酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる47歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2021年02月

緊急事態宣言解除~

2月最後の日の日曜日で緊急事態宣言が兵庫県も解除~
解除となっても、飲食店の時短営業が20時が21時になったりで
俺は別に仕事関係ないし何が変わるんかなーとあんまりパットせん

来週3月7日、酒猿組プレゼンツ、インナーファクトカップがあるんで
ドキドキわくわくで、朝からコース下見を兼ねて走る事に。

撮影係の絵理さんに福島君も撮影の練習まで来てくれて、えー感じでありがたいです

51EB4B7D-C88B-44D4-B3C5-2EB5D2218569

6692F009-C085-48D3-B2EA-735EFE8915E6東尾根の上りで
自分との戦いの看板でスイッチ入って
東尾根の下りは激走(笑)

あこさんがしゃべり過ぎでちょっと黙らせよー作戦で
あこさん見えたら走り出す


そんな事もありながら
1周目のラストのロードの上りで絵理さん撮影~



からの松阪さんが試走に来てて一緒に行きましょかーと
2周目に

おねーちゃんも来て
2周目は昌子ちゃんとあこさんとで
5人で~

89CD0142-DD3E-43DC-8D89-7EBEE0C75384
最後に福島君撮影でえーやん~


3B5C6CC5-11AF-4B48-9E0F-5CF6CDDC70E7
来週楽しみでしかなかったけど
不安も出てきた~


皆居るから大丈夫やなと勝手に思ってるー
楽しんでもらって、第一回成功させるぞー



ランキングクリックお願いしマッスル

マラソン・ジョギングランキング

緊急事態宣言って~

ブログ、久々に描くから緊張するわー(笑)
や無くて、人って当たり前やけど色んな考えの人が居て色々あるんやけど
去年の緊急事態宣言の時の緊迫感と今回の緊急事態宣言は明らかに違うし
俺は自分で対策しながら過ごしてきたつもり。

でも、それも考え方や価値観の違いが出てくる

そんな事も色々考えてたらブログ描く気がせんくて~


火曜日の天皇誕生日は休みで高御位山にたろちゃんと行ってきて
ヘルニアの方は良くもなく悪すぎずといった感じ。


401F2286-3B20-47F7-9818-151FAE70A7C6

あっ、いったん休憩で真美ちゃんに遭遇で後半は3人で~

72797168-7152-455D-B161-C054D52BD99A
ボロボロの、裏つるつるのトレイルロックの靴で走ったけど
全く問題なかったわ

とりあえず色々あるけど、比叡山の大会ある事を前提に調整していくで

でも、先ずは3月7日の大会大成功させてからかなーと思ってる


ランキングクリックお願いしまーす

人気ブログランキング

足洗いすぎ~

4日ノーランで火曜日は様子見の男山階段からの10㌔ジョグを済ませた帰りの
憩いの湯の銭湯での事。

1人、背中に中途半端な入れ墨入れた人が居て
俺がその背中を目の前にジェットバスであたってるという感じ

ちらちらこっち見てくんな(笑)
それがその時からずっと足の裏を軽石かなんかでゴシゴシしてるのを見ながら
俺も適当に体洗って頭洗って、済ませてまたジェットバスに入ると
その人、まだ足洗っとる

やくざから足洗って足も入念にあろとんやろかとか勝手に想像してニヤニヤ(笑)
約15分以上洗ってたな

その後、脱衣所で足裏をまたもや気にしてた所を見ると
どうも痛風っぽいかな?

その後、小さい娘さんとロビーで仲良く話してて
ま、普通のサラリーマンかなーと想像する俺であった

今日は冷え込むとの事で
風邪をぶり返さんようにしよーっと



クリックお願いしまーす
 
マラソン・ジョギングランキング

久々の風邪からの復調の気配

金曜日辺りから何だか風邪気味で、鼻水あおっぱなで痰も出るし
左腕前腕痛いしでも~何もやる気しなくなる症候群状態で週末を迎えて
日曜日楽しみにしてた練習会も行くのを土曜日に決めて
ずっと寝ることにって、朝から飲んで身体は休めて録画のため撮りしてるのをひたすら観る
風邪と言うても、熱が出てないのが救いと言うか
このご時世熱でたら何かとややこしいし、午前中はグレートトラバースばっかり見て
山口県のハーフマラソン見て
午後からはダウンタウなうと一時期ダウンタウンんのつまみになる話ってのに
変わってて、ひたすら飲んで笑いながら観て一日が終わり
ず―――――っと寝てたら腰がちょっと疲れてもうたわ(笑)

月曜日、仕事は相変わらずなNC加工しながら
重たい物は持ってもらいながらの仕事で、かなり腱鞘炎の方も良くなってきた感じで
山下接骨院でもよくなってると言われて一安心と思いきや
ヘルニアの方が今度は気になりだすという~
分かってたけどな

6年前の記憶が蘇るし、その経験を生かせんかったらタダのあほやし
俺は分かっとると信じたいけど、思ってるより深刻な事態なんで

下半身はめちゃ元気やからと思ってやって行ったらやばいことになりそうで

4日ノーランの運動せずに、火曜日男山階段行って来て10本ビブラムで~

めちゃくちゃ脚は調子えーがな

心拍上がってるんちゃうんと思うも
結局無理せず10本も
194402FF-8AB0-40F6-B409-74391555B3DF
最大心拍139て歩いとるくらいやん(笑)
やっぱり脚が張ってたら心拍数にも出るんやなと収穫あり
知らんけど


その後10キロ走ったけど、全く疲れないんでリセット出来たかな?

疲れ溜まっててそれと、ヘルニアもまだあるし
ちょっと様子見ながらやって行こ

やったらえーってわけや無いし、意味のある事
自分に合う事、今の自分に出来る事
人は人、振り回されることなくこれからもやって行く


とりあえず体重落としてみる


クリックお願いしまーす

マラソン・ジョギングランキング

仕事前に高御位山!!

2月11日、建国記念日の祭日やけど仕事で
兄貴は前からゴルフ決めてて休みで、急遽な仕事あるんで俺には出てくれと

出ます、出るけど朝ちょっと遅れるーと言うて高御位山に行こうと決めた
ラクダルート早く終わらせて仕事に行くと決めて
朝6時起床も、火曜日窓開けて寝てたのが原因やと思うけど風邪気味なんで
チャーハン大盛と鶏肉をカッ喰らい
風邪薬のルルと神経痛の薬を飲んでいざ高御位へ
F1814465-AE04-4DFB-8527-7B0808890F2D

7時に鹿島神社到着で用意して、百間岩下まで行ったらも~7時30分て
速いこと終わらせんと仕事がー状態でスタート

直ぐに背中で分かった、友さんとあやこさん夫婦が~
まさかやけど、俺はタイムアタックですーて愛想も無くすみません~
百閒岩を登り、ラクダの頭を行くも何だか身体が動いてない感じで進み
速めに芍薬摂りながら進み、高御位縦走路手前で酒猿さんですかと声をかけられて
そーですーと言いながら、まこさんのーって言うてて
2時間台でラクダ行きまっせーと気合入れて走り去る

からの馬の背から下って鹿島神社の駐車場に戻り1時間15分で
ちょっと遅いかなーな思いでコーラを一気飲みで
すぐさまスタート

ここから身体が全く動かん
登りがあかんと思いきや、奥長尾の下りもあかんがな~

何とか長尾を上り切り2時間5分くらいやったかなー
そのまま北山に打ちのめされてほぼ走れずで、そのままロードで帰ろ―かなーと思うも
タイム関係なくとりあえず完走しとこ―と中所登山口から登りだして
全く登れへん(笑)(笑)(笑)
笑うしかないがな~な時に太ももピクピクしだしてヤバイ、攣る寸前や

補給しまくって、座ろうと思うと攣りそうで
じっとしてたら5分~10分で何とか復活で
ゆっくりとゴール目指して、亀井さんとまた出会い何だか元気になるという

百間岩手前でゴールも時計見たら3時間11分?
あれ、あれだけ歩いてゆっくりでこのタイムかーとちょっと自信になったわ(笑)

97A2A02D-5A23-406D-86DF-2C582895B222

今度は、万全で2時間50分目指すか

からの風邪が悪化して、土曜日の昼前から寝て
日曜日は楽しみにしてたトレイルの練習会やったけど
もし行ってたら倒れてたな、それか途中離脱で体調不良悪化に間違いなかったはず。

何年か振りに家に一日以上いたという。
ダウンタウンナウの録画とグレートトラバースの撮りだめ観れて良かったけど
まだまだ観れるほど録画あるし


しっかり寝てこれから調子は上向くだけや
待っとれよ、山



クリックお願いしマッスル~


マラソン・ジョギングランキング

今週も連日の男山階段!!

月曜日の体重が70キロオーバーでいよいよやばい
火曜日男山階段10本滝汗~の10キロジョグで69キロ
晩御飯ハイボールのみで、水曜日も男山11本で一気に体重76.5キロ
それでも重いけど、見た目は大丈夫
75DB9603-1D03-407A-B7B4-FD6B41218454

明日、祭日で休みやけど俺は仕事~
兄貴はゴルフの予定入れてたから頼むわーと言われて
しゃーないがな(笑)

でも、朝早めに高御位行ってラクダさっと走ってからの仕事にさせてもらおーって
明日は朝一で高御位決定~

今日、帰りにビーナスの花の湯入ったときの事~
俺が身体洗ってて、二つ隣に一生懸命髭剃りしてる人が居たんやけど
頭は薄くて、ひげは濃いいみたいで太ももの毛も濃いかって
ひげをかなり長い事剃ってたからなんかわろてもた

頭が濃いなったらえーのになーってそんな人多いわな

明日は走ってからの仕事もガンバロー



クリックお願いしまーす

マラソン・ジョギングランキング

酒猿組プレゼンツ、インナーファクトカップ試走!

朝6時半起床で二度寝してもて築けば45分
速攻炊き込みご飯と特製高菜をカッ喰らい、増位山の駐車場にGOひろみ

先にコース走って東尾根からトレイルで下り結構待って、日向ぼっこしてて
小ちゃん達の試走組を待ち合流でコースで上の駐車場まで~

しんちゃん、たろちゃん昌子ちゃんも合流で試走開始で
松岡さんと山内さんと初めましての奈央さんにガッキーと堀ちゃんで

いやー、まー俺の苦手な走れるトレイルコースやけど

皆に試走してもらい、所々飛ばすけど
レースはこんなペースで無理やろなーと思いながら(笑)
俺は出んけど、来週タイムアタックしたローと企んでるけど

F74EE0E5-C9E0-4DAC-8239-41F2B38208AA
コロナ渦で不要不急のとか言われとるけど
これは必要やねんなー

無事一周の試走を終えて昼で解散

ゆたりんでゆっくり温泉を済ませて
家に帰り大福の散歩済ませて飲んだくれて~の小ちゃんの家にロードバイクでってあかんやろ

酒抜きゆっくりチャリンコ?
いやいや、酔ってないですー

鳥ふじ大ちゃんのお取り寄せ鍋を食べたデー
F423EB09-7F3D-4279-A482-630288A4ACC5
もー完全に酔うてる

めちゃ美味しかった~
あたり前田のクラッカーやけど

またたのもー、大ちゃんよろしくです―









クリックお願いしマッスル~

マラソン・ジョギングランキング

腱鞘炎!!

とにかく左の手首の上がめちゃくちゃ痛い。
今日は朝から仕事で左手をなるべく使わずやって行き
めちゃ腫れてるんで何なんか分からんけど、昼に山下接骨院でメンテナンスしてもらい
完全に腱鞘炎やと思うと言われて、抑えまくったり、もみまくったりとあかん事ばっかりしてたみたいであかんがな

からの帰りにちょっと走ろうと増位山に行き
着替えてると、かとちゃんが来たやん~

さくっと走って帰ろーと思ってたけど
一緒に走ろーって事で、インナーファクトカップのコースを一緒に走る事に~
DD6A5F1C-8B75-4DDB-B865-6BE5AA112046
俺は前半の8キロちょいで大福の散歩あるんで帰るも、かとちゃんは後半の4キロ行くーって事で

お別れして、かとちゃん頑張りました~

俺もさくっと走って帰ろうと思ってたけど
かとちゃんのお陰で走れて良かった~

まー、明日は同じコース試走やねんけどな(笑)

とにかく腱鞘炎治して、ヘルニアも治して
しっかり練習できる状態に持っていくで


とりあえず治さんとあかんし
無茶せんとやって行こ



クリックお願いしマッスル~

マラソン・ジョギングランキング

職業病?

腕の痺れは頚部椎間板ヘルニアによるもんやけど
今日、仕事中に段々とその痺れのある左腕の手首よりの所がめちゃ痛くなってきて
昼に洗いもんしようにも痛すぎて出来へんがな~状態

湿布貼りまくるもあかん、仕事にも支障あるし力入れられんどころかちょっとヤバイな~
仕事終わり、兄貴に痛いとこまみれであかんわーって言うと
もーなー、歳行ったらそこら中痛くなるねん

歳やっ、の一言で終わらされてもた

その後
書写中央公園でちょこっとペース走するも
腕の痛みは無いけど、ペース上げたらちょっと腕が痺れてすっきりせんわー

この腕の痛み続くようなら考えるかな~

知らん間にそこに力がかかるような体制で仕事してるんかな―とか
色々考えたりして、職業病かもな―とか思ったりして

とりあえず、湿布して大人しく飲んで寝て
明日様子見てみるかな



ブログランキングクリックお願いしマッスル~


マラソン・ジョギングランキング

たまに考える!

またまた連日の男山階段に向かう途中のファミマで
アンバターフランス発見で、また再発売されたんか即購入の食べてもたと言う事は
男山最低でも15本やなと(笑)

102F8DDB-ADD7-4A6E-9111-8CD597B3A4A1
また買って、温めて食べよーっと。
前のレジのおばちゃんも2個買ってて俺ラス1やったし

で、滝汗男山15本終えて
体重68.4㌔
ひゃーーーーーーー
ま、えーけど、知らんけど
1A4C409C-BBAC-446E-AD65-7D619D662036


最近と言うかまー時々考える事、
死んだらどーなるんやろ、何のために生きてるんやろ、誰のために生きてるんやろ

これなー、死んだら死んだとき、今を精一杯生きて楽しむ
何のために生きてる、自分のための生きてる~自分のために生きてることが人のためになり
結局一言で言うと、全部自分のために生きてることになるんやと行きつく(笑)
人のために生きてる感覚は一切ない。そんな人居るんやろか?

ま、生きてるからこそ楽しいことも面白いことも悲しいこと辛いことも感じれる
生きてるだけで丸儲け

あんま難しいこと分からんけど、あほな政治家みとったら腹立つわ(笑)
気楽にがんばろーっと




ポチっとお願いしまーす

マラソン・ジョギングランキング


男山階段練!!

火曜日、仕事終えて男山に向かいウィンド着て滝汗男山階段開始

一本目から太ももがめちゃ重いがな
当たり前やけど、今日はゆっくりでえーから汗かいてダイエットや―
な気持ちで10本

途中、いつものウォークマンしながらカッパ着た酒臭いおっさん登場で
ホンマすれ違いで酒の匂いぷんぷんで、ウォークマン聞いてるからこっちに築かへんから
危ないねん、このおっさん~と思いながら
一段飛ばしで登ってると、一人必死で登ってくる奴に抜かれてちょっと腹立って(笑)
下りで抜かして、次の一本はちょっと速めに登り
後ろから来てたんでその次もそのまま行ったら3本目で消えた
俺の太ももやばいのに~と思いながら負けず嫌いな俺
最後の方に千夏さんと奥ちゃんが来て


2E72BBFA-1B75-483A-AEF4-39D188F42E95

えー汗かいてから、ぐるぐるゆっくりと走って終了~

節分の日と言う事で、鬼の角ポーズで(笑)

45834430-0F91-4108-A963-61B57F64B3DE

滝汗かいても、体重68.5㌔てどーなって万年筆
ま、えーけど
知らんけど(笑)
明日もダイエット滝汗やな

酒猿組プレゼンツ、インナーファクトカップin姫路
今日定員の50人になりました~満員御礼~



クリックお願いしまーす

マラソン・ジョギングランキング

丹波縦走森のひとときラウンドトレイルを振り返る!!

朝5時起床で、高菜丼大盛ををカっ喰らい準備して
弟の小ちゃんの家に6時15分到着で、ちえみんを駅前で6時30分に乗せて
森のひとときへ~って出口間違えて播但道で1区間ドライブするという
何とも気合の入ってない俺

8時前に会場に到着で、装備品チェック、必携品も全く確認してきてないがな
トイレも済ませて、周回コースなんで2回帰ってくるしとちょっと安心な感じで
主催者の亮太にもヘルニアの事を伝えて、途中離脱するかもと言う事で
ボトルポーチでとりあえずなスタート~

0A3B1643-3311-42B5-B6A8-E67F4FA9D49A
BCB152DF-CDEA-4634-9B17-793F026EB883
40㌔の部、9人てめちゃ少ないがなー
9時スタートで、最初は小ちゃんと話しながら
俺が手袋二重で着けるのに、1枚しかしてないせっかくワークマンで買ってたのに~(笑)
車の屋根に置いてきた(笑)
ま、2周目に取りに行こと思いながら
山に突入で小ちゃんとじわじわ離れて、約2㌔行くか行かんかくらいの所で
小ちゃんがタイム計測されるGPSを着けるの忘れたーって、テンションがた落ちで
とりあえず電話するとの事で、俺は一人で先に行くことに~

って、いきなりの激登りで心拍が上がりっぱなしで
ちょっと落として落ち着かせようとも、登り続きで全くあかんし
汗も半端ない

小野寺山山頂手前で小ちゃんが追い付いてきて
そこからちょっとの間走れるトレイルをずっと着いていき
下り切って
鴨阪のチェックポイント&エイドでコーラ補給を済ませて
鴨内峠の長い長い上りを小ちゃん走っとるわ~
俺はパワーウォークで全部行く

ここからず―――っと一人旅(笑)
五台山を越えて、激下りからのダムみたいなところ越えて激登りと激下りの
繰り返し~って、こんなとこ通れるんかい状態の所もあるし
ずるずるで滑りながら下るし、めちゃおもろいがな~

芍薬甘草湯&ツーランは1時間ごとくらいに補給
これは比叡山含めトレイルでは必ずやって行こと思ってる~
からの
左腕の痺れはありまくりやけど、それでもロープ使いまくりの岩も持ちまくりで
1周約16㌔を終えて2時間30分
エイドで補給してたら
亮太が小ちゃんは5分くらい前に通過しましたーって
5分しか開いてないんかーと思うも、俺はここから落ちるやろな―と
2周目スタート
ユッキーが手袋ーって言うてくれるも要らん~って言いながら(笑)

トレイル入る前に、森のひとときのキャンプ場のトイレにピットイン
超軽量化を済ませて、やっぱいきなりの急坂でペース上がらんがな
6CE276FD-51D8-4E5D-BCE5-782FFE9429FF
2周目の鴨阪のエイドで、メダリストの粉に湧き水を入れて
エイドの人に、生水大丈夫ですよね?って聞かれて全然大丈夫ですと言うと
顔見て、大丈夫そうですねーっておいおいどいう事(笑)

からの2周目は中盤美和峠行くまでが結構暗いし
これはラストはライトあったほうがえーかもと思うし、上着も無くてなんか寒いし
車のカギは預けてるしどーしよーって思ってたら
前に、20㌔の部の2周目のよっしーが現れて、速攻よっしーにヘッデン持ってる?
貸してーーって、上着も――って
速攻貸してくれたよっしーは救世主やーー

ホンマありがとうよっしー~
2周目終えて31㌔ちょいで2時間49分で1周目より19分も落ちとるがな

お腹空いてたんで、おかゆの大盛をカッ喰らい
腕が痺れとるだけで何の止める理由も無いから、最後の10㌔は全快で行かず
ペース落として行こうと決めて急坂を楽しむことに~

楽しめるかい(笑)
わらけるほどに急坂遅いけど、前に進んで
生水が今聞いてきたんか、お腹ぐるぐる~

ラスト4㌔で事なきを得ました

全く完走する気も無かったけど、招待選手と言う事もあるし
少ないボランティアで運営してくれてて、無事完走出来て良かった

小ちゃんとは47分くらいの差が付いたけど、一応2位で完走

BFA036F3-1A02-45D3-BFBF-1F120D6B19B0
DACB47BD-4637-4EF8-A76B-2A9AA309CA13

8E467506-6AD9-4813-81A0-50C4F3952A72
3位の人が1時間後くらいにゴールで、表彰式終えて
ちえみんも20キロ、女子優勝で
20㌔男子よっしーも3位入賞
ガッキーは80㌔行ったら終わってたけど2位。
あっ、小ちゃんの嫁さんのゆっ子さんも10㌔総合2位でふうきもキッズの部1位で
皆入賞やんか―――い

帰りは銭湯でゆっくりして、ハイボール浴びて爆睡やった





ランキングポチっとお願いしマッスル~

人気ブログランキング
読者登録
LINE読者登録QRコード
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード