酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2021年05月

緊急事態宣言延長やけど

5月30日、5月最後の日曜日は小ちゃんとLSDしよーと話してて
その後BBQしよーって予定で
ちえみんもBBQ参戦なんで一緒に走ろーと言う事で
3人で男山からスタートでそうめん滝折り返して
久々なロードでの広峰山を登るも、身体が思い(笑)

小ちゃんも二人とも重い

広峰神社でまさかの遭遇な文さんにしんちゃん、しょうあいさんとルミさんも~

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小ちゃんの腰の痛みも出てきて
北平野のトレイルで下り、負担かからずな平坦なロードで帰り

26㌔ほどで終了

3人でuglowポーズで撮りたかったけど、先に小ちゃん家に帰り
シャワー浴びるとの事で
男山でちえみんとuglow 写真

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その後ちえみんは銭湯で降ろして小ちゃんと買い物行って
バタバタして工場でBBQ

もー、最高に楽しかった

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最後の写真しかない(笑)

明日はリハビリ、ガンバローっと





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平凡な毎日に感謝!!

最近ホンマに大会無いからか練習の目的が身体を絞るに目標を立てたけど
男山階段率が高すぎて(笑)

仕事はまだ右手首の遠位端骨折のリハビリでかなり動くようになったけど
まだ無理はしたらあかんと言われてるし~
昨日は朝からリハビリじゃなくて診察に行ってきた

手術したところの縫い目の真ん中くらいがチクチク糸みたいなのが
出てきてて何度も出血してたから診察でニノ先生に診てもらい
取り出してもらうも、めちゃ痛いー
  
糸を取り出してもらいました
何やったんかよく分からんけど(笑)

とにかく仕事も出来るしか出来ん状況でやらせてもらってる事に感謝

こんなご時世で色々あるけど出来る事して
楽しんで行きたい

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大福がかわいいけどやんちゃ、それが可愛いんか(笑)

俺と一緒やな

明日午前中LSDして午後からBBQを楽しむねん

もー緊急事態宣言は分かるけど
今の状態ではあかんと思うなー

何か自分で燃え尽きれん今日この頃

元の俺のブログに戻るようにやって行こ

ブログで元気貰えるのが嬉しいから
俺もちょっと変えて行こ



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uglowレイン、酒猿とコラボ!

今回インナーファクトの首藤さんがuglowのポップアップショップを姫路でしてくれて
練習会のメンバーも皆来てくれて盛り上がり
ugrowのレインで酒猿ロゴ入れてそろえよーと盛り上がり皆んで購入させてもらう事になり
ちょっとお安くしてくれると言う事で有難い事です

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こんな感じになるみたいで嬉し―


今日は身体なんせ絞りたいから
滝汗かきにまた男山に行き
17本

893C346B-F1BA-4241-BF19-29C42B4F1495このHMBサプリ
ケミストリーの川畑さんが一年以上掛けて開発したって事で
俺も試す―
なんせ身体絞らんと
男山帰りの銭湯での体重68.7キロ
重たすぎる
まー体重よりも見た目もあかん身体やから
この夏、最高に絞ったる


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リハビリ帰りの男山階段!

いつもリハビリは朝一に行ってたけど
今日は午後4時からで信原病院に
火曜水曜と仕事頑張りすぎてちょっと手が痛い~
いつもと同じく超音波からの炭酸ガスを充ててリハビリ

炭酸ガスは毎回手をビニールで包み込んで炭酸ガスを注入して10分でまた注入して10分の合計
20分するんやけど、右手だけ爪の伸びが速いのと、毛もめちゃ伸びてくるという事を発見
と言う事は、髪の毛にも炭酸はえーんやろかとか単純に思ってまう(笑)

リハビリで、ちょっと手を使い過ぎて骨が痛いようなと話すと
まだあまり無理したらあきませんと言われたし

リハビリは順調で、リハビリ来るたびに手首は曲がるようになってきてるし
後一か月でかなり良くなるはずと自分で思ってる

リハビリ帰りに男山に行くも通勤渋滞でめちゃ遅くなり
男山18時過ぎに到着も駐車場がめちゃパンパン
カメラマンが皆既月食の撮影に来とる
男山しようと思ったら、加古川の高橋祥君が来て一緒にスタート

2人共15本で滝汗終了~
36分やった
平均ペースで、時折2段飛ばしも入れながらえー感じ
その後祥君と姫路城ぐるぐるトークランで充実した練習出来たー


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火曜日も男山10本まーまー飛ばし
てして
もー男山の虜になっとるわ(笑)
大会軒並み中止やけど今年のテーマは身体を絞るに絞るってかーーー


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久々にゆっくりな休日!

体重増量中で何とか頑張ろうと頑張ってます(笑)
先週は金曜日も男山10本してジョグ
土曜日も男山10本からのジョグで、日曜日は弟の山猿小ちゃんとLSDの予定が
小ちゃんの具合がちょっと悪いんで,楓希も一緒に3人で書写山へ変更でゆっくりと~

初めてのかぐや坂から上るも
本当は立ち入り禁止てなってて、ちゃんとした道やけど
寺の人しかあかんみたいやけど、少人数ならえーかなーと初体験で
中々しんどい階段の連続やし

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っくりて言うてたけど
六角の下り、小ちゃん走り過ぎー

ゆっくり治していこぜー

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新しく日本上陸のジェル、サイエンスインスポーツの
SiS  Go  アイソトニックエナジーを採ってみた

ちょっと味は薄い感じやけど
ロングで胃腸やられたりしたときは最高かも


そんなで夕方は家に帰り
大福ともめちゃ遊べたし
庭の崖の草というかしつこい菊を切ったりして
充実した一日で飲み過ぎて撃沈(笑)

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徐々に大福の皮膚も良くなってきて
嬉しいがな

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とりあえず身体を絞る事に専念しよ


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uglowポップアップショップin姫路!途中抜けて男山15本!!

初めて姫路でのuglowポップアップショップ開催が18日と20日に決まり
uglouwアンバサダーとして行かないと
小ちゃんが先に行っててくれて、俺もちょっと速めに行き
最初から快調な滑り出しで、知り合いの人がめちゃ来てくれてありがたいことです
俺が行った時には、絵理さん勝さん千夏さんが居て
途中にずぶぬれで石田さんが走ってきて、購入したズボンが気に入ったんで
もう一枚購入しに来てくれて(笑)

013979FE-EC1F-494F-BA1E-9CC4684A71E8俺は去年の来てるけど
からの俺は一旦抜けて男山階段に行き
やるデーな感じで15本の滝汗


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千夏さんも来て一緒にuglowdで

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パンツ反対に履いてたという
練習を終えて会場に行くと

もー 最高なメンバー居るし


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〆は最高におもろかったし


20日もよろしくお願いしまーす




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uglowポップアップショップin姫路

16日日曜日は弟の山猿小ちゃん復活のリハビリrunにお付き合いで
雨の中男山スタートで平坦LSDで話しながらめちゃ充実~

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二人とも体重増加で何でも似てしまう二人な(笑)


それといよいよ、uglowアンバサダー就任からの初の姫路でのポップアップショップ開催
皆来てくださいね~、新作のえーのがあるんで試着しまくって下さい

uglowの春の新作のポップアップショップ姫路😊
■日程 5/18(火)と5/20(木)の2日間❗️ 13:00〜21:00

■会場 BIZ SPACE HIMEJI 兵庫県姫路市本町127番地 大手前ダイネンBLD.II 会議室 402

https://g.page/bizspace-himeji?share

■内容 2021年最新モデルと2020年モデルのセール商品の試着購入可能です♪ もちろん、インナーファクトの靴下、その他の商品も有ります😊

【酒猿特別価格】 当日限定価格有り。 既に2021年モデルをwebで購入済みの人はプレゼント有りです!😆

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よろしくお願いしまーす


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リハビリは続く

今日も朝から信原病院へ
もぅ10回近くになるかな?
リハビリ予約出来んかった時も何度か超音波治療と炭酸ガス治療には
通ってる。
手術してから52日目~

今日はフルコースで、超音波治療からの炭酸ガスを充てて
最後にリハビリ
まだまだ手首は曲がらんけど
ネットで調べたところ
約4か月~6か月でだいたい普通に戻るらしいねんけど
リハビリがこんなにしんどいとは思わんかった

これからも週2でリハビリ行って、私生活でもリ出来るハビリをやって行くしかない

体重が70㌔近くあるんで、お腹周りの脂肪をどうにかして
この夏は絞るしかない
酒は止めへん、酒やめんと身体を絞るが目標~これ毎年言うとる気がするけど
フェアリートレイルも中止になったことやし

比叡山は延期で12月の●●に開催決定~
まだ公開してへんからまたコメント来ても嫌やし伏せとこ

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今日はお気に入りのグロンさんのクラフトマンTシャツで

このTシャツポケット多いしエプロンもなるし最高やねん

それよりリハビリ頑張るだけやな



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身体のケアー

日曜日の男山8時間耐久と言いながら100本で終えて情けない挑戦を終えて
翌日は12キロジョグでまー大丈夫やん

火曜日は男山で疲労確認で10本したけど
行けるがな

それはえーねんけど
仕事が急に暇になって来てめちゃ心配してて
今日は見積もりの手伝いしながらで

久々に疲れてあろう身体にケアーしに
山下接骨院に


まーめちゃくちゃダメージありで、身体触ってもらわんとあかん


これからも定期的に診てもらお






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男山階段8時間耐久!

9日の日曜日、朝の8時30分~16時30分の暑い時に
男山8時間耐久をすると決めてて、たろちゃん遅れるとの事で
俺は8時半スタート
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いきなりの暑さとしんどさでこんなんで8時間行けるんかと思うも
波がある、調子は上がると言い聞かせてマイペースで上げ過ぎずいつも通りに
半分走って、半分一段飛ばしで
たろちゃん、昌子ちゃん俺の19本目で現れるという(笑)

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福島君が差し入れしてくれて、ハイボールは飲んだら終わるんで
ノンアルコール酎ハイを頂き
そうこうしてると、友さんあやこさんも差し入れしてくれて
友さんは男山5本してた
あやこさんも一本してたかな?
福島君は何回か上ってた(笑)
記憶が

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クーリッシュで身体も冷えて
4時間の12時30分でちょうど60本は越えてた様な

たろちゃん昌子ちゃんが昼ご飯を買いに行き
俺は何も受け付けんのでジェルと、絵理さん差し入れのドーナツでしのぐ

しかし、信じられんくらいの汗があふれ出る
炎熱サプリも捕りながらでも追い付いてきてない感じになり
ペースダウン

ちょっと休憩もしながら、弟の山猿小ちゃんも来てくれたけど
たろちゃん昌子ちゃんと酒盛りで
それを横目に俺は黙々とあきらめずに(笑)

途中、水分摂りすぎてお腹下して
気分悪くないけどちょっと吐いたし
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暑いの伝わるわな
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80本くらいの時かな~
ちょっとしんどそうな俺

からまだ居酒屋は続いて俺はマダ行くデー
も~この辺りから腕がピクピク攣りそうで
太もももちょっとやばそうな感じで滝汗は止まらない

90本を終えてちょっと休もうかなーと思ってたら
まこっちゃんが登場で、ラーメン要りますかーって
カップラーメン観たらめちゃ食べたくなって
造ってもらう間に、2本で92本

からの、ゆっくりとシーフードのカップヌードルが今日一美味しかった
直ぐ男山93本目走ったらちょっと気分悪く(笑)

95本目でガースーとさっちゃんが差し入れ応援に来てくれて
ガースーと登るも、左腕が思いっきり攣って
ちょっとの間動けず

身体の塩も何度も舐めて何とか上まで登り
とうとう太ももがやばくなってきて、補給より汗の量が多すぎて

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Last3本たろちゃん一緒にって
もー8時間無理やから100本で終ると言うて、ラスト着いていきますと言いながら
たろちゃん着いて来れんという(笑)
無事100本7時間23分で終えれた
満足はしてない
たろちゃんは感動して泣いてくれたけど、飲んどるから(笑)

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イナーメオイルにも助けられて
もっと活用して行こと思う

終えて3人で談笑してると、絵理さんが来てくれた―
テーブル引き上げに来たーて言いながら1時間くらい濃いい話もして

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8時間持たんかって、終わったけど
暑い時にするんが値打ちあると思うし
もっと暑い時のリベンジもえーかもとか思ってる

男山階段最高や
惚れ直してもうた(笑)

またやったる

応援差し入れしてくれた皆に感謝で、これからもやって行こ





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ゴールデンウィークは?

去年に引き続き、今年のゴールデンウィークも緊急事態宣言が出てて
去年よりもコロナウィルスが蔓延してきててやばいのに、今年はFBとか見てても
結構皆外に出回ってるな―とか思いながら、俺は暦通りで4連休

2日の日曜日は朝からスポーツ新聞買いに行って
家で飲んだくれ
走る気ナッシングで、競馬の天皇賞春の予想に
午後からは阪神VSヤクルト戦も観ながらハイボール何本飲んだか分らんほど飲んで
阪神は快勝で競馬は惨敗でそのまま撃沈で大福の散歩だけ行って
後の記憶は無い(笑)


3日の朝、気分乗らんけど
高御位に行くことにして、鹿島神社に9時に行き
馬の背から登って、ラクダルートの頭を回り百間岩から鹿島に戻ると
めっちゃ車がわんさかで、駐車場空くの待ってる車多数でそのまま一ノ池登山口から
登り、奥長尾で下り長尾で登って高御位山山頂到着もめっちゃ人が多いのでさっと抜けて
北山方面から長尾に降りるルートで長尾を2回登り、何度も目撃されて何回登るんですか
って何人かに聞かれるという
最後は縦走して、馬の背まで戻り下って終了~

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しかし人が多すぎでめちゃ蜜になっとる~
この日は野球も無くて、銭湯入って帰りまたまた家のみで結構飲むという
連休3日目はグリーンエコー笠形から、笠形山に上り
高山は人が少なくてえーわ~
ゴープロで色々試しながら撮影して結構えー動画取れた
もっといろんな動画取って行こ


連休最終日は夜中からの雨と風の音で目覚めて、男山8時間耐久をする予定が
延期にすることにして、またまた飲んだくれな一日~

大会延期が相次いでるけど、体重増量中なんで今年もこの夏は身体を絞るをテーマに
走るしかないわな

48歳にもなると、中々体重が落ちんような気がするけど
言い訳は止めとこ(笑)

あっ、9日の日曜日は朝の8時30分~16時30分までたろちゃんと
男山8時間耐久するんで、暇のある人 応援に差し入れに待ってまーす

最低で120本、出来れば140本と思ってるけど
本数よりも記憶に残る想い出になるように楽しむで~

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