酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2021年10月

入院

10月26日に手根管解放術という手術が決まってて
朝食 取らずに信原病院へ
前日の今日入院して、MRIやらレントゲン、心電図とか色々検査で
疲れたーってか、ご飯少ないー(笑) 
 
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大福
に別れを告げて~~~
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個室
、めっちゃ広い😊
3月の遠位骨折からの早い事動かし過ぎたのが原因らしくて
俺の自覚の無さが引き起こした
右手根管症候群

二宮先生にしっかりと手術してもらって
今回はしっかりと治してまた仕事きっちりとせんと

3週間は走るのもあかんので、スクワット位はして行こーかなと

 
 

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第106回酒猿と楽し苦走ろう会!!

緊急事態宣言が解除されての練習会
第106回酒猿と楽し苦走ろう会を久々に出来た

やっぱり気持ちが違う
めちゃ嬉しいし
またこれから徐々に再開できるんかの不安もあるけど
とりあえずやってくでーって事で久々に幟も立てて

05CB0CB1-47DD-4F29-A3E3-7AE6DC688C44トークランをゆっくりして
この感じ久々でその後一応ペース走をしてみて
4.30でと思うもちょっと早なった(笑)

からの終わって体幹トレ―を再開

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皆しんどそう(笑)
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106回目の感じで

かとちゃんの顔に注目


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俺のプロテインシェイカーで(笑)

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久々の皆でのお菓子―


まさかのヒメボタルの大会あるんで
今の全力で久々の大会行ったろー




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心拍数!

最近心拍数を気にするようになり、カロスの時計は心拍数も結構正確なので
最大心拍数をどれだけ上げれたかを意識して男山をするようにしだした

9月の始め頃に男山で8本目で一段飛ばしで後半追い込んで最大心拍数196
その後峠とか走っても今までよりも心拍が楽になった気がして
これはええな―と思うようになり
昨日は男山に行き、貸し切り状態でゆっくりしてたら
1人走りに来て、追い付かれるの嫌やからちょっとペースアップして
どうせなんで追い込むことに(笑)


86AD788D-E64C-4FB4-A273-8938D46B93EB最大心拍194
んーーーーー、200越え出来るように
これからも追い込んダルビッシュ


帰りに姫ジョグ久々にしてるとの事で
ちょっと覗いて

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FBでも繋がってるミキちゃん
娘と同い年って
俺ももっと若返るぞー

姫路城頭に乗っけとる(笑)

元気しとります(笑)

超久々にブログ更新~
ブログファンに怒られるわ(笑)

元気にしとります


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日曜日に久々の雪彦山で猿活

1737CBFF-DD75-4FAA-AE86-640390DF2DE8先週はロードバイク活
したんでまたゆっくりかこーっと
最近寝落ちが凄くてブログ描かれへん(笑)

10月26日に手の手術をする事になりました~
また何でする事になったかも描きます




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