酒好き!山好き!!酒猿ランナーのブログ!!!!   

マラソン、酒好き2人の娘に犬の大福(オス)猫の小豆(オス)きなこ(オス)を持つ親父ランナー、 33歳で煙草を止めて体重80キロ近くなりやばいと思い走り出し 初マラソンは2007年第1回東京マラソンでデビュー!       毎日家具職人として、家具を創り、合間を縫って練習に励んでいる48歳!       2012年神戸マラソンで念願のサブスリー達成!! 2015年歴史街道丹後ウルトラマラソン8回目の挑戦でサブ9達成!! トレイルなどにも挑戦して、まだまだ記録更新を狙う! 2015年後厄になった瞬間に肋骨疲労骨折を境に 酒猿組を立ち上げ現在11人!! 令和で新たな酒猿組を結成! 弟の山猿小ちゃんとタッグで頑張ります!(^^)! おねーちゃんがマネージャーに就任!                                                       マラソン自己ベスト     10k 36.51(2013年たつの)  ハーフ 1.21.40 (2010年翠明湖)   フル2.54.45(2013年篠山ABC) ユリカモメウルトラ70㌔(2013) 5.44.11 100キロ 8.56分16(2015歴史街道丹後) 六甲縦走キャノンボール ラン night speedの部 2018 宝塚~須磨 5.35 優勝 2014須磨~宝塚 5.38 2位 powerの部 須磨~宝塚~須磨 5.44~5.45計11.29 優勝(2018) 2019 宝塚~須磨~宝塚 5.22~6.02 計11.2 4 優勝(2018) 2017 budyの部(男女ペアー) 須磨~宝塚~須磨6.31~7.02 計13.33 往路復路総合優勝!! 2019 年3度目の正直で比叡山50マイル10時間58分8位で完走! 完走率は驚異の14% 2019 福知山マラソン、ベチュラサンダルでサブスリー達成!年代9位という(笑) 日本酒20歳くらいの時に2升が最高のはず(笑) ビールは350mmの缶で約50本くらいのはず!! こっちの記録は延ばさなくてもえぇかな?

2016年04月

第9回総社正木山トレイル!!

朝5時15分起床

今年初めて弟の山猿小ちゃんと大会に出れる。
ホンマの復帰戦

6時に家を出て、20分くらいに小ちゃんを乗せて
ぐっすりと後ろで休ませて、岡山の総社市まで山陽道でひとっ飛び。

3年前に一度出て、その時は忘れもしない
高速降りてコンビニ寄って、出た瞬間にスピード違反で捕まった苦い思い出がある。

今回はゆっくりと様子みながら、ここで捕まったんや
とか言いながら、大会会場に到着で
遅くて駐車場遠い所にと言われるも、必殺技で会場まで(笑)

受付して車に戻って用意しようとしてると
まみちゃんと出会い、その後小川さんに阿部ちゃん
堀米さんとも出会い、アウェーな感じせんと

横田君も出会ったし。


その後
48会の松尾さんに片山さん
それとレップさんと出会い、うだうだ言って時間を潰す。

知り合い居るとホンマに落ち着くわ

俺だけ半袖やし(笑)
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スタート行く前に
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何やらこの大会4連覇してる奴が居るとか、箱根ランナーの28歳が居るとか
小ちゃんは色々言われて、プレッシャー?
掛けられてたわ。

俺は特に何も言わずに、4連覇中のやつの去年のタイムが2時間3分やったんで
俺は、小ちゃんは2時間切るやろうと思ってた。

スタート前に横田君と。
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横田君は同い年で、体重80キロて(笑)
俺70キロ。

小ちゃん57㌔で、重たい3人衆や

先頭でスタートして、下りもあって
1キ3.40って、下りでこのタイムは遅いけど気にせず行く。

箱根ランナーめちゃ速いし
小ちゃんが2番手で追走は見えたけどかなり離れてて、どうなるか心配しつつ
俺は走ってて思ったけど、身体重たいがな

走っててランシャツも胸がパツパツやし、これでは走れんやろ
とかそんな事ばっかり考えて最悪やがな

トレイルに入るも、走れるトレイルやのにいきなり歩いて
気持ちが入ってない感じ。

上って行き、左足の股関節が何かおかしいから
攻めることも出来ずと言うか、攻められへん。

これもいい訳やけど、何の為に走ってるんかとか色々考えながら
痛みは無いから今の状態で走る。

途中、吉田王子夫婦が応援してくれてて元気もらい
その後12キロ地点くらいで、何か分からんけどエンジンが掛かり出す

遅すぎちゃんやけど、ここからの走りは満足行ったわ。

この辺から落ちてくる人も多くて、林道の上りで走って抜きざまに
頑張ってくださいねってっ声かけてくる人がいたから

お前が頑張れよって言うてまいよったわ

そいつはそこで終わったんやろな~って思いながら
何とか調子上がってきて、レップさんともすれ違いで元気貰い

前に変な普通のシャツ着た奴がいるのが気になってて
最終的に抜けて良かったわ
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息はそんなにしんどくなかったんやけど、これからもっと身体絞って考えていかんと
あきませんな。
ここからは結構調子良くて、5,6人は抜いた感じで
ロードの下りが続くも、スピード上がらん。

最後のトレイルに突入で、酒が好き~って声かけられて
すっきゃで~って応えながら走り

ラストで、小川師匠の声援で元気貰い
1人パスして、ラストの上りで片山さんが居て
ありがたい応援です。

小川さんが、小ちゃん2時間切ったぞ~って言うし
そりゃ優勝やろなって思いながら歩きが多いけど
走りきり、2時間25分で完走

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4連覇撃破で流石の弟や

箱根ランナー4位で、堀米さんは僅差の3位で
毛利さんが6位で知り合いが速すぎ(笑)

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今朝3年前の記録見てみたら、2時間15分で
ちょっとショック

酒猿組の皆に、励まされて
そりゃ今走れてるだけでも凄いのに、結果求めたらあかんわな

目標は年末まで置いといて
明日からも頑張るしかない

明日は正木山!!

佳穂がスマホをアンドロイドからiPhoneに代えて浮かれてて
色々話してくるけどよく分からん。

まぁ、話しのネタになってえぇけど(笑)


今日は、次なる仕事に取り掛かるも
何か知らんけど、凄いブランドらしくて

また名前かくわ。

今は酔っぱらいであきまへん。

昼に車の洗車に行きピカピカマンで

夕方家の草刈をバリバリしていき、嫁の車も洗車機通して
そのまま香寺荘でお風呂入って

ゆっくりしたかな?

そんな感じでバタバタしたようなしてな
いような感じで
今日は終わっていったわ

明日は「超ローカルの正木山トレイル。

まぁクロスカントリーみたいなコースやけど
小ちゃんに優勝してもらって、俺は脚の感じ見ながら走って来る。

草刈は最高やわ(笑)

早く寝て明日に備える。

名古山グルグルジョグ!!

3月から1人下山君と言う子が工場に来ている。

今日からもう1人来ることになった。
この子は夢前の木工所で働いていたけど、社長が破産して
来ることになった。

独身やけど(笑)
関係ないか。

35歳くらいで経験者で難波と言うらしい。

中々良さそうな感じの子で、まぁどうなるやら。

対照的に、下山君は35歳で既婚者。
関係ないか。

経験なしやけど、木工関係の仕事はしてたんで
仕事も直ぐに覚えそうな感じ。

大樹は29歳で仕事はそこそこ出来るようになって来たけど
観てたら下山君の方がしっかりしてるわ(笑)


そんな事で今日が始まり、しっかりと難波君はお願いしますと
挨拶に来て、俺はどこの店の何をするのか知らん家具を仕上げていく

従業員増えたら、仕事切らしたら大変やで
兄貴

今まで外注出してたのを工場で出来るって事やけどな。

俺は今日ちょうど終わった~。

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ちょっと小さめな家具やけど
手間くうねん。
アールに、斜めっとるし
まぁ、えぇ感じで出来たわ

何やさんか知らんけど
車が突っ込んできて、家具がバラバラになってもて
保険で出るらしいわ(笑)

昼の3時前に用事があり
郵便局に行ってて、帰りに同級生の女の子と遭遇。
FBでは繋がってるけど、会うと嬉しいもんで
またゆっくりと話ししたいな~って後でやり取りしたし。

幼馴染みたいな子やし、人生これからやで

それからそれから
日曜日は正木山トレイルがあるし鉄分注射にGO

行くときにローソンに駆け込み、オールドファッションチョコ
売り切れてる~

ローソンのと食べ比べしたくて
結局セブンの
ドーナツで(笑)

ここで築いた、セブンはチョコオールドファッションやったし

それを食べて木下病院に行き、今日はお通夜みたくて
病院は休みやけど注射はオッケーでしてもらい
がっぷさんと名古山グルグル

がっぷさんもあんこ餅とせんべい食べてきたらしく
2人とも調子よく、㌔5分切るくらいのペースになるも
話は弾み、楽しく13キロ弱走れてオモロイし
えぇ汗かいたし。
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俺が片足伸ばして撮ろうと言うたのに
出来てないがな

4回飛んだのに全部あかんので
今度リベンジや

今日はホンマに脚の調子も良く
がっぷさんも調子えぇんちゃうんと一言もらい
日曜日はトレイルやし、調子に乗らずにゆっくりと行ってこようと思う。


健康第一

帰りに憩いの湯でしっかりと疲れ抜いて
水風呂も3回浸かって、やっぱりお風呂はえぇわ~

家に帰り、今日はお寿して~

めちゃ食べてもうたって、飲んでもうたって
もぅ寝る。

くそったれの人生

入学式!!

朝から雨。

昨日は小学校の入学式で、今日は中学校の入学式も
雨やわ風やわで最悪やん

昨日始業式の佳澄(中2)
佳穂(高3)は明日から学校らしくて、今日は昼から遊びに行ってたし。

雨のせいもあるけど、今日は夕方から神戸の西神のシスメックスの現場行きが
確定してたんで、テンション低めで仕事を進める。

まぁ雨模様で走るのも休めということでちょうどえぇがな(笑)

夕方5時頃に現場に行く用意して、早めに工場を出て
この頃ハマっている、オールドファッションチョコのドーナツと
ホットをセブンイレブンで買って、食べながら高速を走る。

このドーナツ、ローソンと全く同じ値段で税込100円。

同じかと思ったら、違うがな

セブンのが俺好みかな?
硬いのが好きなんで、ローソンのは柔らかめやけども
ボリュームがある感じで、不味くはない。

ファミマのはもぅ一つらしい(嫁いわく)
 
西神の現場で何をするかと言うと、4年くらい前にした建具が閉まらないとの事で
取り外して、めくって削って直してきましたわ

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めちゃでかい会社で、色んな偉いさんと言うか
たくさんの従業員がいて、えぇな~って何がやねん(笑)

とりあえず今の状態で建具は完璧にしてきて、どうも室温、湿気の問題で
木製品は難しいねん。

終わったら8時過ぎてて、山陽道で帰って
晩餐は9時過ぎてて、久々に疲れた

明日はジョグでもして様子みて、正木山に備えようと思う

花見ラン&トレイルラン!!

昨日はノーランで、何か怪我明けで調子に乗ってる自分がいて
まだ完璧やないのに初心に戻って考えよ。

そんな事考えながら、朝から仕事していき
昨日聞いてきた品物に取り掛かり、考え事してたら失敗よくするんで
気をつけて仕事を進める。

今日は小学校の入学式らしくて
工場から見えるグランドは盛り上がってましたわ

今日から娘2人は学校で、ちょっと安心?
かな。

昼はフジテレビのバイキング観てるんやけど
4月から2時までの番組になってて、昼寝で寝坊するようになってきた(笑)

言うても5分も寝坊せんけどな

昼からも仕事は順調で、5時半に仕事を置いて
今日は走っとく。

日曜日は岡山の正木山トレイルなんで
ちょっとでもトレイル走ろうと思いながらいつもの駐車場からスタート

球場周りを走り、1キロ超えてから桜並木の川沿いを走り
気持ちよく走ってたら㌔4やったんで
2キロまでは㌔4で刻んで

そこからこの前かんちさんと話してた初めてのトレイルの上り口から
上り、一気にてっぺんまで行き

結構しんどいし(笑)

トレイルで中学校まで降りて
川沿いの桜観ながら、古墳前からトレイルに入っていき

武道館まで行って、球場周りからのラストで
花見ジョグ

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明日の雨で散って舞うんかな~って思いながら
気持ちよくジョグ出来た。

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8キロ程やけど、気持ちよく汗流せた。

でも、やっぱり左の腰と股関節が今3つ調子良くない。

正木山のトレイルは無理せずに、ゆっくりめで行かんとあかんと思うわ。

明日は雨模様やし、夕方から現場なんでノーランにて
ゆっくりするかな。

人生楽しんでなんぼや!!

昨日の夜は色々とあって、寝不足と言うか
この頃疲れが抜けてないのか、飲み過ぎなのかよくわからん状態や。

昨日走ってる時に、松本会長が車で通りがかりで
足痛そうやと言われて、自分では分からんけどそう言うふうに見えるのは
何かあるんやと思う。

まだ股関節、太もものちょいとした痛みはある。
95パーセント完治ってところやけど、この後5%が中々やがな

CBで特に悪くなってもいないので、その辺は大丈夫なんやけど
気になる所でわあるねんけど。


仕事は個人の住宅のリフォームの、カウンターの下の地袋を
完成させた
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昼一で打ち合わせに行ってくれと兄貴に言われて、広畑まで打ち合わせに行き
帰りに男山行ったろうかなとか思うも、止めて工場に帰りちょいとした段取りして

本日給料日にて、山﨑のおっさんとか早いこと給料取りに来てうっとおしいわ~。

今日は火曜日で男山練習日やけども、嫁の仕事が遅くなるらしくて
早く帰ったってとの事。

行くつもりやったけど、和樹さんもこれないと連絡があり
今日は止めや

という事で、夕方6時前に子供の弁当をホットもっとに取りに行き
マクドのポテト買いに行くから佳澄(中2)に大福の散歩行ってもらい

シェイクも買ってきて、やっと飲める

嫁が本日遅くなるとの事で、早いこと娘のそばに帰って来て欲しいとの事なんで
たまにはえぇかな。

結局佳澄と晩餐で、程よく佳穂(高3)が帰ってきて
風呂も取り合いやないけど、ちゃんと次誰は入るねんとか
邪魔くさいけど聞きながら、2番目に入ったわ


嫁も帰ってきて、俺は今日走ってないのが何だか嫌な感じするんやけど
んなもん、走れる身体やし
動けるし、走りたい時に走ったらえぇがなと思うし、

何やったら走らんでもえぇわって思うくらいや。

走っただけお金頂戴。
なんぼでも走る。

これからも人生楽しんでいく。

人それぞれの人生があるんや

寝るぞ

花見ラン!!

昨日の日曜日は、久々にウェーブストレッチに行ってきた。
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からの、ゆぴかの上のトレイルの周回コース
一周約1.5キロコースを走り、ふうきが凄くてたまげました

5歳にして、トレイルを走るだけでも凄いのに、軽快な足さばきで
大人顔負けの走りで4周しました。

これは、このまま好きで走れば凄い大物になる事間違い無い。

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先週、キャノンボール夫婦でパワーの往復の
三木さんの嫁さんと。

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走った距離は10キロちょいやったけど
一周追い込んだらしんどかった~。

夜は小ちゃん宅で晩餐で飲んだくれて撃沈

朝から雨で、仕事を終えて
雨は上がってて、しんどい身体を何とか動かしていつもの駐車場に行き
走る用意をしてるとかんちさんが来て、一緒に走りましょと声をかけて

いつもの周回やなく、川沿いに桜が咲いてるので
花見ラン

あれやこれやと楽しく話ししながら、だんだんとペースも上がって
えぇ感じでしたわ
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来週の正木山トレイルは気楽に行ってこようと思いマッスル

今日もよく飲みました。

棚原山トレイル!!

昨日取り掛かってた建具を完璧に仕上げていき、簡単なものも済ませて

昼から次なる地袋に取り掛かり、仕事は順調そのもの。

夕方早めに仕事置いて、5時前から酒猿荘に車を停めて
棚原山のトレイルラン決行

直ぐにトレイルに入るも、しんどいな~

アップがてらと思うも、しんどい
上りになると脹ら脛がパッツンパッツンで、一昨日の坂道練習の影響かな?

ヘボい脚やの~って思いながら、棚原山頂目指して走り
約3キロで山頂到着

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これから何回も来たるねん。
中々走り応え、上り応えのある山やし、酒猿山って言えるくらい
これから登りまくったる
八徳山方面に走り、今日は矢田部に降りるルートを行ったろうと思い
分岐点到着も、険しい感じでちょっと今日は時間がおしそうなんで
また今度にしようと思い、とりあえず八徳山まで走り

折り返しのこの前と同じトレイルコース。

結局途中でエネルギー切れになりかけてやばかったがな

トレイルは何があるかわからんので、絶対にジェルとか
持っとくだけ持っておこうと改めて思ったわ

誰も周りに居らんからな~。

やばかったです。

距離は9キロやけど時間にしたら約1時間30分程かかるんやし
仕事終わりにエネルギー切れてるわな


勉強になりました。

酒猿荘で温泉に浸かるも、身体疲れてるわ。

復帰してCB出て、いきなりやりすぎてるんで
身体をしっかりと休めて疲れ抜きながら走っていこうと思ったし

自分で自分を分かっていこうと思う

今日は超早く寝るぞ~って
後2、3杯焼酎飲んで寝マッスル

見えない疲れを抜く時!!

昨日病院行って、大正解。

めちゃ調子は上向きやけども、完璧ではない。
調子に乗ったらあかんと言い聞かせる。

朝からゆっくり仕事してると、昨日造ったテーブルの脚が
1個しかしてないのに、まさかの4個という事で急いで3個追加でしていき

昼過ぎに出来上がり、直ぐに取りに来よったわ(笑)
その後建具屋に頼もうと思ってた建具を、ちょっと段取り的に時間あるので
してくれという事で、取り掛かりここまで。

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こんな建具、余裕のよしえちゃんのよしえもんの
よしろうくんの、よしざえもんや

本日夕方から西神の現場予定が、日が変更になり
急遽何もなし(笑)

って事で、元々走れんやろうと思ったたし
ゆっくりしようと、先ずは大福の散歩にゆっくりと行って
家に帰り、佳澄(中1)と
マクドのクーポンでポテトあるから買いに行こかって話になり

そこに嫁が帰ってきて、今日はカレーやって下ごしらえもしてあるのに
今日は晩ご飯マクドにしよか?

って事で急遽俺が福崎のマクドに走ったわいな
俺も何か食べたくなって、てりたまバーガー単品で買って帰るも

嫁のおかずあり過ぎで、明日の朝食べることになった?

野菜大盛りに、鶏のムネ肉蒸したのをポン酢やら
オリジナルタレでいただき、お腹いっぱい~。

焼酎も進んで、刺身も食べてもぅあきまへん。

久々に家族4人で晩御飯食べれて良かったかな。

走ってばかりやなく、ストレッチもして明日からもガンバルで~

そういえば昨日の夜、久々に夢を見た。
キャノンボールの往路の夜中に鍋蓋山を登ってるんやけど
遅いねん。
そこから進まんくて、多分あそこをもっと早よ登れよってか
早く登れるやろって思いが夢に出てきた。

復帰戦とはいえ、もっと攻めとけば良かったかなと思うのが
夢に出てきた。
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まぁやり切れた顔しとるわ。
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