酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2020年04月

連日の書写山!!

もーーあかん
ホンマあかん(笑)

今日木曜日はごみの日で、嫁も娘も最近は朝起きてこんから
一人で朝食で、休み感覚やがな

通常通り仕事に行き、仕事終わり
書写山に向かうも、まーーーーったく気分乗らんからどうしようかと思うも
置塩坂から登ることにして、ストラバが最近同期できて無いんやけど
やり直して、タイムアタックも
いきなり脚動くかいな

徐々に動いてきて、ベチュラやけど行けてるんちゃうんって


円教寺まで15分掛ってもたわ
ストラバ同期できてないし
どないやねん~

折り返しおもんないし、東坂に向かい
走ってロープウェイまで行き、トイレ済ませて下ってると
一人ザック背負って登ってきてて、慌ててマスクするけど
その人はマスクしてないやん~

これはあかんと息止めて~

東坂下りて、ロードで
若いやつがまたマスクしてないやん

そこそこのペースやし
これはせんとあかんわな~
やっパリ山にこもるんがえーんかなーとか思うわ


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トレイルで置塩登山口に戻り
なんかすっきりせんけど

家に帰り
インスタ繋がりの、島袋さんとDMでやり取りして
めちゃ元気もらった

俺の今の気分は最悪やし
コロナで全世界がおかしくなってやばい時期に俺は好きなことしてえーんかなとか
考えてまうし。

それを後押ししてくれる人が居るからめちゃ有難い。
俺も弱い所あるし、いろんな人に元気と勇気もらうで

大会、一年以上無いやろから
俺は何を目標に走るかやから、焦ることはないし
この夏は、しっかりと身体絞ろうやないかい
62キロに絞ると目標決めた


それだけで行くデー

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書写山活!

酒猿さんらしく無いーといっぱいのメッセージをもらったから、久々に投稿しマッスル~✨
人は人、自分は自分❗️
今日は祭日で休みなので、stayhomeは午後にして、朝から書写山に向かう‼️
人が多かったら帰ろーと思って行くけど
まー、田舎の山は人は居ないから
書写山ロープウェイ駐車場からスタート~😊
トレイルで置塩登山口まで走り、先ずは1本登り人とは合わず。
六角坂から下り、人が居るのを見るとマスクマンに変身して、見えなくなったら外さんと苦しいし🤣
トレイルで刀出坂登山口まで行き、刀出坂アタック‼️
登山者が居てマスク装着も、たまにマスクしてない人が居るからその時は息を止めて走り去る😆
移さないよーにマスクしてるけど、移されたらあかんからって、そんな事を思いながら山走るて😭
最低限マスクはして欲しいと思いながら
登りきってから、鯰尾坂から下る❗️
ここは、いつも人がおらーん😁
下りきってのキャンプ場は他府県ナンバー
めちゃ居るし~😱
これ、大丈夫~
横目に、そのまま山のすそを探検的なトレイルて刀出坂まで~
もー、探検と言うか冒険や(笑)
何とか刀出坂の登山口まで行けた🤣
途中、蛇と格闘したけど
刀出坂2回目のアタックも無事歩かず出来たけど、しんどーい🤣🤣

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ラストは山頂からの置塩坂下って、駐車場までのトレイルで終了~‼️ モチベ上がらんけど、何とか走って
家に帰って大福を洗い
服を着せ替える~
大福だけに、服を~ってちゃうかー🤣🤣 こんなご時世やけど、マナーを守って
出来る事をして走ったりはえーと思うけど
やっぱり、マナー守らん人が居るからなぁ~と思うけど…
娘は、医療従事者やし
めちゃくちゃ頑張ってくれてるから
軽率な事は絶対したらあかんとホンマに思います❗️
このゴールデンウィークは、最小限の行動でコロナをしばいてまいましょう~💪


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#人は人 #自分は自分
#自粛 #マナー
#stayhome
#書写山 #odlo
#酒猿 #酒猿組
#酒猿組令和
#大福 #衣替え
#ベチュラ #ベチュラン
#パンダー二
#コロナ #コロナしばく
#コロナに負けるな
#コロナ対策
#コロナウイルスが早く終息しますように

練習自粛!!

どうも今の俺の感じはいけてない(笑)
家で何か運動というか身体動かしたりもえーんやろけど
俺のモードがどうも定まってない
切り替え出来手無いみたいやな。

仕事の方はちょっと納期が延びたりして、今のうちに工場をちょっと
旧くなった所を皆で解体リフォーム的な感じで作業して
兄貴の段取りでやって行き、仕事は確保できてるみたいでちょっと安心な俺

仕事終えて男山に行くも、人が多過ぎてもーこれはあかん
俺がマスクかバフしてても

他の人間がしてないから俺に移るリスクあるし、止めて帰ることに。

テンションも上がらんし、これから男山は時間ずらして人が居ない時に行きたいな~
とか思いながら、家に帰り明日は休みやから山練習でしっかりと走るで。
ロードを走る気が全く無いんは
本当なら比叡山に向けてって事が俺の頭にあるんやとも思うから来年の事もあるし
今は山練習をしていくで

 
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去年の比叡山50マイル8位完走の
皆の寄せ書き観ながら俺は幸せもんやと改めてと感じながら
来年に向けてゆっくり焦らずやって行こうと思った
今、モチベーションとか考える必要ないし 
今、そこに神経使う必要ないからと築いた

そこに使う神経は、自分の思う時に爆発させたる
爆発させたらえーねん
その爆発は、その時に自分の全力の爆発でえーねん

今は、コロナのことあるから
人と会わん事。
それで頑張り、我慢で皆と一緒に走れる事を楽しみに走るしかない。

俺はロード走る気全く今は無いわ

明日の山練はどこか考えてない。
朝起きて考えて好きな山人の居ない山で
人との接触あればマスクかバフで対応して走ろうと思う


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焼酎が第二の発散や~


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疲労蓄積!!

昨日はトレイルで転げてとかまー色々あって
お尻擦りむいてるし、膝両足血まみれやしで
夕方ハイボール飲みまくってて、左の太ももの前が突然攣ってベッドに横たわり
3分ほど悶絶
やばいやん

やっぱり、練習でもちゃんと補給しとかんと
太もも攣ったらもー比叡山の練習とか思い出す。

練習でもしっかりと補給をこれからは心掛けるで

速攻芍薬甘草湯飲んで何とか大丈夫で(笑)

まだまだ世間は自粛モードで、不要不急の外出要請で
パチンコ屋の話も沖縄の旅行の話とか
訳の分からん事言うとるやつもいるみたいで

俺も言われるんかも知れんけど、人のいない山走る

人が居たらマスクする、これで俺のゴールデンウィークの
ストレスなくして、自分なりにやって行く

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昨日のオンラインでの飲み会

まーいっつも8割覚えてないという

でも、本音で話してるし楽しすぎるからえーわな
明日からも頑張るしかない








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朝活、書写山!!

朝5時15分起床で7時前から書写山置塩坂登山口に車を停めて
行くデー
置塩坂から登り円教寺経由のいつものルートでねん尾坂で下り
嘘やん、転げた
二日酔いかなんか分からんけどやばい

と思ってたけど、毎週接骨院でのケアーと銭湯を自粛してるんで
疲れが完全に溜まってると感じたわ

刀出坂で上るも調子悪いけど
滝からは何とか歩かず行けて、置塩で下り

ロープウェイ駐車場に移動して、また置塩坂に向かい
上って、またねん尾坂で下りまた転げた

また刀出坂で上る
二回目は六角坂から下り、西坂嫌なんで初めてのトライで
東洋の西から山に入るも
半分遭難気味で

何とか西坂の途中に出てきて良かったわ(笑)
からのラストは東坂で降りて終了~

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ちょっとガーミンおかしくて距離は長いけど、まーえーかな

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大会無いけど、健康のためにも
コロナのこともあるけど
人に会わず、会う時はマスクしてやって行くしかない

書写山を酒猿山に変わるくらい行ったるねん
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嫁が作ってくれた3枚目のマスク
酔うてるから(笑)

これで仕事もいこーって思った

明日も仕事頑張るしかない



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志村けん、岡江久美子までも奪うコロナウィルス

毎日、ニュースでコロナ、コロナ言うて世界中がえらいことに
なってるけど、俺が小学校でずっと観てた8時だよ全員集合
ひょうきん族派の方が俺の周りには多かったけど、俺は絶対全員集合派やった。
ひょうきん族の話題には入れんかったけど、そんなことを思い出した。

その後の、かとちゃんケンちゃん、大丈夫だー、バカ殿
俺、志村けんが好きやったんやと失ってから余計と思ったわ
志村けんが亡くなってから築くて、親みたいな感じやったんかなーと思うくらいやでしかし

一昨日の岡江久美子は衝撃的やった。
コロナに感染したけど、回復してから公表しようと思ってたらしく
大和田獏さんの事を思うと言葉が出ん。
岡江さん乳がんで治療完治してたと言えず、疾患者には変わりない。

もー、どれだけ好きな人を奪っていくねんコロナ。
腹たって仕方ないけど、テレビではパチンコ屋に県をまたいで行くやつとか
何を考えとんか分らん。

そういう奴らがコロナにとか思うけど、そういうことや無くて
ちゃんとしようよ、1か月我慢しようと思うけど
人口密度の低い田舎の俺は考えがまたちゃうんか?

今日は仕事終えて、早い時間に弟の店にテイクアウトで
初めてチャーハン取りに行ったら、絵理さん古川さんに出会うという(笑)

嬉しいやん

土曜日と言う事で、忙しそうにしてる光景みて
ちょっと嬉しかったわ

でも、夜の街は静かで配達無いやろから
これからもちょくちょくテイクアウトで皆行って欲しい~

明日も、早朝書写山に人を見掛たらマスクするランで満喫しようと思う
家で引きこもってたら、アルコール依存症になってまうんで
国が補償してくれるんやったら アルコール依存症になったるけど

あほな事言うとらんと、一生懸命出来る事やって
あほな行動せんとやって行こ

困ってる人が居るんやし……




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恐ろしいコロナウィルス!!

怖い、恐ろしいコロナウィルスとわかってるし
どうしたらええねん状態な人が多いと思うけど
皆が皆家に居れる訳がないし、仕事行かんと生活でけへんし
色んな問題山ずみな毎日で、俺も仕事無いと困るしな

そんなニュース観てて余計と不安になるけど
今日はって、今日も書写山置塩登山口から登る
円教寺で折り返しで

B3B1A833-CA4B-426D-B1FA-FF947BF3B1D5弟の小ちゃんの夜来香におかずをもらいに行く前にの書写山練
もーモチベーションがた落ちやけど何とかちょっとでも
こんな時に走ってとか言うやつも居るけど
もー、価値観の違いで俺は隠れて走る

インスタは走った投稿止める

ブログは正直に毎日の事描いて行きまっせー

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もーうま過ぎて
体重増量してまうけど
また、これから暑くなったら減量したる


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コロナ、消えてくれ!!

今日、仕事か1ヶ月伸びたとの事で
いよいよコロナの影響が来た。

伸びただけで、無くなった訳やないから
それをえー方に考えるびっくりマーク
走るのにマスクしてんとめちゃくちゃ言われたり、色々あるみたいで
いまやれる事をやるって
言いながら、結局自分のやりたい事やっとる奴も居るし、訳が分からんわ表情ほっ

走る投稿しとる事自体があかんのんかな~とかも思ってまう

何せ、外にでても
人に会わんかったら大丈夫というか、人に会ったらあかんねやろなびっくりマーク
でも、外に出たらあかんですってわかってるけど、あかんのやろな

岡江久美子さんも亡くなって
俺も好きやったんやけど
乳癌という疾患ということもあって耐えられんかったと思う
疾患者との接触多い人はめちゃくちゃ気にして欲しいと思う
出来る事を軽く考えんとやるしかない

今日、木曜日の仕事終わりに
書写山置塩坂から走るも
誰1人と会わずやった!!

置塩坂から上り、
鯰尾坂から下って、刀出坂から上るいつものルートでぴかぴか
ラストは置塩坂の下りで~
久しぶりにオドロの上下で表情にこにこ

#書写山  #書写山圓教寺
#odlo  #odlojapan
#置塩坂  #刀出坂
#鯰尾坂  #コロナしばく
#酒猿  #絶賛売り出し中
#スカイチャレンジ3776



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何が自粛なんかな~

今日は仕事終わりに書写山に行こうと決めてて
昼に着替えも用意して準備もオッケーな感じで、相変わらずなコロナのニュースに
都会の人間が山に登山行く傾向があるみたいで、登山連盟が
滑落など緊急な事が増えてもあかんし、皆登山に行くと感染リスクもあるから
自粛要請を出したとか

俺らみたいな田舎の人が居らん山はえーやろとか思うけど
テンション下がってもうて、今日は止めや

東京基準なんか、毎日ニュース観て
仕事中ラジオ聴いて、訳が分からんくなってきたわ


自分がコロナに掛かってると思っての行動せんとあかんから
マスクに消毒にしてるけど、仕事せんとやって行けんし
俺は家具職人で
人との接触は5人くらいで、工場のドアノブとかは消毒しまくりしてる

明日は行くで書写山

嫁が仕事休業状態でお世話になってる人にマスク作りまくってて
俺もこの前から走るときに装着

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この状態はいつまでやろ
これもひとそれぞれあるけど、人に感染せんようにな緊急事態宣言

この4月から長女が看護師デビューで
このいきなりの試練に大変やろうと思うけど、自分が選んだ仕事
それを解ってしっかりやって行ってほしいと思う

明日はとりあえず、書写山絶対行くでと思っとる




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男山階段練習!!

最近男山に人が集まる傾向にあるんで対策してやらんとあかんしと思って
やっぱり行かん方がええねんけど、軽く10本だけしに行き
まだ少ないかな?

若い子が数人いて、ずっと連続でするわけもなく出来る訳もなく
座ってるからその間に10本終わらせて姫路城ぐるぐるジョグ10.5キロで終了

今日はガーミンも忘れてテンション上がらんけど
毎週の火曜日練習出来て満足

皆が考えんとあかんねんけど、若い子らが最近多過ぎで密すぎて不安や

色々考えあるけど
自分が感染してると思って行動せんとあかんねやけど
元気やし、自分は大丈夫な考えは絶対あかんねんな~
でも仕事せんとやって行けんし、俺も先の仕事分からんし
今は目の前の仕事を全力でするだけやし。

男山10本を終えて、しんどい脚で姫路城ぐるぐる10キロちょいで今日は終了~

最近体重計ってないけど増えてる予感(笑)
ま、身体の線は維持で来とるからえーけどな


毎日コロナのニュース観とるだけでも気が滅入るけど
頑張るしかない、やれる事をするだけ。

皆で、やるしか無いねんやろな~


明日は無人の書写山行こかなー













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耐えんとあかんねんけどな日々!

昨日は、夕方18時30分からzoomで飲み会して
小ちゃんが日曜日しか出来んので(笑)

やっぱ楽しいわ~

夕食食べて仮眠して(笑)2次会のzoomで
あんまり覚えてないけど、楽しく笑えるってほんまえー事やと思う

自粛自粛なんやけど、俺らの田舎は人に接触することがほんま無いから
考えて外出もえーとは思う。

昨日の書写山もマスクは嫁の自家製ので接触あるならマスクして
出来る事して、楽しむ

自分がコロナに掛かってるという前提でマスクはしよーッテ事で
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一人で追い込んだときは外したけど

今日は仕事終えて、秘密のEMSトレーニングをしてから
大福の散歩は暗いけどちょっと元気な大福んの散歩で終了~


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口もちょっと毛が抜けて
かわいそうやけど、元気あるから信じて
やれることやってちゃんとやって行くからなー大福
絶対治るし、治す

これって、コロナも同じ気持ち思いでやって行かんとあかんよな


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書写山活!!

土曜日は、酒猿と楽し苦走ろう会メンバーでZOOM で飲み会決行

夕方から飲んでたから、飲み会の時には既に酔っ払い(笑)

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スマホでは1画面に4人までで、後の人はスワイプしたら観れるという
パソコンでは16人くらい一気に見れるみたいやからまたためそ

楽しすぎる~人間やっぱり一人ではあかんわ

朝5時20分起床で、唐揚げでご飯大盛をカっ喰らい
弟の小ちゃんを迎えに行き書写山練習~

置塩坂~で、小ちゃんもー戻ってるわ
速い、上りで徐々に離れて見えへんがな~

友さんと出会い、そのあと大二郎とも出会い皆朝早いな~

からの、ねん尾坂下って刀出坂までのトレイルで
木が折れてまさかの滑落、体幹えーのか無事でよかった
木の枝がちょっと首に当たって負傷くらいで済んだわ

刀出坂は追い込む
小ちゃん見えなくなるけど
俺はマイペースで追い込む

しんどーやけど
やっぱり気持ちえー
置塩で下ってからの
またまたロープウェイの駐車場からの書写山

いやいや、よー走ったで

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八重桜が綺麗やった~

約32キロを終えて、家に帰り大福のケアーというか
身体洗って、散歩して服着せたった


あっ、俺も嫁に散髪してもらいという

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頑張ろな~大福

コロナとかより、大福はマセラチア皮膚炎との戦いやな





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休息日?

もー、走る事しか考えてられんし
仕事は今はまだ忙しいけど、昼のバイキング観てたらどーもテンション上がらん

観んでもえーねんけど、どんな状況何かなーって毎日昼に観てしまう

このゴールデンウィークの皆の自粛でどれだけ治まるんかがカギやと思うけど
人口密度多い所の人の事が俺には分からんけど
今日出会った人、8人やけど

まー、どこにも元々出掛けんし
六甲山行きたいけど電車嫌やし、車で行っても人は多そうやし
ちょっとの間は書写山走りまくリングで
俺の山にしてもたるねん

まだ、ちょっと知らんルートありそうやから
日曜日はちょっと冒険もえーかなーなんて思っとる

夜はライングループでテレビ電話をするも
調子に乗って飲み過ぎて騒いで嫁に怒られるという

ストレスたまらんように、明日は山で追い込むで


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連日の書写山練!!

昨日の夜はグループラインでテレビ電話で飲み会

ZOOMでは2回したんやけど
ラインでも試すけど、飲み過ぎて覚えてない(笑)

オンライン、めちゃおもろいし
会われへんメンバーと顔見ながらの話しはめちゃ楽しいし笑えるし
免疫力も向上で絶対えーわ


今日は仕事めちゃ忙しいと言うても、コロナの影響で
現場が大阪で動いてなくて、納期が遅れて少し助かったとか言うてる場合や無いけど
めちゃくちゃ残業せんとあかんかったのが良くなったけど
そのあとの仕事が無くなるのが怖い

今は忙しいからやるだけ、造るだけ

仕事置いて、今日も書写山置塩坂に向かう

かつさんの車ありで
ベチュラで置塩坂スタート

足裏汚れてて滑りまくリングも登りは何とか走れて
てっぺん14分30秒くらいでそれなりなタイムやん(笑)

円教寺で16分すぎで
一応写真撮ろうと思い
スタンド忘れてて、苦労してたらそこの下にスタンドがあるがな

この前俺が忘れたやつみたいで、それで撮れた

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汗だくで、かつさんと出会わずに折り返して下り
書写中央公園に行き、今日も夢前サイクリングロードを
桜が散る中のジョグで、走ってる人多過ぎやがな

これも自粛せんとあかんのかな~と思いながら
人の少ない山を選んでいこうと思った

書写山はもー最高の場所
高御位山は人が多いからやめとこかなーなんて思うのである~

外に出る事があかんという考え方もあるけど
接触しない行動なら全く問題ないと思うから俺は俺なりに考えてやって行こーと思う



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書写山練!!

昨日、男山10本してそんなん関係ない
今日は書写山と決めてたから行くわな
仕事ちょっと遅くなったけど関係ない、決め撮るしな

置塩登山口に18時15分くらいやったかな~って
かつさんの車あるやん(笑)
会うな
着替えて、置塩坂から登る
ザック一応背負っていく

脚の疲れとも相談しながら今の状態で追い込む感じで上り
登り切って、ちょっと下ってた所でかつさんと遭遇~
写真撮らず(笑)

そのまま円教寺を通り抜けて六角坂から下るも速攻
鹿が目の前に居るがな
ヘッデン着けたから、目が光って嫌や~
って写真撮ったろー思ったら逃げたわ

そのあとも、めちゃくちゃ鹿と遭遇でもー大丈夫か状態で下り
今度はイノシシ2頭が道を塞ぐ。
思い切り睨みちょっとの間にらみ合いで勝った

そのあとまた鹿居るし(笑)

六角~刀出坂までトレイルで行くもまたこれががさガサ怖いわ

刀出から上りで、また鹿がいっぱい出走りに集中出来んがな
でも、いつもの滝からの刀出坂歩かずはやり切れた
途中二回鹿にビビらされたけど(笑)
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ぜーはー言うとったらどうでもえーねん状態で
真っ暗闇でも写真撮るデー
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マジで真っ暗で、えーねんけど
ガサガサ音が嫌やから、ここからスマホで音楽かけることに

パプリカと長渕で
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真っ暗な円教寺~

ここから置塩坂下るだけやけど、また鹿居るやん
下り切り、人間も動物
野生な動物も俺も野生にならんとあかんと思った。

野生になれん奴は家に居らんとあかんと思った。
俺は野生になりたいから、イノシシとか熊とか鹿もそうやけど
対処を考えて生きていく倒す事考えとかんとと思ったし

怖かったから考えるねん
コロナの怖さ分かったら簡単な行動出来ん

俺も分かってるねんけど
どう思うか感じるか、出来るか出来んか

そう今は思ってる。

外に出たらあかんというのは違うと思うかな…









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