検索してボラの申し込みお願いしまーす



人気ブログランキング

第111回!酒猿と楽し苦走ろう会!!

今日は11月11日㈭で第111回目の練習会で1が7つ揃うと言うフィーバーな一日
だからなんやねんと思うけど気分がえーがな(笑)

朝から職人3人に製作する家具の説明をしていき、俺もボチボチ
手伝う事に。
来週からは本格的に一人で家具造るぞーっと仕事も来週バシッと入ってくるみたいやし
仕事も忙しくならんと、走るほうも気合入らんねん

夕方大福の散歩済ませて書写中央公園に行くときに脂肪燃焼のためにホットを飲みながら~
ここ大事(笑)

19時からやけど
早く到着で準備する
92C5F9DB-CBEE-4DCC-8739-87B237A1DFA9
ストレッチしていつもと同じく5キロのアップを終えて
体幹トレを済ませて
これがしんどいんやけど

からの
俺も2週間走れずで、今週走ってもえーと言われて4日目で
あこさん千夏さんのキロ5のペースで走る事に

昨日は走れたから大丈夫やけど脚パンパンで(笑)


あこさんはキロ5切るくらいでえーペースで走って
千夏さんがまさかのラスト2周でペース上げるんで
俺も着いていき、あこさんに着いて行こーと無言で言うもあこさんは今は無理な感じで
千夏さんも結局ラスト力尽きてあかんがな

あこさんはイーブンでほぼ行けた感じで
千夏さんも上げた、上げようと思ってなんでも経験やと思うしえーかな(笑)

終ってから11月11日第111回目の練習会と言う事で
皆というか、女性陣がはしゃぐはしゃぐ

D8DD60AC-D55C-4739-AB17-99A0D6A1D63F
圭子さん,
シャボン玉を飛ばすのに必死で(笑)

31611B1B-AE86-499C-BE35-6C89C3AAB922
B2029462-2E34-4D2A-8D50-6DB3AC5CF418
何十枚も写真撮って
こんな感じで

2FB11E16-0A16-4462-B774-0E85CF927C4F
まだ寒さもましやからえーけど
これからは汗冷えに気を付けてやって行かんとなと

2週間後の丹波50に向けて今更出来る事は体調管理に、補給の復習だけやから
しっかり準備して行くで









人気ブログランキング

招待選手!

昨日の夜は何か酒も受け付けんという何とも調子悪い予感で
就寝も、午前2時頃から寒気がして便所に30分置きに行くと言う
ググってみると、どうも腎臓機能低下の可能性とか書いてあり、免疫も落ちて風邪やら
感染症に掛かりやすいとか書いてあるし、やばいがなー
暖房もつけて
5時くらいから寝汗でべちゃべちゃになり、それでちょっとすっきりしたような

今日は朝から昨日打ち合わせして来た家具の図面の材料注文したりして
午後からは工務店に納品に上郡までトラックで走る事に~
飲んでないからかちょっとすっきりしてるような気がする。

ちょっとの間禁酒しよかな(笑)
あんま飲みたく無いしな

とか言いながら帰りに男山にトラック停めて姫路城ジョグすることに

短パン長袖で走るも汗だく
短パンだけでじろじろ見るなボケと思いながらキロ5で走ろうと思うも
勝手にペースは上がり
靴は仕事の靴やけど(笑)ラスト上げて㌔4分ちょいやったから退院後は充分やなと
からの銭湯終えてサロン終えて、身体のケアーで山下先生に施術してもらうも
全身勝ちがちで


分かってたけど、歩きの男山階段してたのがやっぱり効いてる感じでちょっと嬉しい

今日の昼前に亮太から連絡があり、手は大丈夫ですかと



これ、めちゃくちゃ嬉しくて
大丈夫なら丹波50の招待選手としてと言うてくれて……この状態で招待選手でえーんかと思ったけど
亮太が言うてきてくれたから即答した

今の自分でやれる事やるねんと思った

亮太の期待に応えれるように走ると決めた
俺はあいつの親父や(笑)

100マイルとは違う50㌔
また違うレースやし、仲間でボラも募ってえー大会にしていきたいなと
明日からまた、気を引き締めてやって行こうと思う

えー大会になるように俺も何でも頑張りたいな


11月25日~29日まで来れる人居たらちょっとでもボラよろしくお願いします

https://trailrun-tamba.com/

丹波100トレイルってググるだけで出てくるんで
そこからボラの詳細も出てるからよろしくお願いします


俺の息子と思ってるんで(笑)


B56F4FBD-862D-4281-A027-05266D4555F9



抜糸

11月8日月曜日、信原病院に午後の診察に行き
無事2週間で抜糸出来ました~

エミちゃんと出会いちょっと色々話出来て元気もらった~
苦労してるみたいでちょっと心配やけど

78A07511-9CB1-4635-8ABC-7FCEB39DD618

走っても良いと言われたんで早速帰りに書写で走る事に
あかん、めっちゃしんどいがな

2週間のブランクは大きすぎる
㌔5分半でしんどい

今日の火曜日も病院にリハビリに行き、仕事終えて
男山久々に走るも、やっぱり心拍が落ちんくてしんどい

でも何とか10本出来てタイムも思ってたよりましやって良かった

C3DFF9AD-11CC-4E89-A1EF-89E839267B45
からの姫路城ぐるぐる10キロも走れて安心した

千夏さんと山本君と3人で最後はお菓子(笑)

F22A8722-8E63-41C9-BBE3-30684B0D0A4F明後日の木曜日は
第111回の練習会で11月11日
焦らずボチボチ上げてくでー



マラソン・ジョギングランキング

退院

木曜日30日の最速で退院しました
帰りに練習会でウォーキングだけしに寄り道で
皆元気に走ってて、俺も2週間~3週間の間で診察してもらいながらボチボチ復帰して行こかなと
83DAB7B1-702B-458B-BB09-914E44FA2F92

土曜日に加茂鶴行ったのは二ノ先生にばれてました。
タレコミされてると言う

日曜日はゆっくり小ちゃんとウォーキングしてからの一人焼肉の竜で元気モリモリ~
癖になる一人焼肉

EDF10E5C-D7FE-4970-9991-E04C0AAA9590月曜日の診察&リハビリ行く前に
ゆっくりウォーキング~

D8B8D8CD-E452-4E3D-96F3-20995AE5AB82
まだ
まだ右手使わんように用心して
来週抜糸出来るように出来ることをやって行こ

今日から仕事はジム仕事で右手使わんと
座りっぱなしもしんどいわ(笑)


人気ブログランキング
読者登録
LINE読者登録QRコード
月別アーカイブ
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード