酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2017年01月

名古山ぐるぐるジョグ!!

朝いつもと同じく起床


俺の身体はホンマに完全復活と言えるまでに戻った。

何だか佳穂(高3)のセンター試験に合わせたかのように調子が戻った。

そんな事思いながら仕事に行き、カウンターは順調にしていき

今年から平荘湖駅伝に酒猿組で急遽出ようという事で

何とか足らずの人も確保して本日入金して来年から恒例の駅伝にしていく。


昼からもカウンターの天板に追われて、何とかやっていくー

感じで、夕方堀ちゃんの店

串カツ地蔵の天板の納品で持っていき
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エェ感じで良かったー
堀ちゃんも喜んでくれてて、そのまま名古山にGo

で、明るいうちからジョグ開始で
クレーマーの上から重ね着して今日は汗かきまくるねん

て事で、㌔4,45くらいで8キロ走り
暑いー(笑)

きんちゃんと合流して、ペースを落とす。
きんちゃん足の調子悪いんで一緒に話しながらのジョグ。
かんちゃんも程よく合流で、なんだかんだで16キロちょい走ったわ。
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超汗だくで、体重も昨日より2キロ落ちてたわ
単純な身体やでしかし(笑)

帰りに花の湯で風呂に入り、鏡で身体見たら昨日と全然ちゃうやんー

明日は何と言うてもセンター試験。

体調は良さそうなんで何とか行けるやろ。
頑張れ佳穂

初詣の鹿島神社のお守りと
去年の俺が厄を飛ばしたんで絶対大丈夫やから
安心して明日と明後日を過ごす。

焼酎も進んでるけど、控えてる感じってどないやねん

200×15インターバル走!!

朝目覚めて、いつもと同じ(笑)
でも佳穂(高3)は受験に出ていき、センター試験は週末の土日やった。

とにかく頑張れ。
今更焦っても仕方ない、急に脚が速くならないのと同じで
今より悪くならんようにと願う。

本番で実力以上を出せるかが鍵なんやろなーと思う。

これは何でも同じと思う。

そんな事で、仕事に行きめちゃ寒いー

週末は雪も降りそうな勢いやでしかし。
ストーブ炊いて、仕事仕事。

初仕事のカウンターも徐々に出来てきてますわ。
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よぅ分からんわな(笑)
とりあえずこんな感じで造ってるねん

天板に取り掛かりながらで今日は終了~。

速攻手柄のサブトラックに行く

みよっちゃん先に来てて、アップしてて合流で
田中さん来ると言ってたけど来ないんで200×15本の繋ぎ100を決行

俺は38秒で行くと決めて、みよっちゃんは40秒で行く。

200㍍なんで多少ばらつきはあるものの、ほぼ38で行けた

みよっちゃんも、2日に比べても良かったみたいで
えぇ練習出来た
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ダウンしながらみよっちゃんと話するも、何だかみよっちゃんネガティブでびっくりや。
俺は何でもほぼポジティブに考えるんやけどなーって思いながら

大阪国際女子マラソンの重圧は凄いみたいです。

って言っても、自分との戦いの絶頂やと思うけどなー。
人それぞれ考えが違うもんで、俺はみよっちゃんを応援してるわ。

一緒に練習して、頑張ってる姿観て
俺も頑張っとる

43歳同い年、まだまだ行ける事を証明して行ったろうやないかいな

帰りは憩いの湯でしっかりとケアーして家に帰り
週末の佳穂(高3)のセンター試験のお祈りをしながら寝るとする

芝生公園アップダウン周回ジョグ!!

朝、目覚めてまだ真っ暗。
6時30分くらいなんやろなーって思いながら気持ちエェ時間や

二日酔もなく、6時50分くらいにストレッチしながらおは朝のスポーツニュース
観ながらで、7時5分頃に1階に降りていき
佳澄(中2)が居るわー。

佳穂(高3)は明日センター試験。

何も声かけてないけど、初詣ランで購入したお守りをもって行かそーっと。

今日は最高気温が昨日みたいに上がらんという事で
仕事に行き、昨日のお尻痛は何やったんやろ。

今日はマシになってて、一応湿布を貼って仕事に行き
今日は痛くないし、ちょい股関節に痛みがあるくらいでほんまに昨日が何やったんか怖いー。

午前午後と、順調にカウンターしていき
夕方冷えてきてめちゃ走るの嫌やなーとか思いながら、でも走ってその後
大福の散歩行くのもっと嫌やし、と思いながら先に大福の散歩を済ませて芝生公園裏の
駐車場に行く

かんちさんの車があり、用意してるとかんちさんが1周走ってきて
合流でスタート

話しながらのジョグで、いつもながら勉強になる話を聞いて
かんちさんは5周で終えて、俺は1周少ないんで後1周走ることに。

ラスト1キロ気持ちよく上げて6キロちょいで終了~
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ストレッチもして、明日のセンター試験もあるけど
マイペースの飲みで、あかん飲みすぎや。

とりあえず出来ることは、祈るだけやし
今更体調管理だけやしと思いながら寝るしか無い

初、男山階段!!

昨日は姫路城マラソンの試走を終えて、花の湯でゆっくりとして
い家に帰ってもぅ既に3時頃から焼酎飲んでて、よく覚えてない程飲んだわ(笑)

流石に早く寝たと思うから、二日酔いは無し。

でも若干しんどいけど、7時前起床でおは朝のスポーツニュース観ながら股関節のストレッチで
いつもと同じくの生活に戻していきたいー

仕事は、昨日から取り掛かってる病院のカウンターをぼちぼちしていく。

それはエェんやけど、一年前に発症したヘルニアの前ぶれと同じく
お尻が痛い。

仕事中ずっと痛い。
あれやこれやするけど痛い。

ちょっと嫌な事も考えてまうけど、夕方はちょっとましになってきた感じで
大福の散歩を済ませて、今年初の男山に向かう。

痛みが出たら止めるけどと思いながら行くと
田中さん既に10本ー
かんちゃんも来て一緒にやるも

あかん、めちゃくちゃ脚が張ってる

2本目から歩きも入れて、何とか10本。

疲れが溜まってるのが分って良かった

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田中さん22本て元気すぎちゃんやわー。

その後かんちゃんと3人で姫路城ぐるぐる3周で7キロ程。

これまた初、花の湯に行き
ゆっくりとー.

家に帰り、これまた飲んでてしんどいわ
飲みすぎや。

焼酎6杯目で寝るかなー

姫路城マラソン試走会!!

朝4時30分起床


冷凍チャーハンをカッ喰らい、軽量化出来ずに書写山のロープウェイ駐車場に

6時前に到着。
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みよっちゃんと田中さんと先に前半コースを北上コースを走る。

ってか、濃霧で視界悪いし

真っ暗やしで、ハンドライト点けてゆっくりと走る。

同い年の3人で、話がオモロイオモロイ

霧も濃いいけど、話の内容も濃いかったわー。
ここでは描けん内容やねん(笑)

話も弾んで、8時30分くらいに駐車場に戻ってきて
21キロ。

ここから、試走会に集まってきた人と合流で
40人の予定が、90人て
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主催の黒田先生も大変やったみたいで、ご苦労様様です。
ボランティアの人もご苦労さんで、酒猿組からはそうきちとみかちゃんが来てたけど

それぞれ違うペースで。
俺は1番後ろの㌔7チームでー。
ノグッチ先生と一緒に

26キロ地点くらいからのコースを走って行き、終始ノグッチ先生と話しながらで
直ぐに距離も進むし楽しい。

けど、自分的にはしっかりとフォームも意識して
色んな所を意識しながらでしんどいー

夢前サイクリングロードは走ってる人多かって、一人女の人で
本気モードの衣装で走っててびっくりしたけど(笑)

そこからエイドもしてもらいみかんめちゃ食べて、バナナも食べて
最高

木下病院エイドで、バームクーヘンにチョコパイにドーナツ食べて
食べ過ぎやー。
ウルトラマラソン走ってる時より食べとるがなーって思いながらも食べる

そりゃ、ゆっくりでも長い時間動いとるからお腹空くわな

姫路城のトイレ休憩は回避して、田中さんとスタートのコース確認で
ちょっとペースアップも、信号引っかかりまくりで長いねん。

ちょっと不安やったスタートの2キロ程も確認出来て
また㌔7グループに合流

ちょっとペース上げたことで、めちゃ楽になってもた(笑)
雨がちょっと降るも、まぁ寒くない感じで最初に走るコースを走り

ほんまのラスト500㍍程を流しでめちゃしんどいー
田中さんも道ずれー

計44キロ弱で楽しく走れたわ。

調子良すぎて物足りんくらいやったけど、調子に乗ったらあかんし
しっかりと自分と向き合う。

まだ走ったら良かったなー(笑)

最後に、㌔7で走ったメンバーとー。
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必死で頑張ってるメンバーを観て、俺も元気もらえるし
俺の元気さを観てもらって元気もあげれるしと思って良かったかなー

去年の俺は寝込んでて、歩くのも困難やったとこれからもそれを忘れずに
やっていくねん。
一生忘れんで。

帰りは花の湯でしっかりとケアーして、午後3時に家に帰り
溜まった録画番組観ながら飲んだくれ

明日からもマイペースでしっかりと人生を踏みしめて行く


初、雨中の峠LSD!!

朝6時50分起床

昨日速攻寝て二日酔いは無し。

ポタージュ温めてたら、佳穂(高3)も起きてきて

食べるーとの事で一緒に朝食。

更に、小雨降ってて出て行く時に駅に送ったろーって駅に送っていき

そのまま小ちゃんの家に8時過ぎに到着

即夢前のサンピアに行き、松本会長と合流で

3人で峠LSDスタート
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小雨の中暮坂峠に向かい、小ちゃん今年走れてないんし
寝てないししんどそうやけども楽しく話ししながら峠を越えて
ちょっと走って、練金峠。

雨足も強くなるも、もぅ関係ないわー(笑)
家の側を通って、大福の鳴き声聞いて酒猿峠に向かい

全員で酒猿荘に駆け込み便所タイム

ここから工事中の酒猿峠を貸切で越える。

雨足強まるも、もぅどうでもえぇし
楽しく3人やからえぇねん

ラスト姫路城マラソンコース走って、そこから反れて
サンピアに向かう周回の又坂峠を越えて

ほんまのラストの清水谷峠はペースアップで走るも
俺は胸が苦しくなり、全快では行けずやけどそこそこ走れて満足

計30.5㌔程でベチャベチャで終了ー
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去年のこのコース行った時よりも、楽になってて良かったー

小ちゃんも久々の30キロでしんどかったみたいやし
会長も満足してくれて良かったー。

何度でも合同練して行こ。

帰りは小ちゃんと花の湯に行き、身体のケアーして
サウナも水風呂もストレッチもして完璧やん

その後、小ちゃん夕方同窓会あるし
俺は家に帰って、ゆっくりと程よく競馬しながら飲んで
飲みすぎて(笑)

明日の姫路城マラソン試走会に備える


プチ同窓会!!

今日も工場の屋根を塗ろうと思ってたけど、皆はちょっと霜が溶けてから
塗装して、俺は次に取り掛かるちょっとした材料を探したり
しながら、全然動いてないやん(笑)

そんな感じでなにしたんやろーみたいな1日。
昼からはちゃんと次なる病院のカウンターの説明聞いてやけど。
で夕方仕事置いて、大福の散歩済ませて洗濯物取り入れて

着替えて、播但線で夜来香へGOー

同級生の長濱が帰ってくるんで、鎌谷と3人でプチ同窓会。

長濱は年に一回しか合わんし、たまにはなー。

なんて事で俺はマイペースの飲みで
美味しい料理頂いて

地蔵に行き、何だか楽しくてよく飲んだ(笑)
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帰りの電車はタイマーしてて寝過ごさず

これからはタイマーして電車では寝ることにする。

もう寝る

仕事始め~やけども初リハビリ~の巻!!

朝7時のチャイムで起床

ちょっと二日酔い?
でもないけど、テレビ付けっぱなしで電気付けっぱなしで
寝てた模様。
電気は夜中25時過ぎに目覚めて消したけど。

焼酎も半分以上残っとるし(笑)

朝食済ませて、いつもと変わらず8時前に工場に行き
仕事始めー。

みんなと新年の挨拶を交わして、今日は信原病院のリハビリを
予約してたんで、速攻病院に行き
9時から受付で朝一の予約で、お腹と肩周りを温めてもらい

高尾先生のリハビリ

去年の今頃は死んでたねーとか話しながら、
リハビリというより、整体とかそんな感じかなー。

高尾先生最高ー。

足首硬いのと、内蔵の疲れの指摘で
足首のストレッチ教えてもらい、これから走る前は必ずするねん。

それと、この頃ロードで追い込むと
大がしたくなると言う悩みにも、的確な答えで
ちょっと前かがみになってて、腹筋だけに力入って後ろが負けてるとの事で

上向きに寝転んで、両足曲げて腰を下に下げるというか
肛門を上に向ける感じのポーズをするだけで
太ももの動きが変わる。

これも走る前これからしていこー

それにリハビリ終わったら、股関節の微妙な痛みも消えたし。
凄いの一言。

リハビリ前に、待ってる時に去年の自分のブログを読み返しながら
めちゃくちゃ辛い時を思い出し、改めて関わってくれてる人に感謝やわ。

一年前のブログ読み返して、分かった。
俺、自分で思うことしてて努力してきてめちゃくちゃやって来た。

これでダメならというくらいしてきての今がある。

工場に帰り、初仕事は工場の屋根塗りー。
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塗装剥がして、スレートの塗装
出来る時にやっておこうと、「5人で途中まで塗り終えて
夕方寒すぎて中断。

明日皆で塗り終わる予定。

17時前に洗濯物入れて、大福の散歩に行き
完璧やん

初の芝生公園裏の駐車場に車を停めて走る。
一周して、便所に行き今日教えてもらったストレッチすると

ほんまかいなー、めちゃえぇがな

内臓のリセットもめちゃくちゃ痛いけどしてもらって
もぅ最高の先生に出会えてこれ以上ないわ。

走ってて、自然と㌔4.30でかんちさん来たので
おめでとうございますジョグで一緒に走るー。

色々と話ししながらありがたく
かんちさんも、左肩をちゃんと完治させて行かんと
俺みたいに身体が歪んでエライ事になったら困るんで用心して欲しいです。

とか言いながら10キロ弱走れたー。
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今年もよろしくお願いしますの絵

金曜日で名古山行く予定もちょっと用事が多くて
止めで、花の湯も行けずTSUTAYAに返却飲みで家に帰り
嫁が遅くて、お風呂行けてたがなー。

去年の自分と今も向き合い、今年は抜群に成長して
ガンガン行くでー

内臓の大事さも分ってるけど
飲んどるわな。

ビール4本で焼酎湯割りは5杯?
もぅ忘れたけど、今日のリハビリでホンマに痛みが消えた。

嬉しいどころか、身体を分っている人はこんな単純に出来るんかな。
俺には今、神様にしか見えん。

ニノ君との連携での高尾くん。
俺には神様や

雪彦山で朝活!!

朝5時半起床


酉年だけに鳥丼をかっ喰らい、7時に雪彦山に行く予定も

西宮からくる、とっさんと尾崎こーゾーさんが

7時30くらいになるという事で、ちょっとゆっくりしながら雪彦山の登山口に向かう。

小学校以来の雪彦山
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登り出して、中々の急坂でこれはえぇトレーニングやー。
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前半は岩場も多くて、何か違う世界に来たみたいで
最高ー
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めちゃ景色もえぇし、もっと早く来ておけば良かったと思ったでしかし(笑)
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山頂付近では雪もちらついてて、915㍍も標高があるん知らんかったしなー
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こんなとこ、太ってる人無理やん(笑)
登山のザック背負ってる人も大丈夫なんやろかーとか話ししながら
山頂。
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ここからの下山道は走れるんでゆっくりと走りながらでー。
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今度は、鹿ヶ壺やら峰山方面にも行ってみようと思う。
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6キロの2時間で終了

また朝活でさくっと来ようと思いマッスル

正月休み最終も、体動かせて最高のスタート切れて
とっさん、こーゾーさんありがとー

昼からは、予定が無くなり
のんだくれの、遅い正月?

明日は仕事始め。
がんばろー

播磨中央公園LSD!!

朝6時50分起床
いつもの仕事と同じ時間に起床で、いつもと同じリズムで
股関節のストレッチからの朝を迎える。

おは朝まだしてないがな(笑)

朝食食べて、佳穂(高3)は受験間近で出て行ってて
佳澄(中2)は部活が始まり、嫁は仕事始めー。

俺は8時前に仕事に出て行くようにセブンイレブンのホットを飲みながら
播中の手前の滝野温泉ぽかぽの駐車場に行く

何か、めちゃ霧が凄くて視界悪いし、寒い~。
車の温度計は8時30分で-1度。

何だかなーな気分でスタート
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乗ってない顔やな(笑)
ここの空は大丈夫に写っとるけど
播中は霧まみれ~。

4周の予定で走るも寒いし、早い事やめようかなとか
気分が乗らんー。

これも練習で、メンタル鍛えんとあかんし
とりあえず1周するも、めちゃ長く感じてこれは霧で視界が悪いからと言い聞かせて

フォームと、腕振りの肩甲骨を意識して頑張る。

2周過ぎた辺りからちょっと太陽も出たりで、気分変えて走る。
3周して約24キロで気持ち切り替えようと

後どこ走ろう~の絵
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色んなルートあるみたいで、この辺から色んなランナー来て
抜かれるの腹たって、ペース㌔5まで上がるも

あかん、これはLSDと言い聞かせて
㌔6,30まで落とすのに必死のパッチや

結局3周と半分で、30キロは行きたいんで
ラストは芝生でぐるぐる3周で、ぽかぽに戻る。
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気分乗らん割に、ちゃんと走れたわ。

時間あるんやからしっかりと走っとかんと。
走り終えて12時過ぎで、温泉入るときには12時30分で

しっかりと水風呂にも入り、サウナも入って
家に帰ったら14時で、佳澄(中2)がまさかの部活帰りで鍵忘れてて
デッキで待っとるしー

から、箱根駅伝の復路の録画観ながら
昼食ーってか飲んだくれー

去年の事思い出すと、涙が出る。
それを忘れずにこれからを過ごしていく。

今日も、気分が乗らんとか思ったけど
走れるのに走らんとな~。

弟の小ちゃんは時間無いというのに
俺は時間有効に使って、明日も最後の正月休みを満喫するで

昼からビール10本、焼酎湯割り8杯目でまだ飲むんやけど
やっと正月気分やけど
切り替えんとあかん。

今までを思い出せ
感謝の気持ちを絶対に忘れず、これからもやっていく。

まだ飲むねん(笑)
明日最後の休みを満喫する


初、六甲~の巻!!

朝4時30分起床で、お餅6個を食べて
播但線始発で、向かうは三宮

山電の姫路駅便所で軽量化を図ろうと閉じこもるも、あかん~
電車に乗り込み、発車1分前に便所にスマホを忘れたのに気付いてダッシュで取りに行き
何とかセーフ(笑)

やばいやばい

播但線では、前に座ってる韓国人のカップルがずっと喋ってうるさくて
ちょっと苛立ってて、山電で座ると
前の女子高生がめちゃくちゃうるさいし、何だか嫌な今日のスタートやでしかしー。

三宮駅到着で、便所に駆け込みスマホ忘れんように
軽量化に成功ー

サロモンのフラスクにアミノバリューを入れて準備完了で
JR三ノ宮駅の中央口であっちゃんと合流

何か結構温かいやん
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7時30分くらいにスタートで、俺のお気に入りルートの新神戸駅からの旧麻耶道から
トレイルで掬星台までの、どんだけーの階段もある
途中エェ感じでトレイルが何とも気持ちえぇ~

一気に掬星台まで上って、1時間程で掬星台到着~

汗だくからの、掬星台は寒い
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さっと写真撮って、寒いんで摩耶山から市ケ原まで下り基調で
走って行き、市ケ原でトイレ&コーラ休憩。

そこから大龍寺の上りのロードは全て歩かずエェ感じで行き
あっちゃん、スイッチ入ったのかトレイルの上りも全部走ってるやんー

俺はそこまで走らず、離れて
鍋蓋山の頂上であっちゃん待ってて、そこから俺にスイッチ入ってしまって
下りそこそこ飛ばしていき、菊水の上りはスイッチオフにするけど
あっちゃん来ないー(笑)

でもそんなに待たずにあっちゃん来て
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もぅ汗だくの汁だくや(笑)

菊水の下りもそこそこで下り、えぇ刺激入るわー。
あっちゃんを少し待ってから、次なるは高取山。

鵯越駅を越えて、住宅街で三木さんと遭遇~。
FBだけでなく新年の挨拶出来たー

奥さんとジョニーさんも後から来ますよーって事で
その後ジョニーさんとも挨拶交わして、奥さんが
ロードの上り走っててびっくりー。

凄いですわ。

写メ撮ったら良かったー

そんな事で、高取山を越えて
下りで何かに右足の小指が引っかかり、骨折れたんちゃうんくらい痛かったけど
大丈夫でひと安心

ラストの上りは須磨アルプス、馬ノ背まで階段でー。
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ちょっと風きついやんー。

この辺からハイカーさん増えてきて、まぁここからラストの上りがしんどいねん。

これがえぇ練習やーって事で、旗振山から塩谷駅までの
トレイルの下りを走りきり、30キロ4時間30分で終了~ゴール
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即ビール2本

垂水駅まで電車で行き、太平の湯でゆっくりと疲れを癒して
ビール2本(笑)

昼食しようと思うも、めちゃくちゃ混んでて
1時間くらいかかったけど、イライラせずに
まぁ仕方ないと思い、店員も大変やし受け答えもまぁ悪ないし

結局、15時くらいになって垂水駅ー。

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帰りの電車、特急と間違えて普通に乗ってしまい最悪ー(笑)
東二見まで普通で行き、めちゃ遅なってもター

まぁ、家に17時到着で大福の散歩済ませて充実した1日やったわ。

3日にして、やっとえぇ晩ご飯?
を家族4人で食べれたわ(笑)

すき焼きー

明日はLSDでもするかなー。
言わずとも焼酎のんだくれでやばいがな

まだ飲むけどなー。
今日は正月気分でいさせてーー

200×15本インターバル走!!

朝、7時15分起床で朝ごはんは冷凍チャーハン。

嫁は昨日調子悪いと言って寝たまんま。

俺、元旦からインスタントものしか食べてないがな。

がんばろ。


9時に手柄のサブトラックに行き、みよっちゃんとインターバル練習


みよっちゃんの息子も初顔合わせで、アップ済ませて200×繋ぎの100で15本。
一本目36秒で、ちょっと速い?ので
みよっちゃんに着いて行き、それ以降は平均39くらいで行く。

俺はちょっと余裕有りで行って、10本目からは
自分の感覚でちゃんと行けて、2日に走れてる自分が嬉しい

それが1番やわ。
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トータル10キロちょい走って、良かったー

みよっちゃんの大阪国際は応援するだけやけど、俺も一緒に練習出来て
ありがたいわ。
家に居たら飲むだけやし(笑)
何だかんだでトータル10キロは走って、弟の誕生日が明日なんで
誕生日プレゼントを買いに行くんやけど

みよっちゃんにも付き合ってもらって一緒に買い物にー。

どこに行ったかは言わんとこ

みよっちゃんとエェの見つけて、決めたわ

帰りに小ちゃん誕生日プレゼント渡すの時間早いんで
ビーナスギャラリーの花の湯でゆっくりと疲れを癒して
小ちゃんにプレゼント渡せて今日は帰って飲むだけ

録画の駅伝とか観ながらめちゃくちゃ飲んだ。

明日は初六甲のトレイルに行くんで早めに寝るねん


最高のスタート2017年!初詣ラン!!

大晦日は弟家族と地蔵で忘年会
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家に帰って、初めて弟と年越し~。
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終わり良ければ全て良しやわ
年越しそばも一緒に食べて、1時頃3階で就寝ー

夜中、由安の鳴き声で目覚めるも気持ちエェやん(笑)

7時30分起床で一旦家に帰るも、嫁が起きてこず
焼きそば食べて、2017年の初詣ランの為に小川さんの工場に車で向かう。

去年の今日を思い出し、辛かった1年とはお別れや

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15人で鹿嶋神社目指して皆でわいわいがやがやで
走れるって幸せーって噛み締めながら、楽しい~
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片道約10キロで、賽銭忘れてノグッチ先生に貰い銭やしー。
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土居ちゃんとFBは繋がってるんやけど、初めてちょっと話して
ツーショット写真もゲット
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また練習お願いしますー

娘の合格祈願の御守りも購入して、恒例の男気じゃんけん
一発目は堀ちゃんが勝って、さつまスティックー。
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俺は念願の2回目で勝ったで
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皆に振舞うことが出来て、最高のスタートやでしかし。
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たこ焼きは立川さんやったけど(笑)
帰りの2号線でのたい焼き男気ジャンケンは、即負けー
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吉田さんの勝ちで、美味しく頂きました
2017年健康第一で楽し苦やっていくねん。

お金ないけど、お金で解決出来ん、銭で買われへん物を大切にしていく
信頼、笑顔。

2017年のスタートは、最高や
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