酒猿ランナーのブログ   気合い!根性!!絆!!!

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる45歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在21人!! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2019年02月

第5回姫路城マラソンを振り返る!奇跡のゴール!!

俺も弟も言い訳はせんけど、無理な状態で
34㌔手前から弟と話しながらジョグ状態(笑)

2人共に、心肺と足は余裕あるのに俺は腰があかんし弟は臀部の痛みで
ペースが上げれない状態


俺は滅茶してペース上げて気合で行こうと思えばサブスリーはギリギリ行けてたかもやけど
ここで無茶する必要はないと言い聞かせて、気持ちを抑えて
弟と心中やー

山下先生~と応援の声が
後ろ居るんやと思って後ろは振り向かない(笑)


36㌔で瞳ちゃんにジェルお願いしてたんで、とりあえずほり込んで
ありがとう~
からずっとジョグ(笑)

898DCD81-6B54-47BF-B032-3163259F2A27
まだまだ声援受けるも、今の俺らの状態知らんから
皆は頑張れ~と声を掛けてもらい、小ちゃんブツクサ言いながら(笑)

でも、話しながらでもそこそこしんどいねん
ラスト4キロくらいでまこっちゃん登場

おぉーギリスリーいけるんちゃうんと思って
行ってよーと声かけて、一瞬離れて
そのままの距離感で

あかんやんって、それでも自己ベストなまこっちゃんおめでとう~
って事で
071A722D-CFCF-488D-A5CC-4232885137DC
兄弟で初めて一緒にフルマラソンで走ってる姿はインスタ映えやがな~

一緒にゴールして、ネットタイムもグロスタイムも一緒と言う奇跡
DF294FC8-0218-4134-8F9E-FBAC7D8AC2B5
こんなな事は一生ないと思うし
ほんま兄弟やと思ったわ。

内容言えんけど(笑)

54BE7061-4758-4855-BCBF-09237EAB066B
俺はこの写真好きやねん。

俺が最後上げて、小ちゃん着いて来ての同タイムやけど
まさかの順位は弟が先という(笑)
なんでやねん

からの色々話して、皆で~
985B8629-D5CF-4FB7-9AAF-02CBA72E6EDA
えー仲間や

京都から応援の圭吾がビール持って来てくれて速攻乾杯で
もー嬉しすぎ
写真とってないし~圭吾(笑)

とりあえず兄弟同じタイムの奇跡で感動の物語やがな

その後着替えて、ゆっくりしてたけど
おねーちゃんが気になり、応援ナビでみてて
メチャ頑張ってるんでラスト1キロ地点に向かい声援を送る

28C29E8B-4F29-437F-82D4-8AB0B20C782B
やるがな、流石俺のおねーちゃんや
5時間も切ったし、タイムなんか気にせんで初マラソン完走5時間切りは素晴らしい~

これを見届けて

夕方打ち上げ

EA0D8038-827F-4173-A22C-77C42712D198
乾杯~
253E61D3-19EB-42C2-8378-82C1639BE70C
055B02C0-6A35-4F58-91D9-7731A15BB294
E4AB0E5E-E790-439F-AE2C-5B9DDA407E82
3870D804-9010-440E-8097-3458AB4848E9
D0E84C9D-C269-42F1-B55F-6588E24B7090
もっ楽しすぎて、最高の仲間や
気を使わんのがえぇわ
程よくやけど(笑)

28AC0C0D-FC25-4B4F-B21B-12DEF64231B6
黒ミュウさんありがとう~
31FA4A0D-FC81-4D04-8CCB-8521D0222D58
5C264A86-F326-46C8-9E05-0CF021294FB7

こんな仲間最高としか言えんで
これからもよろしくお願いシマッスル

人生これやからやめられない


マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

第5回姫路城マラソンを振り返る!パート3!!

ハーフを過ぎて、ラップは4.20まで落ちて何とかこらえるも

まだ落ちるんかいっにならんようにして走るも、嫌な感じのまま

26キロ辺りのゆうこりん文さんの声援受けるも

元気ない~
すんません~状態


耐えるしかないけど、この後
めちゃくちゃ腰が痛い、左のお尻も痛いで
なんでやねん~
神田さん達の応援にも元気なし
ECB5C69A-D015-4840-A524-9278B301AE4B

瞳ちゃんの応援にも元気無し~

この後友さんにジェルとドリンクもらい
腰がね~というと、ゆうさんが足は動いてるでって言われたんで
そうなんかーと思い
まだ粘るぞーと思い、30キロからサイクリングロードに突入

この時点でサブスリーは充分出来る感じやったけど
そんなんどうでもえぇ、自分の身体の状態でと思うも
やっぱり腰がパキパキで固まってきてあかん

でも今の状態の全力で走ろうと走るも
あきまへん(笑)

黒ミュウさんにドリンク受け取るも
あかんとか言えんし
頑張る
9D816F66-1387-4D61-B453-5F0A4BAA3145
がむしゃらに走って、応援メチャ多くてありがたいけど
俺はあかんな~

ペースは落ちて来てるけど、ちょっとフォーム修正出来てきてる様な感じで
最初は腰落ちて、ガリまたなフォームになってて
ここだけは後で思うと良かった点かな~

ジョニーさんにコーラをもらうも
ペース上がらず(笑)


33㌔過ぎて、弟の山猿小ちゃんの背中が見えてきた

やっぱりあかんかってんやな~でも俺と一緒で
それなりに突っ込んで行っての結果で、小ちゃん追い抜いて行こうとしたら
兄貴と一緒に行くわと、小ちゃんはちょっとペースアップで
最後にドラマが待ってた~
4E895F40-55E8-45C5-A9DD-094669AEC184



07F20937-2B1E-4E46-884E-15709E084A89
0D501EE7-2A35-43BC-ACBD-DDB2582E91D7

ラスト6キロちょいというところ~
明日に続く



マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

第5回姫路城マラソンを振り返る!パート2!!

スタート並ぶ前にカトちゃんとハグ出来た
スタートまで小ちゃんとあっちゃんの3人で、寛平ちゃんのおもろい
天津木村イジリで笑いながら9時スタートを迎えることに

326429A5-7077-4330-833D-D3D2419C53DB
スタート150㍍程かな?
エェ調子で応援嬉しくテンション上がって1キロ3.41って
ちょっと速すぎる

直ぐに修正して落としたら、抜かれる抜かれる(笑)
気にせずマイペースでいこうと走る。

そこからキロ4分ちょいくらいで先ずは佳代ちゃんのドリンクの7キロ地点を目指して走り
応援多くて涙ちょちょ切れた~

7キロくらいで佳代ちゃんからドリンク受け取り、なんか調子悪い感じで
走りもちぐはぐな不安な感じで走る~
ドリンクの入れ物を、ゆうこりんと文さんの応援で捨て去り
すいません
FDCBD04D-3BDE-4F08-8AAC-618CEA49471D
この後白もっちゃんと、とっさんに抜かれて
俺のペースどうなんやろとか考えながら、12キロを過ぎて
なんか腰に違和感が出てきた
そんなもんどないかなると言い聞かせて走り
10キロ通過は40分後半やった

でも、なんか調子悪い感じで
松本さんも応援してくれて嬉しい~

折り返しの16キロ手前で
向こう側に小ちゃんが走ってるの見えて、これはあかんねやなと思い
俺もあかんけど諦めず今の自分を出す
長渕の歌を頭で流すもどうもいつもと違う。

体は正直ってやつか、動かん
脚がちゃんと動かん気がして、ペースはキロ4.15~4.05とかで
まだ大丈夫かなーな感じで何とかハーフを1時間27分で通過。

FM元気の放送は先に流れてたみたいで
誰かに言われた(笑)
まー後半上がる訳ないと思いながら何とか粘ろうと走る





マラソン・ジョギングランキング

http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

第5回世界遺産姫路城マラソンを振り返る!!

朝5時15分起床で弟の高菜&豆&卵&豚肉の丼大盛りをかっ喰らい
工場に6時30分で岸本君と合流で男山に行く

ガッキーがインスタ繋がりさんといて、俺らは先に集合場所に行き
7時15分待ち合わせで皆集まってきてその前に足ツボを絵理さんと

BA4CE6BE-D917-4426-9B11-F3C7BB754649
それから戻って集合写真~
792892FF-8B3D-40CB-A620-EE420E401E0D
あっ、圭子さん来たのでまた撮り直し(笑)
758FB766-C8E2-406B-87A1-8CD979C7586B
そのまま鯱の定番の撮影スポットまで歩いてると
まこっちゃん、7時30分と始め言ってたんで変更に気付かずで
合流で、またまた集合写真
A1A1B7BF-4B2B-4D11-B610-D75E33226912
この後瞳ちゃんも来たんでまた写真(笑)

EF4D1A20-1131-4A52-9A85-B9085D2287B2
この後高田の馬場の事務所にお邪魔させてもらいアップに行くことに。
043E9582-B554-4BD1-B1E3-F47CA79F08ED
アップでも知り合いに会いまくリングで
楽しいわ~

準備万端でスタート地点に8時35分に向かう。
カツサプほり込んで~
28B472D7-BAEA-47F0-8797-5CEED3AF083A
京都から応援に来てくれた圭吾
もぅ、兄弟やな(笑)

寛平ちゃんの天津木村いじりに笑いながら、あっちゃんも一緒にスタートを迎える

326429A5-7077-4330-833D-D3D2419C53DB




マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

姫路城マラソン受け付け!!

朝から仕事はもちろん忙しくて、岡山の某ホテルの酒置き台をしてるけど
姫路の山陽百貨の現場のことで色々手を取られて中々進みまへん~

昼休みに速攻昼食済ませて車の洗車

午後も仕事して、15時に抜けさせてもらい姫路城マラソンの受付に~
憩いの湯に車停めてイーグレに行き速攻受け付け済ませて
って、チーさんがボランティアで頑張ってました

6EBEC906-1E6D-4D33-8D6C-0F2C7C317D32
チーさんご苦労様です~
その後
おねーちゃんと絵理さん千夏さんあやこさん合流で~

4D6B8E6D-C882-4168-BCE6-D0589A75F94F
ガッキーと学さんに、インスタ繋がりの二人で~
からの豚汁いただきに、ガッキーの会社のブースに行き
山下先生も呼んで一緒に~
9B954316-650A-4622-95AB-D0946DA7773F
皆で明日はガンバルで~

大丈夫かいな(笑)
その後憩いの湯でゆっくり浸かってたら、FBつながりの村岡さんが来て
びっくり
もうひとり、名前思い出せんねんけど
良く合う人も来て、何だか嬉しい~

帰ってちょっと工場に顔出して、積み込みの確認して
大福の散歩も済ませて明日の用意

D4B4E515-30D8-4478-9A86-9708AA68E19B
こんな応援してくれるみたいでメチャ嬉しいし
頑張るしかないわな

ウォーターローでイングとアルコールローディングもしたし
明日は楽しんで仲間と一緒に頑張るだけやな




マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

腰がアカンな~!

何だかんだで姫路城マラソンが二日後に迫ってきた
3年前のヘルニア発症の所がなんか知らんけど痛み出した。

去年の姫路城マラソン前も、腰をぴきっとしてからの参戦やったのを思い出す。
なんかこういう不安抱えた時のほうがエェ感じはするんやけど
やっぱり嫌やなーと

仕事は、兄貴と仕事の段取りをしっかりと組んで
ちょっと余裕が出来たんで一安心

ていうても、メチャ忙しいのには変わりないねんけど(笑)

今日もバタバタしながら造りもんしながら
積み込みもして、仕事終えて書写中央公園に行き
ゆっくりアップしてたらお腹の具合悪くなり、公園の便所全部トイレットペーパーなくて
仕方なくマックスバリューに行き、アップからアカンがな~

公園に戻り、レースぺーすで走ることに

3キロの設定で、400でタイム見ながら走る。
靴もソーティマジックで試す。

あかん、脚が何だか重い感じで
この前のライトレーサーのがしっくりとくる。

結局ペースは満足やけど
大丈夫?
って不安が

639DB2B3-D849-4341-8B14-E2C1DB1B582E
でも悪くはないと思うし
なんにも考えんと、自分の思うがままに今の精一杯を出して
走りきろうと
それは当たり前だのクラッカーやけど
80C539B0-F997-48BA-BB5B-658ECE050EA7
皆、同じ気持ちで走るその
仲間が居るから頑張れるし走れる

甘い甘い俺やけど
何とか、結果出してこれからも生涯現役目指してやって行くで



マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

第6回酒猿と楽し苦走ろう会!!

3日ノーランでやっと走れる~って
仕事はまだまだ忙しいけど、今日は落ち着いて兄貴と今後の段取り組んで
ちょっと安心出来る感じで、6回目となる酒猿と楽し苦走ろう会

姫路城マラソンに出る人が多いのでゆっくりジョグで
書写中央公園をぐるぐるで、走ってからの

御立公園の足ツボに移動して、皆で足ツボ歩行~」
A1F472E7-4E12-4E29-A9BF-7DDEDFF1E626
何だかんだでやっぱり痛いけど、まさかの
晃が走り抜けるという変態ぶり
絶対勝たれへん(笑)

C6AB6934-B941-4233-8B95-3DB6C1E3FB87
恒例になってきた
お土産もありの最後のありがたいカーボ(笑)
2CFE2CBF-2C58-45F2-8766-AFBA64BE88C4
F2C11F9A-2B3F-4CC9-88A7-9F991E63F530
最高の会になってて嬉しいわ~

帰りに弟の山猿小ちゃんに俺の大好物の高菜&豆&豚肉の俺の最高のパワー出る
やつでカーボローディング
05F7CAB0-91FF-40C6-BA36-C021895EBB15

これ完食で
まだ食べれるけど、呑んでゆっくりして備えるかな

明日は3キロ程ペース確認と
靴をソーティマジックで行くか決めて走る感じで

堀ちえみのガン告白で、俺なんか走るだけやのに
もっと頑張らんとと思わされた



人気ブログランキング

http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

ピンチはチャンス!!

仕事忙しスギちゃんで、やっぱりいつものリズムが狂うと
あかんもんで、残業続くと身体がしんどいわ

腰もくるし姫路城マラソンに向けて何にもエェ事ないけど
姫路城マラソン走っても仕事関係ないからと言い聞かせて
今日は残業最短で山下接骨院行ってきた

やっぱり左の腰があかんわ~

自分で分かるけど、やっぱり仕事の疲れみたい

帰りにゆっくりビーナスと思いきや
今日はまさかの店休日で最悪~

で、帰りに憩いの湯でさっぱりして
体重もまぁーエェかな

姫路城マラソンに向けて、エェ事ないけど
これをチャンスと思って明日も仕事頑張るで。

ってか3日ノーランやがな

酒は皆勤やけど


マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

俺は家具職人!!

今更やけど
俺は家具職人29年一筋で、マラソン歴は12年目かな?

もー45歳で言い訳はせんけどたまに言い訳みたいになるときわあるわな~
いや、いい訳では無いねんけど愚痴かな(笑)
マラソンに向けて自分の思い通りの調整が出来んけど
それは仕事あっての事やから仕方ない

今年になって、めちゃくちゃ仕事あって
ありがたいけど、段取りまでさせられてえらいこっちゃの連発で
日曜日も走ったあとに仕事してました~

今製作してる家具なんか4月の事やけど
色々あって段取り的に今せんと間に合わへんし
塗装もあるしで、現場組の衣装棚。

A46794C8-231E-4C03-881E-D0F1DFE59E06
097CCB3F-5EF4-4E4C-B6DB-3CA88A4931EC

今日は日付変わらんくらいで置けた。

従業員も頑張ってくれてるから俺もやらんと
兄貴にも迷惑かけてるし

明日明後日はそこまで遅く出来んと兄貴に伝えて
金曜日はまた気合で夜中までするでーって、姫路城マラソンアカンがな

今日、腰に痛みが走って
もぅ、そんなんどうでもえぇわ(笑)
走れることに感謝して、その時の精一杯で走ればえぇねん

寝る



人気ブログランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

人生は出会いだ~!!

土曜日、交野ビッグトレイルで始めて出会った圭吾が姫路に来るとのことで
家族で来て、夜はフリーで飲もーって事で
俺は仕事終えて、走って駅裏の森の湯で待ち合わせて
一緒に銭湯に~

いきなり裸の付き合いで(笑)
風呂上りは、飲みに行く前にフライングの乾杯

49854C42-E384-4C0E-A0CC-AE69D14B4558
からのマルマサで飲んで、いきなり深い話もして
始めてちゃうみたいやがな

からの地蔵でまた飲み明かして、出前を頼んで
小ちゃんも~
8D150AA6-EF3E-445B-9EEC-B27D43BEFB53
いや~
なんというかほんまにこんな出会いに感謝で
めちゃくちゃ楽しかったねん

2A5F3E7C-4F9B-4F1F-948F-66BDCA81B0EA
帰りはおねーちゃんに送ってもらい
日曜日は姫路城マラソンに向けての3時間走

B72CECA2-7172-4613-8BCC-1EF9BD226D49

それは良かってんけど、仕事でバタバタして
午後は呑んでて、ちょっと仕事して

今週は残業で走れそうにないから姫路城マラソンはやばいかもな~
な感じやけど、仕事もマラソンもその時の全力を出し切ろうと思う



マラソン・ジョギングランキング



http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

身体のメンテナンス!

仕事あいかわらずバタバタしてまっする(笑)

段取りちょっとしながら造りもんして、大変やわ
兄貴の大変さも分かるけど、俺もなんか頭フル回転でオーバーヒートや~

そんな中朝に山下接骨院予約して
夜はメンテナンスや

姫路城マラソンに向けてしっかりと身体のメンテナンス

仕事もメチャ頑張ってして、18時30分に山下接骨院へ

もーこれで姫路城マラソンあかんかったら山下先生のせいやな(笑)

その後お決まりのビーナスギャラリーでお風呂に入って
プチ贅沢

明日は京都から客人くるんで姫路まで走って行って飲むんですわこれが

日曜日は姫路城マラソンに向けての3時間走で仕上げるで



マラソン・ジョギングランキング

http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

酒猿と楽し苦走ろう会!!

今日も仕事忙しくて、段取りしてた仕事の事もあるし

それと家具製作を一緒にしてたらしんどいわ
それに私生活のこと考えてたら頭ハゲるわ~

とか思いながら、今日は岡山の現場のこと何だかんだで

姫路の事もなんだかんだで

家具作ってるのは大阪のやつで訳わからんねん

そんなんで木曜日、酒猿と楽し苦走ろう会

ちょっと早めに到着で晃と絵理さんでちょっと走り
皆が集まり、19時からストレッチしてアップを皆で周回8周の5キロ超で

ここから皆のマラソンペースでタイム取りながら走ることにしてスタート~
01271E5F-8D50-4207-A6C4-A8A391D61854
俺はキロ4ペースで友さんとたろちゃんも着いてくるも
たろちゃん4周で撃沈(笑)
結構余裕持って走れて俺の感覚的にはエェんやけど
当日どうなるかわからんけど気持ちを強く持って行くで

いや、行く
一緒やな

92C251CD-5135-4EE1-AC9E-E7614AE0079D

バレンタインデーで皆がくれるくれる
チョコレート
A74ED05D-ED6B-437F-AB9F-71C7F0EAD6A9
ホワイトデーも木曜日と言う(笑)
この練習会最高で
皆が繋がってると俺は思ってる

この繋がりを大切にしていきたいと思う




マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

武道館裏トレイル走!!

仕事忙しいのは良い事で、5時半くらいやとまだまだ明るくなってきたけど

残業残業

と言うても19時までやけど(笑)
それから速攻走り出してヘッデン点けてロード2キロ走ってからの

武道館裏トレイル
アシックスのライトレーサーで滑るがな

片道1キロ抜けて、いつもと同じくまた違うルートでトレイルに入り
歩かず心肺に効く。

折り返しのトレイルで5キロで
ロードで帰るだけやけど、遠回りせずにそのまま帰るんやけど
たつのの10キロと姫路城駅伝で
写真で、思いっきり踵からの着地であかんと思い
昨日も意識してフォアフットで走り
今日も意識して走ったら楽に速く走れたんで良かった

意識すること忘れたらあかんねんって言うてる俺が忘れてた(笑)

こういう事が大事なんやねんけど
忘れるねんな~

姫路城駅伝は、センナのお茶でやられたけど
姫路城マラソンまで後10日

何の気負いもせんと
いつも通りで疲労抜きと体調管理に努めていって
今の全力で走る事を目指すで

最近自分を失いつつあったから
エェ機会やと思って、初心に戻り自分のやれることやっていこ。

人に振り回されるのは自分の思いであって
なんにも関係ない

前もこんな事あったなーとか思いながら
リセットしてとりあえず姫路城マラソンにぶつけるしかないわな



人気ブログランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

酒猿と絵理の会!!

昨日も祭日やけど仕事で、メチャ忙しいねんこれが。

エェことやけど忙しい(笑)
昨日はノーランで呑んだくれ

今日も忙しく次なる家具作成からで、何とか走りに行きたい思いで
18時30分まで仕事して、速攻男山に行き
先に走っててもらい、追わえる形で最初からそこそこのペースで走る

4.30から走り出し、4.10、4.17、4.05で4キロ過ぎて
3.50までで皆に追いついて厚着で汗だく

こんなんペース関係なく、自分的にはエェ感じやからえぇわ(笑)

絵理さん、千夏さん、晃、たろちゃん、先生と合流で
その後で福島君も合流で、ヒロカツ君も合流~

福島君がバレンタインラブランを、俺のアドバイス通りに走れたと
言ってくれてメチャ嬉しいし、それを出来ると思って言うた事やから
もっと嬉しい

そんな事で話してたら
直ぐに距離は延びる

5EEB4E30-518D-4E1B-AB01-491D5FC9B9F9
からの千夏さん毎回お菓子ありがとうございますで
福島君も梅干~ありがたい

3CAE7C3B-E64E-416A-B700-3CE080B14D84

あっ、晃が千羽のお土産やっと持ってこれて
頂きました~

メチャうまかった

まだまだ仕事忙しいけど
明日も残業してからちょっといつものトレイル走って姫路城マラソンに
備えるしかないわな」



マラソン・ジョギングランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

姫路城駅伝2019を振り返る!!



朝5時起床で、豚の生姜焼き丼をかっ喰らい
姫路城駅伝会場に行き、受付を済ませてから小ちゃんを迎えに行き
会場に~

酒猿組は2チームで、気合チームと絆チームで
気合チームは1区の竹内くん、彰さん、重、ガッキー、俺、小ちゃん
絆チームは  ゆっこさん、河野さん、荘きち、あっちゃん、松本さん、眞二郎さん


応援舞台も集まって~
137E6593-763E-4FF7-86D2-00D50ABF40FF
ありがたい~
7AEA8EF8-2A31-48CF-B01C-733BC4A131D1
スタートを見届けて

アップ済ませて、便所も済ませて
何だかまだ便所行きたいような感じで直ぐに出番が来るがな

1周2キロやからそりゃそうか(笑)
去年3位で
一昨年は2位やって、まー順位はともかくしっかり走って襷を繋ぐ

3D5D7B19-D6BE-4A41-B3AD-B7A6FD8C9DF1
応援嬉しいっす~
って、ガッキーから襷を受けて
200㍍程走ったら、出た~

ウ○コ漏れそうになる
もぅこれはあかんやつや、何でな状態で何とか走るも
あかん、これ以上スピードあげたら漏れる

結局、たつのの10キロの大会よりも遅いペースの2キロで終わってもた
チームで1番遅いタイムで去年より15秒程遅いし、7分切れると思ってたけど
話になりまシェン
FE285288-65DE-4873-8735-F791C1A1A1E5
アンカーの弟に繋いで、ゴールを待って
4位でゴール

一番遅い俺は何も言えるかいな~
F8ED08AF-9E57-4254-A371-6F0946D15EB8
彰さん居らへん(笑)
からの抽選会で、最後にジムの招待券ゲットしてからの
姫路城マラソン後半コース試走で夢前のサンピア集合スタート
8AB33BBC-A950-4DFF-963A-E8911FE010B6
結構暑くなってきたな~と思うも、帰りは寒くなるという。
応援後に来てくれて皆ありがとうございます~

639C7EE3-E354-4B0E-A566-68E3557657B0
菜の花畑でインスタ映え写真(笑)
ラストのサンピアの坂はちょっとだけスピード上げて終了~
9C593FDF-9B67-4901-AF7F-0D81705BCC43
からのサンピアで温泉でさっぱりスッキリしてからの
ガストでプチ打ち上げと言うか、結構飲んだけど
クーポン使いまくりでお得や~

これからはガストで打ち上げ定番やな
梅酒ロック99円やし、最高~

81BCBD2C-1670-495B-923E-37AB20D090AF



人気ブログランキング


http://www.staminasports.jp/
【フラスクがもれなくもらえるクーポンコード】
2袋入--250mlフラスク付き:FU25085
7袋入--500mlフラスク付き:FU77341

【コードのご利用方法】
お買い物中にクーポンを使用する手順は下記の通りです。
1. まずは、カツサプHP(www.staminasports.jp)にアクセスします。
2. 画面右上のショッピングカートのアイコンをクリックします。
3. 商品を選択し、カートに入れます。
4. 「レジに進む」をクリックし、アカウントをお持ちの場合はログインしていただきます。もしくは、新規にお客様を入力します。
5. 配送先を決定したら、支払方法を決定した後に、クーポンコードを入力する欄が表示されます。
こちらにクーポンコードを入力してください。
6. 最後にもう一度入力事項を確認し、注文を確定します。

読者登録
LINE読者登録QRコード
プロフィール

酒猿

読者登録
LINE読者登録QRコード
メッセージ

名前
メール
本文
QRコード
QRコード