酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2017年03月

人に流されないように~の巻!!

昨日の夜は飲みすぎて撃沈でいつ寝たかも覚えてないし
起きたら焼酎残っとるし、まぁよう寝たと思う。

お寿司もモリモリ食べて、アカンがな。

朝はまた二日酔い気味やしー。

そんな事言うとれん、明日中に仕上げんとあかん
保育所のロッカーの引き出しをしていく。

昨日休日出勤で、ともさんが結構してくれてて助かるわー。

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これの両面で引き出しが60杯あるねんなー。

4人がかりでしていき、明日中に仕上げる

何とかいけそうやけど、プチ残業で今日はノーランにした。

昨日の平荘湖駅伝の結果が出てて、酒猿組は82チーム中20位やった。
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俺の5区は穴区間なんで区間15位やったし(笑)

まぁでも襷を繋ぐって何かえぇわー。

去年の大故障のヘルニアから、今走れているだけで幸せなんやけど
どんどん欲が出て来て焦ってる俺がいて人に流されてる感を自分で感じるんで
自分をしっかりと持って行こうやないかいとふと思った。

いつも思う事。
速く走っても自己満足の世界、金儲けではないし
自分に満足出来ずにストレス貯めたらあかん。

いつなんどきもストレス発散で走ろー。
それを色んな人に話聞いたりしていつの間にやらストレスになるような事も
あって、楽しむことを忘れてまいそうになってた。

楽しむぞー

人生楽しんでなんぼやと言うといて忘れるところやった。

いつもかなちゃんに想い出させられてる感じやけど、ありがたい
自分で分かってても出来ないとき、そういう事は誰でもあるはず。

幸せは自分で掴むもの
待ってても来ない。
これも長渕が言うことやけど、俺も幸せを掴むために精力的に行動して
生きていくぞ

と言いながら今日もよぅ飲んでるわ。

明日は走れるように仕事も頑張ろ

第38回平荘湖駅伝!!

朝6時起床で、カレー大盛りうたえもんをカッ喰らい
粕汁も飲んで、家を出る前に軽量化も成功

小ちゃんの家に7時20分。

二日酔いの花粉症でボロボロの俺(笑)
今回初めて酒猿組での平荘湖駅伝出場も、姫路城駅伝もあったし
弟は前々から頼まれてた別チームでの参加。

という事で、今回は酒猿組は4人で後の二人は助っ人で
48会の松尾さんと、師匠の小川さんにお願いして6人で襷を繋ぐことに
って初出場やのにいきなり1部やしー

来年からは2チーム作りたいと考えてるねん

小ちゃんの家を出て、ヤスを迎えに行き
ローソンでユッキーと小川さん、そうきちと合流でいざ平荘湖へ

会場で程よく松尾さんも合流で、6人勢ぞろい。

スタートは10時43分で1区はそう吉で応援ランをヤスとして
2区のゆっきーも見届けて、3区の小川さんは応援できず
便所やらに行ってて、流しは出来ずに松尾さんが4区で走ってる時に招集に間に合い
体調はエェんやけど、この頃仕事で立ってるだけで左の尻の上のヘルニアが出だしたねんな~

股関節も万全やないけどって、走る前からそんなこと考えたらアカンがなー

今の精一杯で行くだけや。

松尾さんの熱い襷を受け取り、今日は突っ込もうと思ってて
目標タイムは17.20くらいで。
1キロ3.26。

最近ではエェやんと思い、2キロ3.48
アカンがな。

もぅそこからは上げることでけへん~。
言い訳せんとこ、今の精一杯。

1部の人は6,7人抜いたんやけど。

でも、距離短いのにお腹空くし(笑)
血の味するし、よかったんちゃうかなー

結局17分53くらいで5年前のタイムとあんまり変わらんし。
ヤスもアンカーで目標は届かんかったけど
皆出し切って良かった

これからも自分との戦いで、全員で襷が繋がって良かったねん。
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終わってから~
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皆、ホンマにありがとうございました
来年から小ちゃんはもちろん酒猿組で出るデー

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今の精一杯をその日に出せるように頑張ろ。

何か、ふと思ったんやけど
長渕が好きなんも関係してるんか共感できる詩。


人を信じる事は、人に裏切られるよりも辛いっていうか難しいって言うか
簡単に人なんか信じれんと思った。
小ちゃんが他のチームで出たことで、お互い同じこと思ってたから
これはますます絆は深まった

信じることは、裏切られるよりも辛い。
長渕の名言やわ。

色んな事を考えさせられた平荘湖駅伝やった。

ありがとう、平荘湖
ありがとう、今日走った仲間。
ありがとう、応援してくれた皆

大江千里やな(笑)

めちゃ酔うてきた

寝る


無心がエェんちゃうかなーの巻!!

昨日は早い事撃沈したため早い事目覚めるがな


でもしんどいー。
ノンレム睡眠や(笑)

そんなこと言うとる場合やない仕事。

今日は3人で取り掛かる。

俺は皆段取りよく出来るように段取りして先にしていく感じで。
皆ですると結構早い事出来るやん

でも必死に俺はNCでダボ加工したり
引き出しのレールの墨したりして皆が段取りよく出来るようにしていく。

段取りよくして、昼休みに弁当ちゃちゃっと食べて車の洗車に行き
完璧やー

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横向いとるけど、保育園の多分収納棚というか
そんなんかな。
森友学園の家具でもしまっせ(笑)

プチ残業で済んで大福の散歩も行って、車のホイールにもワックスかけれて
飲んだくれて。

明日は久々の平荘湖駅伝
助っ人二人も明日は同じ酒猿組。

楽し苦皆で走ってきマッスル

名古山ぐるぐるジョグ!!

昨日の夜中に左の脹ら脛を吊る。


えぇ~ーなんでやねん状態で痛い痛いーって、その後

足をガーッと伸ばしてたら今度は太ももを吊る。

ありえへん

脱水か?

太もも寝てる時に吊るんなんか初めてやしどないやねん


てな事で朝を迎えて、次なる仕事は保育所の6台ある大きな下駄箱?

か部屋の収納棚か分からんけど、先に進めてくれてて合流でしていく。

結構順調やんと思ってて、今日は17時30分に仕事置いて名古山に向かうも
兄貴から電話があり、15日に収めてくれと電話があったって
ごじゃやー。

16日中でエェと思ってたのにー
何人かで取り掛かるもやばいな。
日曜日もせんとあかんなーって
俺、駅伝やから無理やでーって、明日から残業確定やん

名古山を厚着で走り、汗だくも身体は重くないし
姫路城マラソン前より調子エェわ(笑)

汗だくで3周で終了。
約6キロやけどえぇ汗かいて平荘湖駅伝に向かえるわ
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帰りは金曜日定番の花の湯のポイント倍倍デーでサイコロちゃんと4個ゲット

今日はサウナもちょっとにして、なんか学生風な体格えぇ奴らが何人か居て
俺の方も気にしとったわ

お前ら20代でえぇ身体しとるけど俺40代やぞーって言いたかったわ(笑)
まぁ50代の井貫さんの身体のが凄いけどな

そんなことより明日から残業決定で、従業員には日曜日もしてもらわんとやばいんかなー?
日曜日は平荘湖駅伝やし、来週も残業で走れんと思うけど頑張るで~

疲れてるんか、酒の進みも遅いねん。
ちょうどえぇんやろな

棚原山トレイル&恒屋城跡練習!!

今週ずっと取り掛かってた甲子園のららぽーとのAVVの壁面部材。

今日終わらしたい感じで、まぁ残るから残業やろなーって思いながら

朝から必死のパッチでしていき、何とミラクルで17時前に終了

でも、最近集中してやっててめちゃしんどくて走る気も起こらんねんけど

時間あるし太るし走れよとムチ入れてとりあえず酒猿荘に車で行き

走りだす。

ロードでいきなり酒猿峠を上り、結構エェペースで上っとるやん(笑)
酒猿峠のてっぺんからトレイルで棚原山頂をトレイルで急坂を登っていくけど
なんか、誰かがちゃんと整備したような感じでわかりやすくなってる

昨日の筋トレが効いてるんか
脹ら脛がパンパンやし。

っていうても、木が倒れて荒れてるところあるけど
急坂を登りながら約1キロちょいで棚原山頂
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汗だくで山頂を後にして
酒猿荘方面に下っていくも、所々でめちゃくちゃ木が倒れてて
荒れてるなー。
多分雷とかなんかなーって思いながら
いつもは荒れてない走れるトレイルで下って行くも
やっぱり結構木が倒れてる所があるねんなー。
自然は怖いわなーって思いながら下って行き、中々走りごたえのある下りで
満足やけど、5キロ程やしまだ行けると思い恒屋城跡に登るも
結構暗くなってきて、いつものてっぺんには行かんと

途中の登りきった所で折り返す。
下りは暗くて慎重に下って行き、結構えぇ負荷掛かってえぇ練習や

距離は8キロ弱も、えぇ練習できて
酒猿荘のお風呂でゆっくり~。

サウナも入ったわ

日曜日の平荘湖駅伝、初めて酒猿組での参戦

楽しもうやないかい
ってまだ3日あるやん(笑)


Wiiフィットで筋トレ!


朝起きて、めちゃ寒いがな

マイナス2度やったわ。あかんやろー


寒すぎるー。

甲子園のららぽーとのAVVの部材を引き続きしていく。
めっちゃ手間くうて残業残業。
走る事ばっかり言うとれんし、走る気になるかならんかや。

今日の朝イチのきなこ
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目くそ着いとるけど、手がたまらんく可愛いんで。
人間も動物も生きてるのはえぇことやん

生きてる限り一生懸命考えてやっていこうと思わされた。

仕事は18時過ぎに置けたけど、寒いしなんか走る気も起こらず
大福ランで1キロ程して、家のウィーフィットで筋トレやー


これが結構効いたわー。

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これから一週間に1回しよ。

何でもやっていかんとあかん

ビール2本、焼酎4杯目で
今から5杯目で済むんか?

色々考える事あるんやけど
考えて結局単純な感じの俺。

なるようになるやろし、明日からも頑張るぞー

自衛隊周回ジョグ!!

なんか昨日結構飲んで、朝は村の7時のチャイムで起床
今日は絶対に残業やろな~って思ってて、
引き続き甲子園のららぽーとのAVVの
靴屋さんとカバン屋さん
の現場の部材というか、壁面の部材やけどこれがシビアにしておかんと
現場で大変なことになるんで、壁を想定してそれに付けていき一旦仕上げてばらすと言う面倒くさい作業や。

予想通りに手間食うて全然進まへんー

段取り的に遅れるから残業決定やがな。

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壁を想定してって無理や(笑)
現場でどうなるんか心配やけど、工場で出来る事はしておかんとな。

19時過ぎて仕事置いて、男山この時間から行く気にもならんし
男山はちょっとトラウマかも

んな事ないけど、今日は酒猿組に加入した土居ちゃんが毎週行ってる
自衛隊周りの周回練習に初参加

ビーナスで終わってから風呂入って帰ろうと思ってたけど
休店日って

ちょっと早めに着いたから1周だけ先にジョグして、その後
小川さん達と合流で
吉田さんに奥平くん、ノグッチ先生と後名前わからんー
でゆっくり走り、土居ちゃんも合流で話しながら楽しくジョグ。

計14キロ程走れて満足。

明日も仕事は残業せんとあかんねんやろなー。
平荘湖駅伝に向けてインターバルしたいねんけどなー

家に帰れば22時前。

速攻飲んで寝る

これもインターバルでちゃちゃっと

周回ジョグ!!

昨日の篠山マラソンの応援で元気もらい、帰ってきて

結局家で飲みすぎて記憶なくなるくらいで撃沈。
マラソンでは撃沈したくないもんやな

朝、2日酔い気味で仕事に行き甲子園のAVVの店舗の仕事を進める。

まぁ順調なんで今日は夕方仕事置いていつもの周回するのに
裏の駐車場にいく。

かんちさんがいて、いつも月曜日はジョグで
今日も話ししながらアップダウンの周回ジョグ。

ちょっと嫌な情報も聞いて(笑)

ちょうど良かったんかも

そんな話もして、世間話にランの話にして
約9キロジョグ。
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別に気にしてないけど、ちょっと俺も練習内容考えてゆっくりとやって行こ。

ちょっと腹立つことやけど、人間勝手やし
俺の性格上、影でこそこそ言うの嫌やから
これで一つ俺の考えることが減って良かった。

どないでもしとかんかい

今日は佳穂(高3)が友達の家に泊まりにいくって
男の家ちゃうんかいって嫁に言うも返事なし。

確定やがな。

人間、信じれん。
酒猿組は安心して全員信じれる

あんまり人を応援せんとこ。
いや、これは色んな意味があるねん。

恩を仇で返す奴が居るから。

ダボ、寝よーっと

第37回篠山ABCマラソン、応援!!

朝5時15分起床でたかちゃんを迎えに行き

小ちゃんの家に6時30分。
ヤスも合流でいざ篠山に

早い事着いて、銀行前のいつもの駐車場で楽勝(笑)

受付済ませて野絵ちゃんたちに会いにいくランで、わからーん。

でも合えてとっさんと野絵ちゃんに頑張れ注入。

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たかちゃんとヤス頑張れ。

神戸から夜通し走ってきた土居ちゃんとも会えたー
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吉田爺も(笑)

スタート2キロ過ぎで応援して直様
8キロ過ぎ地点でヤスとたかちゃんにジェルを渡す。
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頑張ってる姿に元気もらうーーー。
って元気もあげるー。

次は急いで18.5キロ付近に走って行き、全力で応援。

関門」付近でくろみちと尾崎さんと合流
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応援してる人の大半が自己ベスト更新で
俺も来年は篠山目指して頑張ろ。
ラスト1キロは見応えあって、ほんま良かった。

ヤスはわずかながら自己ベスト?
たかちゃんはわらーちで何とか4時間切りで完走

はい、応援でも力もらい
俺も頑張るぞーってなりました。

帰ってきて言わずとも飲みすぎて撃沈

兄の気持ち

昨日の夜は飲んでて突然眠たくなって
寝落ち。

疲れてるんかなー。
まぁ見えない疲れでやられた姫路城マラソン。
今は疲れが見えとるがな

完全にあかん。


酒猿組のあっちゃんの代走で出ようと考えてて、今日まで悩んでたけど
ハゲるほど考えた結果、止めとこ。

姫路城マラソンの悔しさをぶつけるには一週間後ではあかんし
まだ股関節痛も再発したし、ゆっくりして行こ。

仕事も俺の造った書籍棚の納品もまた戻ってきて
ちょっと手直しで大変やし

今取り掛かってる甲子園のララポートのAVVの段取りやらなんやらで
めちゃ大変で、兄貴の大変さがほんまにわかったし、お金の絡みもあって兄貴もハゲるわなー
って思う1日。

とか言いながら昼休憩ちょっと利用して、2週間振りに車の洗車

それから打ち合わせに俺も一緒に聴いて、ほんま段取りとか慣れてへんからあかん。


今日、大福が鼻血出してフラフラになってやばかったて嫁。
全然元気なくて可哀想やけど、何とか薬飲んで大丈夫そう?
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でも顔がしんどそう。
いぃ餌やったら皿も渡しません(笑)

生き物飼うの嫌やー。
子供がどう思うかやけど、そこまで手が届かんし

明日は篠山ABCマラソンの応援がんばろー。

知り合いが大勢出るんで力もらいながら力あげるかな

今日は色々と考えることがありすぎてあかん。
大丈夫かなー俺

姫路城ぐるぐるジョグ!!

朝いつもと同じく起床でおは朝のスポーツニュース観て
起きる。

仕事に行き、甲子園のabbの店舗の仕事に取り掛かる。

仕事は順調で、夕方仕事置いて
いつもの様に名古山に向かってるとかんちゃんから連絡があり
今日はきんちゃんも男山に来てするらしくて
男山で合流

俺は姫路城ぐるぐるをお先に一周して
かんちゃんきんちゃんと一緒に姫路城ぐるぐるー。
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姫路城マラソンの話して、3人色々あったねん(笑)
かんちゃんマラソン前に風邪でダウン。
きんちゃん、一週間前の市川マラソンでインフルエンザもらいDNS。

俺は調子良すぎて何もかもあかん


10㌔程走って、帰りはぞろ目の日と言う事で
花の湯にgo
ぞろ目の日と言う事で、サイコロ2個振ってぞろ目になったらタダ券もらえる。

俺振るとぞろ目やん
4やけど(笑)
それでただ券ゲットで、その後サイコロの目の分ポイントもらえると言う事で
サイコロふったら、6が出て6個スタンプゲット

こんなんで運つこたらあかんがなー。

それで花の湯に入り、カラダ洗う時の横の人が
めっちゃ観てくる―


こいつゲイやないやろなーつって思う程や。

風呂上がって、ロッカーもよこやしー
でも大丈夫やった(笑)

帰って飲みすぎて撃沈。


もぅ怒ったーの巻!!

今週は、姫路城マラソンなんであんなんなったんやろとか
調子エェ時はどうやったんやろーとか、ブログ見直したり、ジョグノート見直したりして
どうも吹っ切れん自分が居る。

あかん、楽しんでない。
初心に帰って楽しもうーっと

今日は雨模様?
って言うてたけど、なんか結構天気えぇし
選択日和やがな。

今日も仕事は難波くんの手伝いで、棚板に扉仕上げて
引き出しもして、夕方から兄貴と次の打ち合わせと
工場全体の段取りをしていく。


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そないしとったら、外は真っ暗で19時半。
もぉーノーランや。

どうも今回の姫路城マラソンの失敗はやりすぎの性格にあるな。
一週間前の、超厚着のランで脱水なってまうし火曜日普通に男山10本するし
金曜日のジョグも超厚着であかんし、その上サウナにバンバン入って、体力奪われて
脚も回復どころか疲労溜め込み週間やがなー。

失敗するから振り返られるねんなー。

去年は走れず苦しんで、走れるようになったら欲が出て来て
速く走りたくなって、勝手なもんやわ。
何もかも初心に戻ってやっていかんとあかんわ

もぅ怒ったという事で、4月は正木山トレイルにさつきマラソン香住ジオパークマラソンと
3連ちゃんで入れたった

試練やと思ってやったるねん。
タイム関係なく、その時のめい一杯で走ったるねん。

姫路城マラソンもその時の一杯で行ったら良かったねんけど、股関節が怖くてやったんやけど
今考えたら、逃げてたように思えてきて余計と悔しい。

全て自分との闘い、誰かに勝った負けたとか考えるからエスカレートして
やってまう自分がいるから、そうじゃなくて今の自分を超えられるか越えられんかを楽し苦やっていく

これや。
これで行こう

吹っ切れた、今からそれで行く。
己に勝つために己を磨く


明日から仕事が間に合うかの格闘で、走る時間見つけて走って仕事に戻ったりと
考えてやって行こー。

今日はビール2本からの焼酎5杯で後何杯飲むかわからん状態。

しっかり目標立ててアホなことせんと頑張って行こ。

何だかなーな日

昨日は佳穂(高3)の卒業式やったんやけど、どうも納得行かん事が夜にあり
もぅエェねんけど、また嫁に言わなあかんわ。

しょうもないことかもしれんけど、これ夫婦としてこれからやっていく気がなくなる事や。
もぅ無いけど(笑)


朝、仕事に行き書籍棚の格子の仕上げでしていき
本体も仕上がってて、何と言うんかスライド式の棚みたいのも仕上がってて
って感じ。
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この格子が1日以上掛かったわー。
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無垢板やないから余計と手間食うたねんこれが。

昼からは、難波くんのレジカウンターの手伝いをしていく。

次にかかるららぽーと甲子園のなんか知らんけど
掛かりたいけど材料が遅れてるらしくて、来週一週間は残業せんと間に合わへん~。

まぁ走れんでもエェけどな。

来週毎日21時くらいまで残業せんとアカンの決定やけど
息抜きに夕方走ってから仕事に戻るも良しやしな

夕方仕事置いて、昨日と同じく芝生公園裏の駐車場に行くと
かんちさんが先にいて、一緒に周回ジョグのアップで
かんちさんはインターバルするとの事で俺はトレイル行きたいので
3周アップして俺はトレイルに

久々の武道館裏トレイルやけど、やっぱりエェなー
これから、週一で峠走とトレイル入れていこ。

そない思った。

その後、仕事で部材を持って行ってくれとの事で駅前に行き
帰りは花の湯でー。

体重重いわ
68キロ

昨日の気が悪いの引きずっては無いけど
晩ご飯食べずで酒だけ飲んで寝よーっと
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