酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2020年02月

大福とトレイルラン!!

もー世間はコロナウィルスでバタバタというか
勝手に俺の見解は国の対応遅すぎやわ。

今頃ディズニーランドとか閉鎖しても遅いし
学校休校とか、もっと早めに言うとったら親も考えられるのに
モーよー分からん

明日から下の佳澄(高2)も休校でどないするんやろ

ま、ネットゲームで皆繋がってて大丈夫やと思うけど(笑)

今日の朝のきなこ
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皆生きとるねん
きなこは生かしたっとるねん(笑)

人間も同じで、皆でこういう時に考えんとなーと

大福もストレス溜まってるから長い散歩&トレイルへ

モー下り速すぎて俺のスイッチ入れるな大福(笑)

今日はスマホ持たんと走って写真なしで

なんだかんだで7キロ弱走ったけど、大福まだまだ元気やけど
皮膚の状態はえー事無くて
また病院やけど、第二オピニオンで病院変えようと思う

大福も生きてほしいし、俺も生きるで

コロナどーかなりますように~





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第55回酒猿と楽し苦走ろう会!!

本日2月27日木曜日は酒猿と楽し苦走ろう会の日

仕事はバタバタしててちょっと落ち着いてくる感じで
京都の有名な百貨店の品物を仕上げた


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引き出し付きの地袋も制作してたけど間に合わんのでちょっと手伝ってもらって
不完全燃焼(笑)
大福の散歩を済ませて書写の練習会へ向かい
ヨッシーが走ってたわ
準備して、皆なが集まってきて
今日はめちゃ冷え込んできて寒いがな

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大会軒並み中止で気合も入らず
トークラン6周をして、かとちゃんのキロ6のペース走をすることに

どんなペースでも平均で走る事は大事やし
フォームしっかり確認しながら大事や

男性陣も自分のペース走を各自で~
キロ6分で10周の約7キロで、ラスト2周は5分30で
えーペーサー出来た
おねーちゃんは倒れてた
絵理さんもまたこんな練習してくださいて喜んでもらったら俺も嬉しいやん

来週は俺も苦しい練習しマッスル

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第55回と言う事で、55をやってみる

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前列は5の格好らしい(笑)


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マラソン大会中止続きで、気合入らんけど
来週は気合の炎のインターバルすると約束

コロナ、どないやねん



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銭湯ジョグ!!

今日は仕事終えて銭湯までジョグ~

仕事結構バタバタな感じやけど、何とか大丈夫で 夕方18時から姫路の銭湯まで着替えを背負ってジョグ~

軒並みマラソン大会が中止になって、調整もくそも無いけど とりあえず、
太らんように走る(笑)

4キロくらいで、走ってたら自転車がこっちに寄ってきて おい、
立ち止まりにらみつけて若いやつやったけど すみませんって、
コントロールきかんかったんかな?
俺は怒らず走り出し、
そのあと車のハイビームで ヘッデン向けるとロービームに切り替えてくれてよしよし

ラスト1キロはちょっとペース上げるも、ザック重いから
気分的にはキロ4切ってるけど、実際は4.15やわ
えーけどな(笑)

汗だくで、銭湯のおばちゃんに走ってたんって言われて
汗だくで驚かれて、風邪ひいたらあかんでって
びっくりされたわ

ゆっくり銭湯に入り、これが幸せやねん~
帰りはハイボール飲みながら播但線で帰るけどこれもまたえーわー~

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明日は酒猿と楽し苦走ろう会、ちょっと大会中止続きすぎなんで
リフレッシュして皆で話しして楽しく走ろうかな~なんて考えてる


コロナコロナ、もーかなり広がっとると思うけど
どないなることやら



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酒猿の会!!

今日火曜日は酒猿の会
行けませんライン続出でも俺は男山行くで~

18時過ぎから開始も、一人階段の下でスマホ触ってるおっさんが居たけど
気にせず始める。

そのおっさん階段をゆっくりと歩き始めるも
めちゃ酒臭い
挨拶もせんし、どないやねんな感じで俺は一本で脚パンパン(笑)
4日前に10本しとるしシャー無いかな
な感じで、急遽ちょっと一段飛ばしも入れながらで
10本。
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途中からガッキーも来て終わってから千夏さん合流の
ヨッシーも合流~

姫路城ぐるぐるも2周目で雨が強くなりやめよかーって
千夏さんやめる気なしで(笑)
そう言うてたら雨がやんで、5周行こかと
ガッキーは3周でやめて、雨は何とか逃れて走れました~

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B755E4E4-097B-4F22-AFF1-8ABFF72DFBC7今日は参加者少なく
最後は俺と千夏さん二人でお菓子ひと箱もらって
明日の10時と15時のおやつにしマッスル~
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勝手に姫路城マラソン2020!!

酒猿組姫路城駅伝を終えて、着替えて姫路城前に移動で
9時スタートは多いと思ってて15分スタートにすることに。

Facebookでお誘いした人がまさかの千夏さんのおねーちゃんやってびっくりやでしかし(笑)
てなことで、エイドを車でおねーちゃんとちーさん、学ぶんの3人がしてくれるんで
手ぶらで走れる幸せ
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最初は信号多いけど、ちゃんとコースを走った気分になりたいから
歩道で2号線を走り、約7㌔ちょいで最初の給水エイド~

他のグループも走ってるがな
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からの菜の花畑が綺麗なんで中の道を走る

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からの12㌔地点くらいのマックスバリューでトイレ休憩でまこっちゃんがビール飲んでるの見て
俺はハイボール500を給水して折り返しを目指す
皆まだまだ元気で話が絶えずで、北上したらやっぱちょっと寒い~
風が向かい風でこれが余計と寒いけど、先頭やからやろな(笑)

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折り返し手前で、かずさんグループと出会い
知合いまみれで楽しい~

折り返しで千夏さんお手製の、芋のケーキを食べて
これは摂取カロリーオーバーやな~

途中小ちゃんと合流で
ハーフ手前の神社で他のグループもエイドしてて
カッパさんグループの人にビールを1本頂いて完璧

ここら辺からかとちゃんと三女リーナと話しながら走る~
帰りも菜の花畑の中を走るんかい~
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おもろい話もしながら今回の一番食べるエイドの書写マックスバリューで約28㌔かな
いなり寿司におにぎりに巻き寿司にビールにて、完全食べすぎモードやけど
お昼やから大丈夫や
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みっちゃんたちと~

こっから30㌔でサイクリングロード突入

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途中結構応援してくれたりしてる人も居て、ありがたいこっちゃで
車からも頑張れーっとか言う人居たりで
千夏さんのおねーちゃんも頑張ってて、リーナが膝がめちゃ痛いというんで
ツボを教えてちょっとマシになったんかな?

聞くん忘れた(笑)
39㌔くらいで施設エイドしてくれてる人が居て、コーラとか出してくれてて
ホンマやさしい人居るもんや~

ラストだけペースアップで無事全員でゴール~
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大福の散歩を済ませて速攻シャワー浴びて打ち上げ~
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2次会まで行って、カラオケで俺
仮眠しとるし(笑)
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めっちゃ長渕歌ったけど、久々の最終電車で
月曜日は好調に仕事出来たで~







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第1回酒猿組姫路城駅伝!!

姫路城マラソンの中止の2月23日
朝7時15分スタートで第1回酒猿組姫路城駅伝開催

ガッキーが遅れるとの連絡で急遽メンバー交代で

1区 ヨッシー
2区 晃
3区 かつさん
4区 マネージャー(おねーちゃん)
5区 ガースー
6区 しんちゃん
7区 ガッキー
8区 俺とふうき
9区 小ちゃん

このオーダーで駅伝スタート

ヨッシー7分切りでめちゃ速いし
めちゃ緊張するし(笑)

襷繋げるってなんでこんな緊張するねん~
アップも入念にして、皆の走りで刺激もらってめちゃ気合入って
ふうきは小3やけど1キロ3.38くらいで走るというんで
大人げなく全力で走って、後何年かしたら負けるやろけど
勝てるうちは頑張るで~(笑)

全員で襷つないで最高な駅伝やったから

今度は2チームでしよかって

あっちゃんは大阪やから中々これんけど
全員でまた2回3回とやって行くで
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からの勝手に姫路城マラソン開催~に向かうのである





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コロナウィルス恐るべし!!

軒並みマラソン大会が中止になってるけど
へこまへんでー

岡山総社吉備路マラソンは開催するて言うてたけど
俺の予想通りに今日中止の発表~

厚生労働省が水を差した感じで

もー全部大会中止にしたらえーねん

そない言わんかい、厚生労働省

ま、昨日のビブラムで男山10本が効いて脚が結構張っとる状態で
仕事仕事

京都の有名な百貨店の店のレジカンター的なカウンターの塗装が上がり
金物とか取り付けて完成~

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まー手間食うたけど、しっかりとえー品物造れたけど
老眼をどないかせんとあかん(笑)

今日は、憩いの湯までジョグで
汗だくジョグも、カーボしとるし体重は重いけど
走りは軽快やから問題なしで、勝手に姫路城マラソンも楽しんで
山練習に切り替えて、徐々に上げて行ったる



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篠山マラソンも中止~!


予想通りに篠山マラソンも中止に~

本日木曜日は酒猿と楽し苦走ろう会
姫路城マラソンを見据えて、皆でカーボローディングしようと決めてて
中止になったけど、日曜日は皆で幻の姫路城マラソンするんでカーボは決行(笑)

の前に、もー大会無いんで脚をいじめたく
男山階段10本ノンストップをビブラムで

やっぱりビブラムは恐るべしや~

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23分40秒
ビブラムやなかったら22分台余裕やったな(笑)
からの皆で姫路城ぐるぐる~
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皆、姫路城マラソン中止の泣きで
からの焼肉竜でカーボイン

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最高に美味いし楽しい時間
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このタンがたまらなく美味い
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ビールも注いでもらってよ―食べてよー飲みました~
マラソン無いけど(笑)
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日曜日は無くなったけど、勝手に姫路城マラソンも打ち上げもやるで~




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姫路城マラソン中止!!

今日の昼に入ってきた姫路城マラソン中止の情報

めちゃくちゃ悔しい気持ちあるけど
それは俺が走ることに対しての気持ち。

これは仕方ない。
練習会メンバーで姫路城マラソン走って打ち上げまでするねん

今日、山下接骨院に行き
めちゃえー感じと言われても(笑


もーフェイスブックでも好きなこと言うとるやつ居るけど
楽しむ
今の現状で現状を楽しむ

予定通り姫路城マラソンあったかのような日にしていく


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久しぶりの飲み会!

工場から直ぐ近所の現場の屋根張りの仕事で最近来てて
声を掛けてくれた、4年前まで商工会で繋がってた一歳下の下森君


毎年姫路城マラソンのボラで16㌔付近で立ってるんやけど今年もするらしくて
久々に飲みに行こうと言う事で、仕事終わりに歩いて
23年振りに近くの活作へ
中学校の後輩の親がしてて、美味しいんやけど結婚してから行ってないという(笑)

下森君とは価値観も合うし、最高に気分よく飲みも進んでめちゃくちゃ楽しいひと時
を過ごせた

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でも、ちょっとショックな事が~

なんせ23年振りなんで、おばちゃん、おっちゃん
俺の事覚えてなくて、息子さん元気ですか?

って聞くと、27歳で脳腫瘍で亡くなったて………
信じられへん、泣いてもうた

色々昔話してたら俺の事思いだしてくれて、またちょこちょこ来るので
と言って帰ったけど、ホンマ辛かったんやろけど
見つかった時には余命1年て言われた言うてたけど、もー17年経つんで…

また行こ、活作

後輩、後継ぎする気満々で頑張ってたみたいで




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ヤノスポイベント、復活!!

弟の小ちゃん復活イベント六甲山に行ってきた

雨模様でも決行で、朝4時30分起きで
姫路駅から山電乗る前にコンビニでホット購入も、めちゃ客も店員もとろくて
切れてまいよった事件から始まり、山電ギリギリで小ちゃんもギリギリやし(笑)

しんちゃん、ヨッシーと合流で三宮で晃も合流~

新神戸駅まで歩いて集合~

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久々な感じで、雨も降ってくるけど
俺は上級者ルート担当で、ガースーと池田君だけの3人で
旧摩耶道でいったん掬星台まで登り50分で登った
からの
速攻市ケ原まで~
1時間20分でてちょっとペース早いやん

ガースーと池田君遅れだして俺はめちゃ調子えーし
自然と引きずり回しの刑にしてる(笑)
市ケ原でトイレ休憩でコーラほり込んで大龍寺までのロードは絶対歩かずで

鍋蓋山に突入で、菊水も速攻って下りで右足が反対向いてぐねる事件発生
やばいと思うも、大丈夫そうで下りきり
そこから鵯越駅目指すもその手前で半縦走の皆と合流~
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ここからはゆっくり皆と話もしながら楽しく進む

高取山で結構雨が強くなるも気温高いし大丈夫~
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高取山越えてローソンでサンドウィッチ食べて
皆めちゃ食べとる(笑)
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ローソン前でルミさんと
須磨アルプス手前の東山でも
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お先に小ちゃんと久々のツーショット馬の背
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皆で撮ったん初めてちゃうかなー
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からはちょっとバラバラになり須磨浦公園まで~


最後にルミさんから電話でロストして、須磨離宮公園に下りてきてしまったと連絡あり
ロードで迎えに行き無事終了~

三宮に戻り、二宮温泉からの打ち上げ
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二次会のカラオケからの帰りに事件勃発

帰ってるときにスマホ無いのに築き
色々やらかしたけど何とか帰れました


ちょっと反省で





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大福トレラン!!

今日は仕事をちょっと早く置いて車の洗車をしに行き
明日雨やけど、綺麗に洗車な

洗車済ませて、大福毎日短い散歩でストレスもあるやろしと思い
大福にはロングな散歩というか、ジョグ

1キロまでで速攻軽量化を済ませる大福を、2キロからトレイルに連れていく

最初の階段はゆっくりめで登り
袋持って走るんはしんどい俺(笑)

結構大福は楽しんでる感じで下りになったら速いがな

1キロのトレイルを抜けて、ちょっと川沿いを走り
また違うルートでトレイルに入るけど
ちょっと嫌がる大福

途中で降りる方向に行こうとしやがるけど
登らすで~

俺もしんどいけど、下りなんせ飛ばすねん(笑)
俺もターサーやけど下りで負けられへんし
必至でついていき、まー汗だくやわ


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また皮膚の調子が悪くなってきて心配やけど
元気めちゃあるから何とか対処していきたい。

ダニ除けとかの綺麗に身体を拭くのも買ってきて
今日は入念に拭いたら気持ち良さそうにしてたけど、また病院連れて行こ
姫路城マラソン終わってからで待っといて、大福


明日は天気が怪しいけど、小ちゃんのイベントは開催で
雨が強くなったら途中で中止も視野に入れて
楽しんで六甲山イベント行ってくるで~

京都マラソン、熊本マラソンとかもっといろいろ大会あるみたいやけど
気温が高いからまー大丈夫やと思うけど、皆楽しんで走ってほしいと思いマッスル~

明日は4時半起きやしはよ寝よ







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老眼!!

去年の後半から老眼の進歩が半端ない

ホンマに老眼かいと思うくらい今までにないこの目の感じ。
名前書いてくださいと言われて近くを観たらボケて見えへんねん
これは老眼やんな~

急に酷くなって来たからちょっとなんだかへこんどるわ(笑)

今日も仕事で見えへん見えへん
ま、ちょっと考えて行こ。


今日は仕事終わりに山下接骨院で身体のメンテナンス

身体触ってもらったらやっぱりよく分かってえーわ~
これからもよろしくお願いしマッスル~

終わりに、ビーナスの花の湯でと思いきや、バレンタインで
チョコもらったわ(笑)

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62DA059C-33C1-4D75-ACED-876E0935B41C銭湯からもらっても
まー嬉しいわ(笑)

明日は軽くでも走って、日曜日の六甲山イベントで
ちょっと追い込むかな




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第53回酒猿と楽し苦走ろう会!!

先週の酒猿と楽し苦走ろう会で200×15本のインターバルからの
バレンタインラブランのハーフ、火曜日の男山階段でかなり疲れてる脚
今日の練習は、ペース走はせずに
アップを済ませて200×10本のインターバル

完全に脚の疲労がわかり、疲労で心拍上がるもしっかりと10本できた
ほぼ36秒~37秒で
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やり切れた感満載でえー感じやと思うけど
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バレンタインデーが明日やしいっぱい頂きました~

めちゃ嬉しい~
姫路城マラソンに向けての調整やけど
日曜日の六甲山のイベントでちょっと追い込んで
後は疲労抜きにめちゃくちゃ徹する

姫路城マラソンを楽に走るためにめちゃくちゃ努力する一週間にする

練習終わった後のお酒は美味しくてやめれましぇん



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休息日!


朝から天気予報が完全に夕方雨やん
ま、気にしてないけど今日は休息日やろなーと思って
仕事はマジ忙しいんで今日は兄貴居らんけど黙々と仕事を進める

今日はめちゃくちゃ仕事に集中できて、かなりはかどった

姫路城マラソンに向けてとか言うてるけど
山下接骨院の先生の家が大変なことになってて、俺も応援せんとあかん

嫁さんが交通事故で年末に会い
またこの前交通事故で子供さんもえらいことになって…

俺もマジで心配してます。

こういう色んな事があった時に、価値観ってわかるねん。
人って怖いからな

俺は純粋に山下先生一家を応援するし心配もする。

今日はゆっくりすると決めて、仕事終えて
ジャパンで買い物して、髪の毛カラーで家でヘアーカラー

年末の録画、とんねるずのスポーツ王観ながら
飲みながら最高やがな

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今日、酒猿組のノースリーブ完成で日曜日の六甲山イベントはこれで行こ

今日は早くから飲んでやばいからもー寝て明日は酒猿と楽し苦走ろう会で姫路城マラソンの
最終調整とするかな~


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