酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2020年10月

ロードバイク練習~!!

9月のランの走行距離が300キロ弱で、ロードバイク220キロ程で
走行距離なんか気にしてないけど、丹後100キロあったから300キロは少ないけど
量より質の男山階段とかしとるし、ちょっとロードバイクで20キロ~30キロで追い込むのが
癖になって(笑)
丹後で痛めた右のお尻痛がまた出てきて、山下接骨院での施術でかなり良くなるも
休めずでまた出てくるという、ちょっと悪循環~

今日はちょっと姫路に用があり、いつもの夢前まで上って遠回りのバイク
オンボロバイクでサンダルで平均時速30キロ以上を目指す

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ちょうど30キロや(笑)信号無かったら楽勝なんやけど
そろそろマジで靴買わんとあかん
晃がせっかくビンディングのペダルくれてるのに~

写真は今日、昼間に撮影した失敗写真~
高級な餌の宣伝撮影~
10分以上掛ったわ

大福は何でも食べるからえーねんけど、最近太ってきたしちょうどえー餌やな

日曜日はヤノスポ、酒猿イベント2回目で楽しみやし
皆にも楽しんでもらって、色々盗んでもらえるとえーかなーと
事故なく、須磨浦公園からの半縦走~Aチームは黒岩尾根で掬星台~天狗で市ケ原のおまけつきやけど
楽しむしかない
明日仕事を先ず頑張ろ


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第74回!酒猿と楽し苦走ろう会!!

10月1日
本当なら恵美酒ノ宮の秋祭りの初日で練り練習の今日やけど
今年はコロナで秋祭り無いから練習会に行けた

気分は祭りのはずやけど、今年はもーずっと調子崩されて
コロナを恨むけど、そんなん言うとれんし~

仕事終えて、練習会前に書写山置塩坂練
ヘッデン着けて、そんなに心拍上げずに上る~
てっぺんで15分で折り返し、下りも慎重にベチュラやし
10分で下り25分切るくらいで車でセブンに行き
ホットと、初めてセブンのアンバターフランス食べるも、パンがあかん

やっぱファミマのが美味かったと(笑)

書写中央公園に行き、準備して
今日は少ないけど5人で開始
中秋の名月と言う事でお月さんが明るい~

遅れて6人来て11人で8周終えて、
俺のお尻の状態も良くないんで、福島君のペース走4.45で8周しようと
スタートも、たろちゃんがやっぱり速くなる(笑)

ラスト2周の1.3キロはペース上げて3.30ペースで走り
えー刺激入って、筋トレの為にかとちゃん来てくれて
皆で筋トレ~

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この腹筋トレ&体幹トレをみんなにマスターしてもらって強くなってもらいたいし
俺も強くなるで

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月を皆でつかむ

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俺もやってみる

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俺が撮る(笑)

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満月の丸してるけど
俺は半尻のポーズ、半ケツ

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絵理さんが焼きいも持って来てくれて美味かった~
俺はオトンのお土産のタルトを皆に食べてもらってお腹いっぱいやがな

楽し苦ってほんまにこの事やと思えるしえー練習出来たけど
汗冷えがこれからあるんで、風邪ひかんようにこれからは着替えに
上着に必要やな~と思ったわ

日曜日の2回目の自身のイベントに向けて体調管理もしていかんとな
楽しむぞー

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