酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小夏(メス)小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる46歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2018年03月

平凡が幸せやな!

今日も朝から工場に行き仕事出来てることに感謝


仕事があることに感謝
夕方車の洗車に行き、ピカピカマンで今日はノーラン。

明日は正木山トレイルに酒猿組で参戦

メチャ楽しくなりそうで楽しみ~

今日は色んなこと考えた。
自分勝手はあるけど、勝手になれん仲間が居る

何だかわからんねんけど、って飲みすぎてるから

もぅ寝るしかない

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最高や


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日曜日は正木山トレイルラン!!

キャノンボールが終わり、余韻に浸り

何だかんだで今週は40㌔程のラン。

安心してください、走ってますよ(笑)
楽しいこともあれば、辛いこともある当たり前の人生。

それも楽しむ感じで今週もやってまーす

今日は飲みすぎてって、もぅエェわな

寝る




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第18回六甲縦走キャノンボールラン!チーム戦!!復路!終結

スピードが8時スタートということで

7時32分くらいに5人でスタート
復路の始まりは階段からのロードの上りで始まるも、塩尾時を通過せずに
初めてトレイルから行くことに。

のえちゃんが知ってるので大丈夫~
で、急坂のトレイルでずんずん上り通常の縦走路に合流で約3キロ。

近いのかどうかは不明やけど、初めてのトレイルやから俺には長く感じた。
結構アーリースタートが多いのか、パワーの人がちらほら居て
東縦走路中に、コーゾーさん一見と出会う(笑)
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ロードを横切り、トレイル急坂で
ちょっとしてから東縦走路の約中間でロードがあり
チャリンコで往復してきたひろ子まんと出会う。
もぅ一回引き返すん大丈夫かな~とか思いながら再びトレイルで最高峰を目指す

皆、足重いな~とか話しながらも、まだ後半始まったばっかりで
そこそこ元気があって安心安心

バディーの時よりゆっくりめやから、小ちゃんいつ来るやろなー
って言うてたら、来た来た~一番で来てくれて一安心

その後二番手中々こんな~と話してたら東縦走路でスピードに15人くらい抜かれたかな?
2位がよっしーの吉村君で3位ガースー
その後も上位は皆知合いやし(笑)

東縦走路を終えて、ロードの始まり~
のえちゃんがロード苦手で上りは歩きも入れながら皆で走る。
一軒茶屋前のトイレを済ませて、最高峰付近はひんやりしてて
汗よりおしっこ近くなるねんこれが。

エイドもなくて、往路よりは皆静かや(笑)
ガーデンテラスも越えて間接キッスのひさみん居った
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皆、マジえぇ顔しとるわ
そこから

藤原商店通過でトレイル挟んでロードで掬星台

ちょこちょこパワーの人を抜いたりして、網永さん発見

バディーの相手がリタイヤも一人で頑張ってたんで
一緒に行きましょうと~
とっさん登場も、何も無いんかいな(笑)
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ここからやっと復路一発目のエイドで掬星台

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おなじみの顔、さくらちゃんにリンちゃんもいて
日本酒全て開いてなかったんで、俺が一番に開けてコップに3杯飲んで
まいう~
さくらちゃんの入れてくれた豚汁も2杯にチョコレート食べたり
焼肉も焼いてくれてて二切れ食べて、のえちゃん~焼肉焼けてるで~
って言うたの聞こえてなかったみたいで、もぅ二切れ食べて
食べたかったみたいで、焼きあがるの時間かかるんで出発

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バディーのしらもっちゃんたちも同じような位置で
天狗道を進んでいく事に。

ちょっとのんちゃんが遅れ気味も
頑張ってて、ガッキーもしんどそうやけど皆が居れば大丈夫~

ストックも要らないところは男が持って
居るところは渡して、完璧やん

市ケ原まで降りて、誰かがまだ半分~とか言うたので
俺は、もぅ4分の3やんって(笑)

気分は楽になる
その後大龍寺でえらいこっちゃな事が俺に降りかかる
結構お腹空いてきてて、カラビナエイドは唐揚げがあるんで
てっきり今年もあると思って食べる気満々で大龍寺到着

唐揚げ無いがな
お腹空き過ぎちゃんで、餅を3個砂糖醤油で食べて
きなこの餅が出てきて3個食べて
あまり噛まずに食べたのがアカンかったのか、この後悲劇が

鍋蓋山を越えていき、何か胸焼けがして気分が悪い
マジ吐きそうやけど、迷惑掛けれんし耐える。

話してたらのえちゃんも胸焼けしてるて~
途中ジェル飲むも、喉がおかしい感じで飲まれへん

何とか耐えて走る。
俺は気分悪くて無口気味やったはず。

それでも全然チームの雰囲気は抜群や

皆しんどいねんと思えるようにとこの胸焼けが来たんかも

次なる菊水丸の急坂を終えて山頂目指してると
優美さんに一瞬だけ会って、応援ハイクしててびっくりで
結構飲み物もヤバイと思ってたら、毎度のこと
堀ちゃんが菊水エイドしてくれとるがな~

滅茶苦茶ありがたかって、ポカリ補給にコーラも頂いて
復活?

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ガッキー何座っとるねん



菊水の下りで野絵ちゃんが般若になる(笑)
ペース上がってて、俺は着いて行くけど
後ろ離れてる~ってそこもちゃんと気にしながらで、そんなに待つことなく
皆で進む。

菊水終わって、急に俺が催して便所に行きたくなり
ちょうどくしやエイドの奥に便所があるんで、手前からペースアップで

便所済ませてエイドに帰り、皆補給シテルも
俺は何だか気分悪くて、むっちゃんに飲まんと~と言われるも
マジで気分悪くて日本酒飲めず

しまもっちゃんは滅茶苦茶食べとったわ(笑)

俺もメチャカレー食べたかったけど、この時は無理やった。

ロードの住宅街を走り、高取山に向かう。
まぁまぁ皆話して、えぇ感じかなと思いながら高取上って便所&給水済ませて
高取の下り。

下りになるとスピードアップの野絵ちゃんで着いて行き
後ろを気遣い、俺に確認してきながらの今回はこれが良かったかな
やっぱりちょっとでも余裕ある人間の気配りでここまで来れたと思った

白もっちゃんバディーにまた遭遇も
何だか楽しくなさそう。

それだけは嫌~と思ったわ。
次なる横尾山の前の須磨アルプス
やった、カトさん居るがな~
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エロ本エイドで、たまたまのボカシ(笑)
ガッキーだけ空気読めんやつ

ここからが1番しんどいのは俺は知ってる。
のんちゃんに先に言うてたけど、やっぱりしんどそうやけど
頑張ってた。
俺も人の心配どころか、まだ胸焼け酷くてマジやばかった。
これもエェ経験で、ジェルも受け付けへんけど
無理やり入れて、飲み物で何とか流し込んでやりきれた。

最後、旗振山手前でドリンク購入で何とか持った。
しまもっちゃんも足裏に股関節きてたみたいやけど
このチームの絆を感じた

ラストの須磨の階段の下りの長いこと。
のんちゃん遅れて待ちながらも、これがまた感動やねん。

5人が一緒に往復するって、出来たけど
後々感動が~

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復路8時間4分、計14時間51分
チーム記録更新という事で、最高の5人で走れてマジ嬉しかった

皆ありがとう~
乾杯
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ユッキーにも感謝

この感動ってホンマにやりきらんと分からんと思うし
1人でパワーの完走がとか言うのに、この5人のチームの完走は
一生の想い出になって、人間もひと回り大きくなれたはず。


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エェメンバーに恵まれて、えぇサポートも受けれて
最高やった
思い出した方が感動するのは何故(笑)

メンバーで打ち上げを改めてしたいんやけど、今日も飲みながらで
もぅ寝る







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第18回六甲縦走キャノンボールラン!チーム戦!!復路スタートまで

往路のゴールを6時間47分で終えて

チームではぶっちぎりのタイムのはず
高級サポートユッキー号に5人詰め込んで宝塚の湯本台広場の東辺りの
ローソンで着替えやら腹ごしらえ~
俺は入った瞬間にビッグUFOと目が合い、購入(笑)
とおにぎり2個。

イートインコーナーは朝6時からなんでと注意される。
固いこと言うなや~と言いながら前で食べまくり

皆で乾杯~
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朝の4時半頃で結構寒いけど、即ビール3本。

どこかでテント出して寝ようと思ったけど、寒いから皆車で座って
寝ようということで、ちょっと休む感じで
ちょいと仮眠出来たかな~、俺は自分のいびきで何度か目覚めたから寝れたんかな?

のんちゃん全く寝れなかったみたいで、だれが言うたのか
スピードのスタートは9時やから、俺らはアーリーで8時30分スタートな~って
そう思ってた。

朝6時過ぎにガースーの電話で目覚めて、駅前にキャノンボーラーがめちゃ来てる~
これは絶対スタート時間間違えてるでと確認。
8時やがな

目覚めのビール飲んでもたし(笑)

急いで皆で準備して、腹ごしらえもして
スタート手前までユッキーに送ってもらい、弟と出会えた
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ここからスタート地点まで登っていき、途中土居ちゃんと小川さんと出会い
元気注入

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インスタでやり取りしてるけど、初めて出会うスーちゃんと出会えた
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時間ないけど、後も何人かと挨拶して
ばたばたの復路は7時32分くらい?のスタートで始まった~



引っ張る気はないけど、本日も飲みすぎ注意報で寝るのであ~る(笑)








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第18回六甲縦走キャノンボールラン!チーム戦!!往路~

21時須磨浦公園駅をグダグダなスタートで、Go
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って、みんな5秒前のカウントダウンと思ってスタートせず(笑)
えって感じで、5人はぐれんように階段に向かう。

なんか、パワーもナイトスピードももっと行かんかい状態やし

とか話ししながら須磨の長い階段を上り旗振り茶屋。
最初は周りにも人いるし、結構明るいし話しながらで早いこと過ぎて
400段階段上って
横尾山越えて須磨アルプス馬ノ背。

かとさんも自転車で2往復縦走挑戦中なんでエロ本エイド無くて寂し~
そこから下っていき、練習と同じ所でとっさんとザキさんが純米エイドしてくれてて
速攻酒猿専用カップで日本酒一気飲み~
刺身まであって感動、感謝感激~

その後酒猿専用カップでひさみんも日本酒飲んだらしい(笑)
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はい、間接キッスです

その後、何故か投げ銭入れに変身してたらしいです(笑)
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皆はこの横のカップで飲んでます。
住宅街は夜なんで静かに通り抜けていき、高取山山頂を目指す

ちゃんとした頂上はいつも素通りしてたけどちゃんと山頂寄って降りた、多分(笑)
練習の時行ったけど、今回とっさんエイドの酒が回ってたのか記憶が~

高取山を下り、次なる菊水丸(菊水山)まで住宅街~。
のえちゃん先頭で俺が二番手でくっ付いていき、後ろはのんちゃんとガッキーで最後でしまもっちゃんが援護するという体制が自然と整い、練習の時と同じような形で進んでいく

菊水山の急勾配の手前で、とっさんワゴンRと人が見えなかった現場
多分ここ通るとき一生思い出すやろな~
そんな話で盛り上がる(笑)

菊水丸の上りも
のえちゃんのペースに着いていき、後ろが離れてないか確認しながら所々で待ちながら
頂上到着

下っていき、次なる鍋蓋山。
ガッキーも初めてやけど、頑張ってるわ。
実はのんちゃんもスピードは優勝してるけど往復の経験なしで不安やけど
終始笑顔で元気いっぱいで、しつこい上りの鍋蓋山を登り切り、次なる大龍寺の
カラビナエイドを目指す

今回餅つきエイドとか言うてたんでお餅食べよーって
のえちゃんとのんちゃんは餅つきしてました~
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夜中やで(笑)
ここで日本酒2杯とお餅一個頂き、超回復

市ケ原を抜けて天狗道で摩耶山掬星台を目指す。
何だかんだ描けない話も一杯しながら(笑)
楽し過ぎる~感じで長い天狗道を走って、上って下って
初めて、途中のエイドに寄ってホット紅茶で温もる~有難い

掬星台モンテのカレーはしまもっちゃん食べたがってたけど
離れてるし居座ってしまう恐れあるので却下(笑)

久々に掬星台のエイドに寄って、温かいスープにクルトン入れて頂き
日本酒入れたらクルトンの残りが浮いてて、クルトン入り日本酒を一杯頂いて
直ぐ様ロードで5人で走り出す

約2キロ程のロードを挟んでトレイルに入り、抜けた所で
エイドが~って飛ばして行こうかと思ったら大ちゃんのエイドやから自動的に止まる
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熱燗2杯頂きめちゃクチャ温もるねんこれが
ここからまたロードが長い。
六甲山ホテル前抜けて

ガーデンテラス手前のちょいトレイルを抜けていき、
目指すはラストの東縦走路

まぁ、初めてのガッキーが歩くと嬉しそうな顔が印象的やわ(笑)
今度引きずり回しの刑やなと心で思いながら、私設エイドが2ヶ所程あるけど
パスして東縦走路に入る。


看板は宝塚まで12キロとあるけど実は10キロやねんと言いながら
塩尾寺下の広場やと、8キロ程ちゃうんと思うけど

ここからのトレイルもまだまだ皆で話が弾む

途中、バディーの佐藤さんが後ろから2人で来たんで
先に行ってもらうも、まぁまぁペース一緒で
俺らは5人のペースを保ちながら、野絵ちゃんが考えてくれてるはず?

エェ感じで、後もうどれくらいと気になるガッキーは
もぅチョイやと言うと元気になる単純な猿状態

俺もそんな感じやけど、のんちゃん、しまもっちゃんも元気に
ラストの激下り坂を終えてゴー-ーーーール


バディーのワンツーとあまり変わらずゴールで
5人のチームでバディと変わらんて凄くない

とか思いながら、高級サポートユッキー号
ユッキー爆睡。

前のナイトスピードでゴール後パスタを作ってくれた
Shihoriさんに声をかけて
忙しそうで、先にユッキー号で退散するも、俺らのために
食べ物用意してくれてたらしくて申し訳ない事しました。
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そのままローソンに向かい
着替えに腹ごしらえをする事に~

もぅ呑んでしんどい(笑)

明日は全部描けるんか

ねる



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第18回六甲縦走キャノンボールラン!チーム戦スタートまで ~

3月24日、土曜日

まぁいつもと同じく仕事に行きやけど
今日は久々の現場。

大樹と難波君の3人俺がトラックを運転していき
姫路のヤマトヤシキへ

姫路のヤマトヤシキが閉店で、1年前にした某眼鏡屋さんの
家具を取り外して、まだまだ新しいので太子の方の倉庫に運ぶという仕事で
順調なら午前中で終わるかな~と思ってて、9時から作業開始で
取り外して、積み込み完成まで1時間ちょっと。

めちゃ順調やがな

太子に行き、倉庫かたずけて品物下して
11時30分にもなってない。

そこに兄貴から電話があり、今日は午後休みにしようと言うことで
ラッキー、ポッキー、ウッキッキー

すぐそばにあったうどん屋さんで3人で入り
もちろん帰りの運転は大樹に任せてビールを飲む

帰りのトラックでも酎ハイストロング9パーセントを350と500一本飲んで
家で速攻寝たろと思い、ビール3本飲んでベットイン

2時間程爆睡出来たと思う(笑)
後は横になってた感じで、お風呂に入り
風呂上がりのビール2本飲んで
何だかんだ用意して17時30分くらいにユッキーが家に到着

ガッキーが工場に来て、合流で3人で須磨に向かう。
車の中でまた酎ハイを飲む~

今回のチームはとっさんが、やはり肉離れが長引きそうなんで
急遽、ガッキーが六甲全縦したことないのにパワーに申し込んでて
元々、俺らのチームに着いてこいな~と言うてたんで、とっさんと交代。

覚悟はしておくようにと伝えてたんで、まぁ安心してたけど(笑)

のえちゃん遅れるとの事で、のんちゃんを須磨駅に迎えに行こうと思うも
渋滞で遅れて結局のんちゃん歩いて須磨のガストで合流からの
皆で腹ごしらえって、生中で乾杯~

からのハイボールで乾杯~ってナンボ飲んどるねん

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のんちゃんトイレ近いから飲みたいのを我慢

から、須磨浦公園駅に行き
のえちゃんにしまもっちゃん合流で5人集結
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とっさんも来てくれてた~
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2週間前にナイト練一緒にした網永さんも一緒に。

時間あまり無くなって、知り合い探して写真撮る~(笑)
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小川師匠に久みん
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レップさん
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篠山まで走らんかいっからの篠山マラソン一緒した、にっかわさん

チーム5人先頭からはぐれないように21時グダグダなスタートを迎える事に~

明日につつ”く



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第18回六甲縦走キャノンボールラン!!

24日、土曜日の夜からキャノンボールラン
初のチーム5人で出場

須磨浦公園駅スタートで、往路6時間47分 復路8時間4分で
無事完走、おそらく優勝出来ました。

色々あり過ぎて(笑)
明日また振り返りたいと思いまーすhttps://blog.with2.net/user-banner/?id=1905842&seq=14





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体重増量中につき、汗かきジョグ!!

本日朝から1人で朝食。
皆休みで起きてこな~い(笑)

仕事に行き、カウンターの腰を仕上げていき
昼一に佳澄(高1)の高校入学説明会に嫁のお母さんも乗せていき
帰って仕事してまた迎えに行くという忙しさ

明日はキャノンなんで車の洗車出来んやんという事で
洗車前に、ジョグ~

からの大福ランで、速攻車の洗車に行ってきた

絶対に車洗いたかったねん

帰ってからキャノンの用意して、今日はビール3本焼酎4杯目で
早く寝て、明日は現場仕事なんでもしかしたらそのまま須磨に向かうことに~
ヤバイ

寝る



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夢!

最近、夢を良く見るようになったと言うてたけど
今日も夢をみた。

しょうもない夢やけど、いつも皆で写真撮るんやけど
俺がいつもと同じく写真撮ろうとセッティングするも

中々撮れへん~って感じで
ホンマに何回も撮れへんねん(笑)

そんな夢見て、ほんまの夢とはちゃうな~と思いながら
昔も夢って、俺はえぇ夢は観んかった


夢って何やねんと思うけど、夢は現実の夢と寝てる時の夢はちゃう

呑んでよく分からんけど、俺の夢ってなんなんやろ

平凡に毎日暮らして行けることなんかもしれん。
なんぼ金持ちになろうとも、やっぱり同じなんやと思う。

俺はお金ないけど、それなりになんやろなー

皆自分の感覚で、自分の範囲でやるしかないねんやもんな


もぅよぅ分からんけど
土曜日からキャノンボールや


今日も飲み過ぎで寝るしかない




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休日出勤ジョグ!!

夜中雨風の音で目が覚める。
ってか、ここ何日か夢を見てる
しょうもない夢で、もっと幸せな夢やったらエェけどしょうもなさすぎて
アホくさいわ(笑)

眠りが浅いんかな~とか思い起きるも、メチャ時間は寝てるのにしんどい

これはヤバイ
体重増加もヤバイし~

朝から雨、雨、雨。

仕事は朝から次なる仕事を聴いて、2人で取り掛かるも
午後は先週した品物の積み込みを皆でするも、鏡面仕上げの塗装で
まだ完璧に乾いてないという状況での積み込み

もぅ、滅茶苦茶慎重かつ囲いしまくりで積み込みは半日掛かったわ。

祭日やし早めに置こか~との事で
小雨気味でもクレーマー着て走る

寒い感じやけど走ったら直ぐに暑いわ

滝汗になりながら、㌔4.40くらいでジョグも
休日で人居らんわ(笑)

3キロ周回4周してから大福ダウンラン。

ゲルフジレーサーがこのまえ書写山で、全くグリップ無くなってたんで
ロードの練習でと思いきや、ロードの濡れた路面も滑りまんがな

ゲルフジレーサーこのまま終わりまーす。

その後もぅ言わんでもエェけど、いつもの飲みで
ビール3本で焼酎湯割りが5杯目で後何杯飲むかわかりません(笑)

ゆっくりマッサージ器もあてながら明日も仕事頑張りマッスル




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体重増量~!!

日曜日、夜は弟と久々に会ってと言うか
神田さんメンバーと鳥助で飲み放題食べ放題で飲んで、

小ちゃんの家で飲み直しも、何か飲みなれん焼酎やったのか
めちゃ二日酔い~

家に帰り、佳澄の受験の合格発表あるんで
ちょっと寝る。

合格しててひと安心で、仕事に行くも
あかん、何かあかん

昼ご飯食べてまたダウンして午後もまだあかん

3時くらいにようやく元気になってきた~(笑)

夕方は松本会長と密会
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公表出来ん話が8割や
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メガジョッキ

松本会長と丑の会というとこかな
話が何からしようか迷うほどあるがな。

滅茶苦茶楽しい時間は直ぐに過ぎる~。

3日酔いは無くて、今日はガンガン仕事して行き
某有名なハンバーガーショップのカウンターが完成

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今日はまだ雨が降ってて、ちょっとだけ大福ラン

体重70キロオーバーでびっくらこいたけど、あんまり気にせんと
明日からまた走るぞ~

って、飲んでエェ感じや



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広峰トレイル&書写山トレイル!!

朝6時起床で、夜に自分で作ったオリジナルチャーハン大盛りうたえもん
をカッ喰らい駅にゆうこりんを迎えに行き、書写山に向かう

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まぁまぁ寒いけど朝7時過ぎやとこんなもんかな~と
とりあえず、飲み物調達でコンビニまで走り、帰ってきてガースーと合流と思いきや
重も来てくれて、4人で走る事に~
って

急遽ゆうさんに連絡したら、広峰辺り走ってるとのことで
合流希望で、獨協大学付近で合流して北平野のトレイルで広峰山山頂ルートで行くことに。

ゆうこりんの喋りを黙らせるには完璧なトレイルの上り
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絶対歩くなよ~の指示で登りだし
すぐ歩いてたわ(笑)

やっぱり、ゆっくりでも歩かずはしんどい~
ここで脹脛は既にパンパン。

ゆうこりんも、思ったより頑張ってて関心したわ
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友さん既に30キロ程走ってるし(笑)
初広峰トレイルという事で、道案内出来て気持ち良く広峰のトレイル走れて
最高やん~

氷室池を抜けてロードに出て、置塩坂からトレイルで上る。
ここで重とお別れで、上りはゆうこりんの後ろからで頑張らせる

思ってたよりも良く頑張ってたんで、フルマラソンの目標のサブ3.5は直ぐに行けるな~
と思いながら、ちょっとしんどいのか口数減って良かった

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圓教寺到着で、ここからねんび坂で下り
次はロードで繋いで刀出坂トレイルで上る
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刀出のトレイル入る前に友さんとお別れ~
ここからの上りで、ゆうこりんが膝が笑う、膝が笑うと言うてたんで
膝がかくんっとなってるだけやと思ってたら、どうやら痛みがあるらしい。

おいおい、それは膝が笑うとわ言わんぞ~痛いというんやと説明(笑)

上りきって、六角坂で下り、西坂で上り
東坂で降りて終了と思いきや、ゆうこりんの膝が本当に痛そうなんで
断念して東坂から下って終了~

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一気に下りを飛ばしてたら、ちょっと足首ぐねった

その後折り返して上っていき、ゆうこりんとガースーの3人で下山。
計24㌔ちょいで、まぁ良しとしときましょ

サブ3.5を早くしたいみたいやけど、今日の感じでは行けると思うかな~



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ゆうこりん練習!!

朝から行ってきました、書写山スタートの広峰&書写山トレイル

帰ってきて呑んだくれて、夜は久々に弟と飲みに行く。
ブログ描けまっかいな(笑)

明日振り返ローっと



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今年初!ルナサンダル走!!

朝7時10分起床~って遅いけど
仕事は俺だけやし(笑)

昨日の夜にチャーハン自分で作ってて、朝の楽しみやったけど
何か味が薄かった

美味いチャーハン作れるようにこれからも作るねん

仕事に行き、今の仕事の次の仕事が1ヶ月伸びたとかで
兄貴に後は任せます。

俺は協力するだけで

土曜日はいつも車の洗車に行くんで
今日も洗車に行き、水垢酷いんで
コンパウンドで磨いてからの洗車で、車はピカピカで最高~

昨日は寒くて走る気失せたけど、今日は結構暖かいし
今年初ルナサンダルで走ってみる事に

めちゃ軽いし、この感覚えぇわ~
ちょっとおかしくなったけど、直ぐに感覚が蘇り
いつもより、足裏意識出来てる気がして、㌔4.30くらいでしっかりと走れて
この前思ってた、足裏の感覚っていうか
指で掴む感じもしっかり意識できて、ルナサンで出来たら言うことなしかな

その後、大福ランもして
今年もルナサンダルの季節が来た~。

からの、言わずとものんだくれで
ビール3本からの焼酎5杯目で明日は書写山の周りをロードとトレイルで
繋いで行く練習です

書写山ロープウェイ駐車場7時30分スタート。
来れる人来てよー

ゆうこりんが居るからペースは早くないんで

ラスト1杯で寝よ




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人間って

人間って勝手な生き物
人間っていい加減な生き物
人間って・・・・

自分が追い詰められた時にどう思うか思えるか。
そういう経験してない奴は話が違う。

でも、同じ経験してても自分がどれだけ完璧なのか知らんけど
プライドの高い奴は居るけど、基本こういう奴は受け付けへん。

もぅ今酔って描いてるから(笑)

今日は昨日の暖かさと打って変わり、めちゃ寒いがな

今日の仕事中に色んなこと考えてもて
こんなこと言うてる。

今の走っとる趣味で言うと、自分が故障とか怪我とかした時に
どれだけ心配してくれる人がいるか、いないかとも思うし

変な奴は、俺が俺がなやつもいて
ほんまアホちゃうか~って人もいる。

ほんま、自分がそうならんとわからん病気や怪我。
これからもっと大人になるで

今日は昨日と打って変わり、めちゃ寒いがな

なので大福ランで3キロ弱で終えて飲みまくりです。

しんどい。

今も勝手な俺(笑)

あかん、もぅ寝る




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