午後に練習会の中止決定も
俺は朝から二日酔い気味で頭痛いし最悪状態で
夕方まであかんかった

比叡山のお祝い恐るべしで食べずに飲みすぎたらこうなるわな(笑)
結局夕方は雨も大丈夫な感じも、ゆっくりと銭湯行ったわ

急遽、金曜日の朝に練習会しようと
おねーちゃんと二人で走ろーと思ってたけど
せっかくなんで、グループに言うと
何人か来てくれてえーやん~

書写山東坂タイムアタック

登り、10分43秒で前より30秒程更新

途中カツさんが下ってきてて、上りきり
2分ほどトイレも済ませて下りの一応タイムアタック

途中右足の指が裏向くも気にせず下り
ラストで勝さんを追い抜いて、5分38秒で
これは本気で下ったら4分台は行けると確信

その後汗が止まらんけど、書写中央公園に移動で
勝さんにおねーちゃん
たろちゃんも来て、千夏さんにまこっちゃんも来てくれて
ストレッチしてトークラン~
ヒロカツと言う困った奴の話で盛り上がると言うか呆れるというか

ちょっと考えんとあかんねん
からの㌔6でと千夏さん言うけど
2キロ越えてペース上がるし(笑)
着いて行き、㌔5まで上がってたけど
良かったんかな?
友さんも途中で来てくれて嬉しいやん~

綾子さんも最近遅くなるとのことで
遅く来てくれても一緒に走りましょーの話でエェです

これからまだまだ暑くなるけど
ペースに惑わされずにしっかりとシーズンに向けて頑張っていこー
ってことで、これからもみんなでパワーアップしていく

マラソン・ジョギングランキング