酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2016年09月

雨中の名古山ぐるぐるジョグ!!

日曜日は蒜山新庄トレイルやけど、何か全然そんな感じやなくて

明日は10月1日なんで祭りの始まりやし、やばいな~

そんな事を思いながら、仕事はバリバリしていくけど
中々これが引き出しまみれの家具で手間食うねんな~。

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これが両面で、引き出し30杯あるねん。
どないやねんって感じで、祭りもあるし明日から助っ人呼んでます

残業はゴメンなんで(笑)

夕方から雨模様?

火曜日の男山階段から何もしてなく、水木と2日空いてて
足にカビが生えてきそうで、何が何でも走るで。

金曜日はいつも名古山ランで、花の湯なんで
名古山に向かい、雨やがな

そんなもん関係ない、走ると決めたら走るねん。
ルナサンダルで走り出すも、1周2キロでべちゃべちゃやけどもそのまま走ってたら
滑って話にならんようになって来て、脱いで裸足で走る事に

結構普通に走れるやん(笑)

でも路面が荒いトコに出たら痛かったんで、急遽ビブラムで久々に走る。

ここからペースアップ。
久々のビブラムも、靴下履かずには初めてやけど
中々えぇ感じやん

雨が降ってて誰も来んけど貸切状態で、6周の12キロ
気持ちよく走れた~
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走り終えて雨が止むと言う練習では晴れ男発揮出来ず(笑)

この頃このモルツが最高にうまい
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花の湯でケアーして家に帰るときは大雨やん

明日は飾磨の恵美酒ノ宮の祭りの初日の肩合わせで行くけど
日曜日大会なんで早い事帰ろっと。

やっぱり走ると気分がスッキリするわ。

焼酎が進んで仕方ない


酒猿荘でリフレッシュ!!

何だかな~の最近で天気もよぅ分からんしで
気分も乗りまっかいな。

この頃天気予報もアテにならんし、訳わからんわ。


朝から雨降ってて車で仕事に行き、伊勢丹の家具をしていく。


伊勢丹か何かしらんけど、邪魔くさい仕事やで~(笑)
昼からも進めて行き、一部はこんな感じで。
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ほんの一部やけど。
そんな感じで、昼に弟の小ちゃんから電話があり
話して、もぅ俺も気分のってない~

仕事終えて、走る準備してたけど
日曜日の蒜山新庄トレイルもあるし、まぁえぇかと思い
酒猿荘に行き、ゆっくりと炭酸風呂~。

オトンも来てて、まぁリフレッシュで
明日からまた気張るとするかな

トランスジャパンアルプスレース!!

先週の土曜日、六甲全縦に行く前にちょいと見た
日本一過酷なトランスジャパンアルプスレース!

今日は仕事終えて、雨あめ雨なんで
家で録画を観る。

富山からスタートで、単純に言うと
富士山7回登る標高で、470キロ。
 
8日間の制限で、日本アルプスを縦断する大会。
もぅ変態とか言うレベルでない。


俺、何年か後には
絶対出る。

出たる。
その為の下地は要るけどな(笑)
こんな大会で死んでもエェと思えるし、試走に行って滑落した
まぁーさんも死んだし、俺も山で死んだら本望やわ。

嫁も喜ぶやろ。

とにかく凄い、TJAR。

人間の限界、自分との戦いの最前線。
俺はこれに出る

絶対に出る。
平均年齢40歳。

関係ないけど行けるやろ

人間生きてる限り、出来ることに挑戦して死ぬまで楽しみたい。

やる気が出てきたわ~

今日は飲み過ぎで、っていっつもか(笑)
寝るぞ~

男山階段練習!!

今月はどうやらアクセス数が最高の1万5千アクセスを達成しそうです。



ブログランキングには登録してるけど、ポチット押してもらうやり方も
わからんので何もしてないけど上位にランクしてるみたいです。


そんなのはまぁエェんやけど(笑)


ブログってのも自分だけの日記と思ってやってるけど

色々あるもんやと感じてる今日この頃。


そんなん俺には関係ないけどな。


とそんな感じで、仕事は龍野西サービスエリアの品物がまだ
あるんやけども、納期が先なので間に違う仕事を挟むも


これが伊勢丹の仕事なんやけどまた手間食いそうやがな~


まぁ、祭り前に終わらせて祭りは楽しむで~


今日は火曜日で男山に向かう。

脚の様子みて、10本するけど

全部走るかどうかは様子見で行き、結構毛だらけで

太ももの張りがあるんで、5本は全て走って

6本目~9本目は100段走って94段歩きで
下りは走ってで繋ぎ、ラストはもちろんパンシロン走って終了~

途中何人か来たけど、1本で消えていく感じで

貸切ノンストップ10本
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帰りは憩いの湯で疲れを癒して、帰りに弟の店に行き
春巻き買って家に帰り、何か

何か~な感じでよく飲んでよく寝るとする

生きてたら色々あって当たり前やわな

周回ジョグ!!

ナイト六甲縦走の後、飲みすぎて
知らん間にリビングで寝てた(笑)

起きたら真っ暗で、焼酎湯割り入れたまんまやったし。

朝起きても、二日酔いは無いわ

雨が降っとるんで、車で300㍍程離れてる工場に行く。

昼までめちゃくちゃ眠たいがな。
やっぱり、ツケが来るし
疲れもあるんやろな~って思うわ。

筋肉痛は無し。

何とか昼まで切り抜けて、昼寝して
昼からは大丈夫で、龍野西サービスエリアのパーテーションを仕上げていく。

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次の仕事もちょっと余裕ありというか、まだかかれんみたいで
夕方5時に仕事置こうと兄貴がいうので、俺はいつも5時半に置いてるけど~

で、佳穂(高3)が病院に連れて行ってとの事で
病院に行き、処方箋ももらい帰って速攻武道館裏の駐車場に行く

あっ、かんちさん走っとる(笑)
駐車場に停めて、速攻ルナサンダルやし合流っせてもらい
一緒にアップダウンの周回ジョグ。

かんちさんの、アキレス腱も気になってて
2週間休めたらしくて、良くなってもらいたいです。

経験者なんで大丈夫やと思うけど、一ヶ月痛み無くが理想なんやろな~。

って話しながら、キロ5くらいで5周でかんちさんは先に走ってて
ラスト1周は1人で走り、ちょっとペース上げてラストの坂は
8割くらいのスピードで上げて、6キロで終了~

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ちょいと話して、この話も大事やねん(笑)

今日は26日で風呂の日という事で、ビーナスギャラリー花の湯にGO
無料券もらえるから行っとかんとあかんやろ~ 

ゆっくりと身体のケアーして、マックのナゲットがクーポンで安かったんで買って帰り
まぁ、飲んで終了~っ感じで
キャノンボール前に来週第1回の岡山の新庄トレイルに行くんで
ゆっくりと回復させて、祭りも程よく済ませてCBに向けて頑張るか

六甲全山縦走ナイトラン!!


9月24日、23時の電車で向かうは須磨駅。


いつもは須磨浦公園駅なんやけども、今日はほんまの須磨駅から
この縦走に誘ってくれた野絵ちゃんと駅で会って
その後、CBで野絵ちゃんとバディーを組むとっさん事田中さんと
尾崎こうぞうさんと合流

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初めての須磨駅からのスタート

全員CBは往復出るメンバーやねんなこれが。
須磨駅からも、結構な階段あるけど
皆で楽しく話ししながらの感じで楽し~

縦走路に合流して、そこそこの感じで進んで
馬の背~って、俺で隠れとるがな
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ちょっと寒いんかな~って思ってたら、そんなもん暑いがな

そこから高取山手前のローソンで、早くもビール飲もって事になり
俺はまだ焼酎残ってる状態で、乾杯
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野絵ちゃんも半分飲んでました(笑)

夜中の1時半くらい~。
この後高取山を超えて、菊水山までのロードで

真っ暗闇で、ワゴンRの後ろのハッチを開けてる奇妙な人に遭遇

夜中の2時過ぎにこんな所で、電気も着けずにめちゃ怪しい~。

とっさんだけ、その人の存在に気付かなかったって
これはもぅ、世にも奇妙なやがな~

とか話も盛り上がりながら、菊水山超えて
鍋蓋山を上り
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俺の顔が~。
夜景も伝わらんか(笑)

この後、尾崎こうぞうさんの踵痛が酷くなり
市ケ原で下山。

ここから摩耶山掬星台を3人で目指して、だんだん明るくなって来て
掬星台で日の出見れるんちゃうん~って事で、頑張り

バッチリやがな
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最高~

眠い~(笑)

ここからロードでだるいけど、ガーデンテラスを超えて
久々の最高峰

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初めてしたった、六甲最高
31㍍(笑)

後は宝塚の東縦走路を残すのみで、3人で終始話しながら?
走るのみ。

久々に全縦走したけど、楽しくて短く感じれて
最高の縦走やった。
約8時間で43キロの六甲全山縦走

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シュワッチ

いつものゴールのローソンは無くなってて、ちょいと足を運んで
セブンイレブンで乾杯~

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俺は即3本(笑)

高級宝塚温泉にも入って、3人楽しく話が盛り上がるねんこれが(笑)
とっさんと俺は同い年で、野絵ちゃんは1つ下やし楽しい

温泉上がりに生中3杯飲んでもうた

こんなに楽しいことがあるから、しんどいことも出来るねん
人生生きてるだけで丸儲けや


俺の父親!!

俺の父親は昭和15年生まれの75歳。

来年の1月で76歳になるのではやいきやな。

一緒に工場で働いてきた父親。
社長として見る目と、父親として見る目。


もぅ今は耳が遠くなるくらいになってきた。
今は亡きおかんも、事務してて母親として見てたり複雑な思いで
仕事してきて、結局次男の兄貴がわやくそして今に至る。

事務がちゃんとしてれば何てこと無かったけど、事務がえらいことしてくれてたもんで
今が、ちょっと辛いです。

長男の兄貴はもっと辛いと思うけど。

母親としては好きやったけど、今となって事務員の人は嫌いです。

父親は今、工場でぼちぼちぼけんように何だかんだとしている。


そんな父親は、昔から自分のしたい事を貫くと言う性格。

俺はそれを引き継いどるねん

そんな父親が今日電話してきて、福崎のドコモショップどこ行ってもたんや?

いやいや、今どこにおるねんなって俺。

ドコモがどっこもないって、後で笑った


その後説明して、10分後電話かけたら
到着してて安心

ここまで育ててくれた親なんやから、なるべく偉そうに言わんようにこれから徹底していく。

今日はそう思った1日やったねん。


3時の休憩に車の洗車に行き、ピカピカにして
夕方大福の散歩。

餌替えて、エェ感じの大福
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今日は夜中から六甲縦走する。

FB繋がりのキャノンボーラーのお誘いで、多分4人で行くんかな?
23時の電車で行くねん。

今日の富士山のトレイル、STYが悪天候で途中で中止となり
知り合いが沢山出てるのに残念やけど、自然には勝てんわな。

UTMFも中断みたいなもんやけど、これは仕方ない。
死人でも出たらえらいこっちゃもんな。

俺もビール3本、焼酎3杯で仮眠して六甲で満喫縦走してくるで

名古山ぐるぐるジョグ!!

朝7時前に起床で、寝すぎて身体だるいけど

肉体的には元気やけど、内臓がやられるとはな~。
でもまぁ、何とか良くなって朝ごはんもモリモリ食べれて
仕事に向かう

2日前から取り掛かっている、天板みたいなのをどんどん仕上げて行き
順調、順調、桂春潮ってそれしゅんちょうや~

昼ごはんも問題なくお腹すいて、薬飲むほどでもないかな~と

昼からも仕事は今自分のしてるのが短調で
時間も早い事過ぎるわ

ってなことで、昼からの仕事も快調にしていき
夕方5時30分頃に仕事置いて

名古山にレッツらGO

丹後ウルトラマラソン明けで初めて走るがっぷさんと
出会い、走り始める。

きんちゃんも合流で、初めてのウルトラで二人はめちゃ色々不安やったみたいで
俺がもうちょい伝えられる事あったんかな~って考えらされたわ。

そんな事も思いながら、かんちゃんも合流で
5周の約10キロ話ししながらジョグ終了。

帰りは、ビーナスギャラリーで
ポイント倍々付く日で、フロントのおばさんが余計に付けてくれました~。

ありがとうございます

家に帰り、速攻晩酌も
今日は、里の曙の黒麹を初めて飲んだねん

うぅ~、行けるいける

これって、入れ方が大事で
やっぱうまいわ
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明日は仕事して当たり前やけど、夜から六甲全縦するで~

UTMFは色々とあったみたいで、距離短くなるもSTYにも出れるとか?
ちょっと、余裕できたら参戦したろかいなとか思ってる。

待っとれ、

寝る

完全休息日でダウン~の巻き~!!

9月22日秋分の日。

朝目覚めて、ちょっと雨が降ってきて
昼まで自主練で広峰山系のトレイル行こうと考えてたけど


スイッチがぷつりと切れて、気が付いたらビール飲んでる~


久々に焼肉食べに行きたいな~って事で、昼の12時から開店なんで
朝は抜いて、昼に備えてビールを何本飲んだやろ?

8本くらいかな?
で、昼1に嫁と雨の中近所の焼肉にGO

誰も居らんし(笑)
またまた生中2杯だけ注入で、焼肉めちゃくちゃ食べすぎたがな~

家に帰り佳澄(中2)の部活帰りで、3人で酒猿荘の温泉へ。

昨日も行ったがな(笑)

炭酸風呂で酔っ払いが1時間寝てました

すっきりしてお風呂上がったら、嫁と佳澄は1時間は待ってた見たいやけども
オセロして楽しかったみたいで良かったわ

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こんな事するほど時間あったんやろな(笑)

ここで気持ちよくビール一本飲んで、百均に行ってから家に帰り
またビール1本。

何だか胃腸の調子がよろしくなくて、ダウンで寝てるも

大福の散歩だけ行こうということで、何とか嫁に付いていき
帰ってきてノックダウンで、夕方6時から朝まで寝っぱなしで

何も食べる気なしで、13時間寝ました。

酒猿荘、炭酸風呂でメンテナンスの巻き~!!

台風が去って、中々えぇ天気やけど寒いくらいや。
佳穂(高3)はちょっと風邪気味やったけど、体育大会が1日伸びて

早いこと出て行ってたわ。

佳澄(中3)も佳穂の風邪が感染ったみたいやけど
学校行ってて、俺も仕事に向かい

まだ龍野西サービスエリアの仕事があるので第二弾でしていく。

まぁあまり難しくないけど、油断してたら失敗するので慎重に進めて行き
結構長い、天板をしていく。

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まだほんの一部で、繋げて仕上げていき
バラして、次繋いで行って化粧してばらすの繰り返しで

順調に進んで、明日はまさか?の休みになった

とりあえず、まだウルトラの疲れか昨日の男山の疲れか知らんけど
今日は酒猿荘に行くと決めたんやけど、ちょっとだけ走ることにして

いつもの武道館裏の駐車場~走る。

しんど。
寒いくらいになって来たわ。

風呂行く前やし、4キロ程で終了~
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ストレッチもして、酒猿荘に行き
ゆっくりと炭酸風呂で、股関節の筋肉を解しまくりで
えぇ感じや

いつまでも今年の怪我のことを忘れずに、しっかりとケアーしていくぞ。

元気な時でもしっかりと身体のケアーや

明日は六甲行こうと思ってたけど、まだわからん。


第16回歴史街道丹後100kmウルトラマラソン、番外編!!

去年は初めての車中泊で、睡眠時間2時間程で自己ベストのサブ9達成で、
今年は琴引浜の砂の館という良い民宿に前泊で夕方5時過ぎにクーラーBOXに
ビールを詰め込んで到着

ビールはがっぷさんと共に13本ずつ購入。

そう吉は1本で顔が赤い(笑)
晩ご飯が6時半からということで、温泉の無料券で温泉行こうと思ったけど

バタバタするの嫌なんで、速攻ビール飲みながら
うだうだ言いながら用意して、民宿のお風呂に入るも

中々、岩風呂で3人で貸切でえぇがな~

俺は浴衣ちょっと苦手と言うか、旅行気分になってまいそうなんで
俺だけ着なかったわ

それからえぇ晩ご飯の始まりで、最高やったわ~
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こんなもん、ビール進まんわけ無いがな
でも11本で何とか収まったけど、去年よりよっぽど少ないしな。
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民宿の人が何度も、空き缶下げて行き

明日走られるんですよね~?
っときたもんだ(笑)

飲まな走れんがな

そう吉が8時に寝に入ってもうて、俺とがっぷさんもまぁ
横になって9時には寝たんかな?

早すぎるわ。
寝すぎや。
去年2時間程しか寝てないのに、今年は6時間も…。

何度も便所に行き、2時起床

3時に宿の人が送ってくれるんやけど、先に宿代払っておかんと
帰りは皆バラバラになるし、早朝に悪いけど支払いする事にするも

ありゃ?
2泊ちゃうんですか~って言われて、遠に1泊に変更の電話入れましたと言って
1泊の料金を支払う。

待ってる間に、がっぷさんが
カウンターに置いてあった、泣き砂の砂がお椀に入れてあって
棒でつつくと、キュッキュッと鳴るもんで
何度もしてたら、息子さんらしき人に注意されてて、子供やがな。

初めて40超えて100キロマラソン走ろうというおっさんが怒られて
オモロかったけどな

送ってもらい、なんだかんだでスタートして

23キロ地点で、あるあるの順位数えとる奴が
25位です、頑張ってください

何位でも関係ないわい、皆頑張っとるわいって
心で思いながら、結構早いやんって(笑)

そんな事くらいが印象にあり、辛い辛い今回のレースが終わり
宿に電話して迎えを呼ぼうと思うも

何度電話しても繋がらん。

困ってたら、みやぎさんが送ってくれて
雨の中めちゃ助かり、ついでにがっぷさんときんちゃんの応援も出来て最高やがな

多分、がっぷさんの泣き砂の件で
電話繋がらんかったんやわ。

まぁ、83キロくらいのトンネルの上りで走ってて
下向いてて、横の小さい溝にべしょぬれの千円札が目に入り速攻拾い
ポケットに入れて、ちょっと元気になったのは言うまでもない

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何とかリザルトの1ページ目に載ってました。

来年はタイタン目指してやけど、がっぷさんがタイタン目指すので
後9回と言わず、俺は20回連続完走目指すで

男山階段練習!!

あぁ~、夜中からごっつい雨や~。

朝7時過ぎに起きるも、娘二人は起きてないわな(笑)

警報出とるもんやから。

仕事は関係なく行き、今日は3日振りの仕事で
何しとったんかいな~って、行ったら天板してたわ


速攻仕上げて、それでも昼すぎまで掛かった。
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昼までは豪雨で、風も結構毛だらけで吹いてるし~。

関係なく次なる仕事を聞いて、また龍野西のサービスエリアの
品物に取り掛かる

3時過ぎくらいから雨も止んで風も無くなり、これは男山行けるがな

って事で早めに男山に到着も、最近ずっと来てる重入くんが先にしてて
俺も 速攻男山階段スタート

10本は決めてたけど、今日は息が上がらない程度の負荷で
脂肪燃焼に努める事にして、上りは1本目は歩かずで

2本目からは110段走りの後の84段は歩きで行く事に。

9本目の時にかんちゃん登場で
がっぷさんは自転車で登場。

で、かんちゃんが男山階段してるうちに
重入君と姫路城ジョグに行き、がっぷさんは自転車で(笑)

1周だけして、男山に戻り
かんちゃんも10本してた。
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帰りに憩いの湯に行くも、駐車場いっぱいおっぱいで、家に帰り乾杯

ビール4本に焼酎湯割り5杯目で寝るぞ~

第16回歴史街道丹後100kmウルトラマラソン!!を振り返る

朝2時起床で、夜中も何度か便所に行き
よく飲んでるとはいえ、ちょっとおしっこ近すぎでおかしいな~と思っていた。

速攻朝ごはんのサラダ巻きと赤飯のおにぎり食べて
がっぷさん、そう吉と用意して宿の人に3時頃出発でスタート地点のアミティー丹後に向かう

会場で伊藤さんと出会い、荷物預けに行き
雨が降ってきた~
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まだ午前3時40分くらいで眠たいわな(笑)

FB繋がりのヒロツ君にも声をかけてもらい、中々ほんわかな感じ。
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知り合いが居たらリラックス出来る~。

上山くんも声をかけてくれて、名前間違えて失礼しました

スタートは最前列に並び、同い年の田中淳一さんに、黒田くん、美千が初参戦で
声を掛けてくれて、少し話して
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スタート15分くらい前に、便所に行きたくなり
ベテランの俺は、必殺の便所があるねん(笑)

黒田くんも一緒に行って、軽量化に成功~

去年は自己ベストで8時間56分で、ジェル2個持ってやったけど
今回は増やしてみて、5個持ってスタート前に1本補給。


後々これがあかんかったと後悔するねん

きんちゃん、萩原くんも一緒の位置から
4時30分スタート

伊藤さんは去年初丹後ウルトラで10時間05分で
今回サブ10狙いで、一緒に行きましょうと言って
気持ちよく話ししながら、暗闇の中 七竜峠を上り
頂上のエイドで今までは無かったジェルがあったのでとりあえず
ポケットに1個ほり込んで
下って行き10キロ。

ここもちょっとだけコースがカットで短くなってました。

そこからまず最初の俺の楽しみにしてる
エイドで梨をたらふく食べるで~、ってここで伊藤さんが便所に行くので
先に行っててとの事で、淋しいけどメイタンゴールドのジェルを1個食べて
梨を2つほうばって、両手に3個持って
走りながら食べる

この時はまぁ、毎度のことながら調子えぇわ。
当たり前やけど

ここから一人旅が始まり、久美浜手前でコーラを2杯飲んで
キロ4.35辺りで走るけど、去年より少し遅いけど今年は病み上がりでここまで来てるし
走れてることに感謝で、30キロのエイドでハチミツのジェルを1個注入で
パンも半切れ食べて、太陽は照ってないけど暑い~

復路の七竜峠手前で、上山くんに抜かれるも
信号待ちで、俺の脚の心配してくれてありがたいことです。

そのあとはズンズン離れて行ってもうた~。

加古川の毎年出会うけど名前知らん人とも話しながら進んでいき
みやぎさんの応援も受けて
42.195キロ地点で3.25分ジャストで、去年は確か3.21やったから
そんなに悪くないし、そんなにしんどい波がこない感じ。

別に悪くないな~と感じながら

44キロ地点の大きいエイドで、ジェル1個
はちみつのドリンク3杯、コーヒー1杯で
この時点で便所に2回行った記憶がある。

ここからえらいこっちゃですわ。
記憶無いくらいしんどくなって、頭痛いし
ペース上がらんし、蒸し暑いしで俺の自分との戦いが始まった

もぅ既にリタイアしたい気持ちが何度も出てくるけど
そこは何とか気持ちで、完走だけでもしておかんと
来年のタイタンは無い。

完走と決めたら、次は最大目標の歩かず完走。
あぁ~きつい、48キロ過ぎでみやぎさんの知り合いの人にも
声かけてもらって、嬉しいから頑張れる。

意識はもうろうとしてたけど、何とか踏ん張る。

55キロで弥栄庁舎のエイド。
FB繋がりの高井さんがビール持ってきてくれたんで、飲まんと失礼やから<
一気飲みで、まいう~
500㍍程復活(笑)

9回目の丹後にして、初めて途中でビール飲んだわ。
梨も6切れ程食べて、次なるは碇高原目指して走る。

ここで既にジェルはラスト1個になってた気がする。

こんなに記憶が曖昧なのは初めてっていうことは、相当やばかったはず。

何回歩こうかと思ったか。
平坦で歩きたかったねん、これが。

上りは大丈夫やった。

左足の裏が痛くて甲も痛くなり、膝まで痛くなり
何度か止まって、膝のツボを押さえて
何とか歩かず進めた。

女性の2位の人を上りで抜くも
速攻下りで抜かれたわ

上りはえぇけど、下りが
靴の中の足が痛くてあきまへん~

碇高原を上りきり、大きなエイドで5分以上休んで
これはあかんパターンや。

ファイテンのエイドで
マッサージもしてもらい、そこからの下りも下れまっかいな状態。 
キロ5.30で精一杯のおっぱいやった。
しかも下りのエイドで、便所に駆け込み軽量化で
エネルギーなくなったんちゃうんってくらい出て
お腹すいて仕方ない~、ラストのジェルをほりこみ

ここからのエイドは話することも出来ず、しんどいって
エイドの人に何回叫んだことか。

下って行き、平坦になるも歩こうと何度も思うけど
脚が前に出るねん。

筋肉は大丈夫やけど頭が痛い。
おまけに両腕、肩も痛くなり
嫌や~
エイドの度に、休みが多くなるけど水を被り
肩、腕、足に頭に<
もぅボロボロ状態で、80キロ過ぎてカウントダウンするけど
ペース遅いから、長い長い

もぅ、気合と根性以外の何でも無い。

85キロくらいで、車から藤尾さ~と応援してくれて
これで持ち直しました。

エイドエイドで、ゆっくりとしながら
もぅほんま覚えてないねん(笑)

ラスト3キロで話した勝間田さん
後でFBで繋がりました。

ラストでみやぎさんの応援
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写真まで撮ってもらい、ありがたかったです身体が完全に疲れてて、ビールも口に出来ず。

がっぷさんとキンちゃんの応援に。
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まだ6キロあるで~(笑)
2人とも初ウルトラでよく頑張ってて、これも元気もらえた。
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同じ大会出て、一緒に苦しんで
楽しんで、そう吉も11時間でゴールせんと置いて帰ると言うてて
ホンマに11時間切りよった(笑)
田中さんとも
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楽しい二日間でした。

俺は苦しい方が勝ってるけど、9年連続完走で
来年の10回連続完走のタイタンに向けてまた頑張るしかない

走れるだけで幸せやのに、やっぱり身体動くと無理してしまう。
自分の身体を分ってこれからはメンテナンスです 

国際親善大会第16回2016歴史街道丹後100kmウルトラマラソン

今までで1番辛いレースになりました。
打ち上げ姫路でしたけど、あんまり飲み食い出来ず。
よぉ〜頑張った!
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歴史街道丹後ウルトラマラソン前日!!

朝から、佳澄(中2)の体育大会で
入場行進を観に行き、酸素カプセルに行く!

昼ご飯を中学校で食べて、部活の入場行進を見届ける〜。
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その後、そうきちとがっぷさんを載せて丹後に向う!!
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会場に着いてから雨が降ってきたがな。

知り合いの伊藤さんとも出合い、乾杯して
明日のお互いの健闘を願い、乾杯!!
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宿で、飲みまくりングで
明日に備えて寝ます。
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頑張るでぇ〜(^^♪

丹後、2日前で名古山ぐるぐるジョグ!!

仕事しながらちょっと落ち着いて俺の丹後に向けて合わせてくれたような
感じで、仕事はひと安心で

天板を仕上げていき、来週仕上がるかなな感じで
昼から3時の休憩に車の洗車にも行き、えぇ感じ

丹後100キロに向けて最終調整で名古山ぐるぐるジョグに。

かんちゃん、きんちゃんとぐるぐるしてて
がっぷさんは踵痛のために自転車で参戦

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10キロちょいでえぇ解しジョグ出来た

がっぷさんと、サロマレーサーを検証したところ
踵の水膨れ出来たところは、めっちゃ固くてクッションが無い。

そりゃ水膨れになるわ~って事で
本番はスポンジ的なクッションカマして行けそうや

9年連続完走&4年連続サブ10もしくは2年連続サブ9を目指してってか
長丁場なんで、そんな目標ありまてん

今年も歩かず完走が目標です

今年の始まりはこんな事言えるとも思って無かったのに
感謝の気持ちを忘れずに、今日もよく飲んでるけど
明日も飲む。

今日はビール5本に焼酎6杯でどうや」

明日もがっぷさんと飲んで、丹後に備えるとする

中秋の名月!!

昨日の夜はちょっと色々考える事もあり、中々眠れず。

家庭のことですわ。
ちゃらんぽらんな俺はあかんな~とか思いつつ、考えてるんは考えてるんやけど……。

朝は何だか気分的にもしんどくて、ダラダラして
7時過ぎて起きて、朝食食べてゆっくりせずに早めに仕事に行き

気分を仕事で晴らす

網干のセブンイレブンの吊戸棚を、ちょちょいの長州子力で仕上げる。

思ってたよりも早く出来ましたがな

今日出来るとは思ってなかったんで、上出来上出来。

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昨日、久々のサロマレーサー履いて10キロはエェんやけども
踵がマジでヤバイ。

左の手術した所が痛かったのは分かるけど、右まで痛いやん

これはマジでピンチや。
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水膨れ潰して、皮を取ったけど痛いがな

これは当日、高級ばんそこう貼ってサロマレーサーで走るか
途中でルナサンに履き替えるかとか色々考えていかんとやばそう~。

せっかく身体の調子が上がってきたのに~やけど
かなちゃんの言葉に助けられた。

ちゃんと走れれば速いの分かってるって、そうや
今を、今の状態で楽しく完全に治ってから走れと言う神からのお告げかもな。


今日は積極的休養という事で、昨日と同じく芝生公園裏の駐車場から走る

身体は超調子エェわ

ゆっくりと走るも、これぞウルトラマラソンのペースというくらいのキロ5を切るくらいになり
気持ちよく6キロで終了~

やっぱりルナサンは気持ちえぇわ~
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まぁ、当日どうするか決める。

濡れたら滑るんで、それだけが考えもんやねんな~。
後半は太ももに水かけまくるんで、自然と足もべちょべちょになるし。

作戦を自分なりに練る、ってか当日どうでも出来る準備をしとこうっと。

家に帰り、大福の散歩行こうとしたら
佳穂(高3)が散歩に出かける時やってびっくりや(笑)

ほぼ行かんのにと思い、そのままお風呂に行こうと出かけるも
嫁が今日は出かけると言うてたんで、やっぱり帰って

娘二人と晩餐

嫁が用意してくれたんやけどな。

そりゃ、色々娘と話して楽しいがな
中々。

それから通常に飲んでます

丹後まで後3日。
カーボローディングは出来てるんやろか?

まだまだ焼酎飲んでカーボローディングするで

中秋の名月って、満月では無いんやて。
今日見たけど違うかったし。

でも、エェんやろな

訳わからん、寝る

酒猿峠走!!

朝7時前に起床

この頃寝る時に、水を入れた水筒枕元に置いてえぇ感じや。

でも睡眠時間が中途半端なんか、何だか眠いことが多い今日この頃ですわ。

朝もトリカツもりもり食べて仕事に行く。
昨日してた引き出しを完璧に仕上げて、次なる仕事は

どっかのセブンイレブンの家具。
小さい簡単な台みたいのを先に仕上げて、半日で出来るわいな
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仕事きっちり~

で、次に吊戸棚に取り掛かり
フラッシュだけして今日は終了~

明日ほぼ仕上がるんちゃうかな~。
で、夕方5時30分に仕事置いて車でいつもの駐車場に向かう。

かんちさん先に居ました。

約1ヶ月半、仕事もランもルナサンダルでしてきて
靴履いたのは、17日前のかっとび伊吹の時と
インターバル何度かした時くらいで、今日はエェ加減
丹後で履くサロマレーサーを履くことに~

って、この靴去年の丹後で履いて以来やがな

かんちさんは我慢で走れないので、一人で酒猿峠に向かう

靴、ふっかふっかやがな~

こんなにふかふかやったら、なんぼでも走れるんちゃうんって思ったわ(笑)

キロ4.30目安に走るも、あかん
切ってしまう。
走り出しから速なって、まぁそのまま気持ちよく走ったらえぇわと思い
上りでずっと酒猿峠まで行き、酒猿峠の看板でも4.26で何なんかな~って

流石に疲れて、てっぺん手前はキロ5は超えてたわ。

下りはまだ怖いので、それなりに下って行き
4分で、その後抑えようと思っても中々やねんこれが。

でも、エネルギー切れ気味でしんどくなって4.15位を刻んで帰って
ラスト200ダッシュ

ラストかんちさんが居て、声かけてくれました。
薄暗くて、200何本かしようと思ってたけど
止めや

汗だくで、ノースリーブ絞ったらめちゃくちゃ汗がぼたぼた垂れたわ。
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これ、ウルトラマラソンの練習ちゃうがな(笑)
でも、本番はもっとゆっくり抑えたペースで行けるんやと思ったら気が楽になるわ
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今年も頑張ってな、サロマレーサー
俺にサブ10もサブ9もくれたサロマレーサー、今年はどうなるねんや。

任せたわ。

でも、気になることが一つある。
去年手術した踵の骨の部分がまた痛かった。

左なんやけど、また水膨れが出来てたわ。
10キロで出来るか状態で、家で風呂上がりに見てたら
右足も小さい水膨れが出来てて、これはヤバイ

サロマレーサーに、中敷入れてタビオの靴下での相性が悪いのか
これマジでヤバイ

ルナサンダルは関係ないから、開放され過ぎて
肌が硬くなったんか?
速攻クリーム塗りまくって、本番までにどないかせんと。

晩御飯は食べ過ぎた(笑)
飲み過ぎは言うまでも無い。

朝早く目覚めたらゆっくりと近所走ろうかな~
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